The Pilates chair चे Pilates उपकरणांचे क्लासिक भाग आहे. पीक पिटिझमधील एमव्ही चेअर हे मुख्य प्रवाहात सेटिंग्जमध्ये चेअर वर्कआउट्स उपलब्ध करण्याच्या उद्देशाने रीडिझाइन आहे. MVe अधिकतम अष्टपैलुत्व व्यायाम साठी स्टॅण्ड. एमव्हीई स्टुडिओ, जिम आणि होम वापरासाठी डिझाइन केली आहे. पीक Pilates मध्ये एक MVe शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम देखील आहे.
पीक Pilates पासून MVe चेअर ची वैशिष्ट्ये
- एक पावडर लेप केलेले अॅल्युमिनियम फ्रेम असलेले डिझाइन उघडा
- मोजमाप 23.5 इंच उंच, 31 इंच रूंद आणि 37.5 इंच लांब आहे
- निर्माता सांगते की खुर्ची फक्त 30 पौंड वजनाची असते.
- हे स्टॅक करण्यायोग्य आहे, आपण स्टोरेजसाठी पाच उच्च पर्यंत स्टॅक करू शकता.
- चार प्रतिकार स्तर एका नियंत्रणात उपलब्ध आहेत
साधक
- तो एक आकर्षक, गोंडस डिझाइन आहे
- खुल्या फ्रेम अधिक व्यायाम पर्यायांसाठी परवानगी देतो
- हे मोठे आहे आणि एक स्थिर अनुभव आहे
- चार सुलभ बदल-तणाव पातळी
- पोर्टेबल आणि स्टॅकेबल
बाधक
- एमव्हीई लिफ्ट करणे विशेषतः सोपे नाही.
- पायांच्या पाय त्यांच्या खुर्च्याच्या पलिकडे वाढतात, त्यांना ओलांडून जाण्यास सोपे करते.
एक्सपर्ट रिव्यू
MVe बद्दल माझे आवडते गोष्ट तो वसंत ऋतु बदलणे किती सोपे आहे. स्प्रिंग्ज जोडण्यासाठी किंवा काढण्यासाठी खुर्चीच्या मागे फिरत नाही. आपण चेअरच्या समोर स्लाइडिंग कंट्रोल वापरुन चार सेटिंग्ज पैकी एक निवडा. हे एक सुधारणा खरोखरच वर्कआउटचा प्रवाह वाढवते.
मला MVe चे ओपन डिझाइन आणि आकार देखील आवडतात. मला आढळले की कार्यक्षेत्रात काही इंच जागा मला अधिक आरामदायक वाटतात, विशेषत: "प्रसूत होणारी सूतकता" व्यायामांसाठी. ओपन फ्रेम, ज्यामुळे आपण स्थिरतेसाठी फ्रेमभोवती आपले पाय लपेटू शकता किंवा मजल्याच्या मजकूरासाठी त्यांना खाली स्लाइड करू शकता, तसेच काही नवीन व्यायाम पर्याय तयार केले जातात.
पेडल मध्ये एक छान, शांत स्लॉइड आहे हे पारंपारिक खुर्च्यापेक्षाही मोठे आहे, जे हाताने वाकले किंवा व्यायाम बदलणे चांगले आहे जेथे हात किंवा पादळ्याचे पर्याय वैकल्पिक आहेत. पेडलच्या खाली जाण्याइतक कंस वेगळा आहे. बहुतेक पिएटस खुर्च्यांपेक्षा हे थोडे पुढे जाणे दिसते.
पेडल ट्रॅजेस्ट्रीजने लेगवर्क केल्यावर जेवताना वापरल्या जात असे, मी माझे पाय अधिक पारंपारिक खुर्चीसारखेच माझ्यासारख्याच आवडतात. परंतु हे माझ्यासाठी फार चांगले काम केले आहे. काही इतर कुटूांपेक्षा माझ्या डोक्याच्या लांबीची भर घालणे.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की MVe स्प्रिंग-लोडेड व्यायाम उपकरणे आहे आणि पेडल क्रिया अनियिथितसाठी धोकादायक ठरू शकते. एक चेअर pedal फार शक्ती सह पॉप अप करू शकता. म्हणून, सुरक्षित आणि प्रभावीपणे वापरण्यासाठी आपल्याला प्रशिक्षित प्रशिक्षण आवश्यक आहे. सर्व पॉलिसी उपकरणांप्रमाणेच , आपण त्याचा वापर कसा करता त्याचे तपशील यात पूर्ण लाभ मिळेल.
क्लासेस हे Pilates चेअर वापरण्यास शिकण्याचे मार्ग आहेत. पीक Pilates MVe शिक्षक प्रशिक्षण अभ्यासक्रम आणि फॉलो-अप डीव्हीडी अनेक जिम आणि पिलेट्स स्टुडिओमध्ये एमव्ही वर्कआउट्स उपलब्ध आहेत. वर्गासह प्रारंभ करा, आणि नंतर आपल्या स्वत: च्या एमव्हीवर जा.