ऑलिंपिक वेटलिफ्टिंगची मूलभूत माहिती

स्पर्धेचे प्राथमिक तत्त्व समजून घ्या

ऑलिंपिक वजनातील भारोत्तोलक हे एक मोठे क्रीडाप्रकार आहे ज्यात वजन आणि वजनदार वसाहतीचे वजन वाढलेले आहे. प्रत्येक वर्गासाठी सुवर्ण, रौप्य आणि कांस्य पदक दिले जातात.

केवळ दोन भिन्न लिफ्ट-स्वच्छ आणि हिसकावून घेतात. उन्हाळी ऑलिंपिकमधील भारोत्तोलक लोकप्रिय दर्शक आहे, जरी काही युरोपियन, मध्य पूर्व आणि आशियाई देशांमध्ये सहभागी क्रीडा म्हणून ते अधिक लोकप्रिय आहेत.

येथे आपण ऑलिंपिक खेळांकडे पाहण्यासाठी अपेक्षा करू शकता काय एक roundup आहे.

ऑलिंपिक वेटलिफ्टिंगचा इतिहास

ट्रॅक आणि फील्डचा एक भाग म्हणून 18 9 6 मध्ये ऑलिंपिक खेळांना प्रथमोपचार करण्यात आले. 1 9 04 मध्ये 1 99 4 च्या ऑलिम्पिकमधून बाहेर पडले म्हणून 1 9 20 मध्ये पुन्हा ऑलिंपिकमध्ये पुनरागमन झाले नाही. 1 9 20 नंतर पुन्हा एकदा ऑलिम्पिकमध्ये ते परत आले नाही. सुरुवातीला, ऑलिंपिक भारोत्तोलनाने काही घटनांचा निकष दर्शवला होता जो चालू काळातील असामान्य दिसतो. त्यांच्याकडे वजन विभाग नव्हते आणि त्यांच्याकडे एक हात आणि दोन हाताने उचललेली होती.

1 9 32 पर्यंत पाच वस्तुनिष्ठ विभाग स्थापन करण्यात आले आणि स्पर्धेचे तीन प्रकार तयार झाले - प्रेस, स्नॅच आणि स्वच्छ आणि हिसका. प्रेसचे 1 9 72 मध्ये खंडित करण्यात आले आणि गेमचे दोन लिफ्ट म्हणून स्नॅच आणि क्लिन-आणि-झटका सोडून गेला. महिला स्पर्धा प्रथम 2000 मध्ये सिडनी ऑलिंपिकमध्ये समाविष्ट झाली.

ऑलिंपिक वेटलिफ्टिंगमधील वजन विभाग

पुरूष 56 किलोग्रॅम (किलो) पासून 105 किलोग्रॅम आणि त्यापेक्षा जास्त वजन असलेल्या आठ वेट वर्गामध्ये स्पर्धा करतात, आणि सात वर्गात महिलांना 48 किलोग्रॅम ते 75 किलोग्रॅम आणि त्यापेक्षा जास्त

वजन किलोचे अधिकृत ऑलिंपिक एकक आहे. ऑलिंपिक पात्रता मानके असलेल्या प्रत्येक वेट वर्गात विषय असलेल्या देशांना दोन स्पर्धकांना अनुमती आहे.

ओलंपिक वेटलिफ्टिंगमध्ये वापरलेले वजन

प्लेट्स
आकारात बारची लांबी 2.5 किलोग्रॅम ते 25 किलोग्रॅमपर्यंत जोडलेली आहे. हे प्रतिस्पर्धी आणि प्रेक्षकांच्या सोयीसाठी रंग-कोड आहेत.

• 25 किलो: लाल
• 20 किलो: गडद निळा
• 15 किलो: पिवळा
• 10 किलो: हिरवा
• 5 किलो: पांढरा
• 2.5 किलो: काळा

Barbells
पुरुष 20 किलो वजनाच्या बारबल्स वापरतात आणि स्त्रिया 15 किलो वजनाच्या बारबॉले वापरतात. प्रत्येक बारमध्ये प्रत्येकी प्रत्येकी 2.5 किलोग्राम वजनाची दोन काडया असावी.

ऑलिंपिक वेटलिफ्टिंगचा निकाल आणि स्कोअरिंग

वेळ
अॅथलीटमध्ये एक मिनीट चालविण्यास एक मिनिट असतो आणि 30 सेकंद टिकतील तेव्हा एक चेतावणी घंटी दिसते. दोन लिफ्ट सलगपणे प्रयत्न करताना अतिरिक्त वेळ दिला जातो.

न्यायाधीश
तीन न्यायाधीश निर्णय आणि स्कोअर. एक लिफ्टची स्वीकारार्ह न्यायदारांच्या पॅनेल-पांढऱ्यामधून दिलेले लाइट यांनी सकारात्मक आणि नकारात्मकतेसाठी लाल असे मान्य केले आहे. लिफ्ट यशस्वी म्हणून नोंदवल्या जाणार्या तीनपैकी दोन पुरेशी आहे.

विजेते
प्रत्येक स्पर्धकाने प्रत्येक लिफ्टवर तीन प्रयत्न केले आहेत. प्रत्येक व्यक्तीसाठी प्रत्येक शिस्त लावण्यातील सर्वात जास्त वजन दाखवला जातो. दोन्ही लिफ्ट्सचा सर्वात जास्त सुवर्णपदक सुवर्ण पदक जिंकला. वजन उचलल्यास टाय झाल्यास, सर्वात कमी वजन असलेल्या व्यक्तीला विजय मिळतो.

ऑलिंपिक लिफ्ट्स

स्वच्छ आणि-झटका
स्वच्छ आणि झटका फ्लोअर वर लोखंडी जाळीपासून सुरू होते. Lifter दोन हाताने बार पकडते आणि खाली वाकलेले असताना छातीत वर खेचते तो किंवा ती स्थायी स्थितीत स्थिर करते आणि नंतर विभाजित रेषेसह ओव्हरहेड दाबतो.

• स्वच्छ आणि हिसका एक प्रात्यक्षिक पहा.
• यूएस बीजिंग ऑलिंपिक संघाचे नॅटली वुल्फोल्कचे व्हिडिओ पहा, लिफ्ट करा.

स्नॅच
स्नॅच सुरवातीच्या ओव्हरहेड चळवळीद्वारे स्वच्छ आणि हिसकातून वेगळे केले जाऊ शकते. उद्वाहक पट्टीच्या खाली असलेल्या स्थितीतून, एकाच स्थितीपासून सुरू होते आणि बार स्लॅट स्थितीत असताना ओव्हरहेड भिरकावतो. नंतर तो पट्टी ओव्हरहेडसह पूर्ण स्थितीत आहे.

• स्नॅच लिफ्टचे एक प्रात्यक्षिक पहा.
• लिफ्ट उचलून, एका अमेरिकी बीजिंग ऑलिम्पिक भटके केसी बर्गरचा व्हिडियो पहा.

या लिफ्टसाठी तंत्र अत्यंत मागणी आहे आणि केवळ महान सामर्थ्याची आवश्यकता नाही परंतु अपवादात्मक लवचिकता आणि शिल्लक.

हालचाली पूर्ण करण्यासाठी अनेक महिन्यांची सराव आवश्यक आहे.

आपण ऑलिंपिकवर भारोत्तोलन पाहून आनंद घेतल्यास, थोडीशी पार्श्वभूमी हे अधिक लोकप्रिय क्रीडा प्रकार म्हणून रोमांचक बनू शकते.