गॅस्ट्रोपैसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये मज्जातंतूचा नुकसान आपल्या पोटापर्यंत आपल्या लहान आतड्यात हलविण्यासाठी अंशतः-पाचक केलेल्या अन्न घेण्यास लागणारा वेळ वाढवते. गॅस्ट्रोपेरेसिस आहारानंतर काही लक्षणे कमी करण्यात मदत होऊ शकते.
गॅस्ट्रोपेरेसिस इडिओओपॅथिक पद्धतीने होऊ शकते (म्हणजे आपल्याला माहित नाही की ते कोणत्या कारणामुळे येते) किंवा टाईप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेहामुळे होऊ शकते, विशेषतः जर आपण उच्च रक्तस्रामाणी पातळीसह दीर्घकाळ जातो.
गॅस्ट्रोपैसिससाठी आहारविषयक बदल
आपल्या लक्षणांची तीव्रता गंभीर असल्यास, आपल्याला काही दिवस एक स्पष्ट द्रव आहार घ्यावा लागेल. जो पदार्थ द्रवपदार्थांमध्ये चरबी नसतो तोपर्यंत संपूर्ण द्रव आहार घेता येतो. आपले आरोग्यसेवा पुरवठादार या आहारातून आपल्याला मदत करू शकतात आणि जेव्हा आपल्या लक्षणे सुधारली आहेत, तेव्हा आपण गॅस्ट्रोपारेस आहार घेवू शकता
आपल्या विशिष्ट आहारातील काही बदल दुसर्या व्यक्तीकडून थोडे वेगळे असू शकतात, ज्यामुळे आपल्यास इतर कोणत्याही पाचक समस्या असू शकतात, जसे की लैक्टोज असहिष्णुता किंवा सेलेक बीझ. काही सामान्य चरण आवश्यक असतील:
लहान जेवण खा. आपल्या पोटात आपल्या लहान आतड्यात अन्न पाठविण्यास अडचण येत आहे, त्यामुळे दररोज अनेक वेळा लहान स्नॅक-आकाराचे जेवण खाणे आपल्या स्थितीस हाताळण्यास सोपे होऊ शकते. तीन मोठ्या विषयाऐवजी रोज (किंवा त्याहून अधिक) लहान आहार घ्या.
चरबी वर परत कट. आहार चरबी आपल्या पोट खाली ढकलतो म्हणून कमी चरबीयुक्त आहार आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
तळलेले पदार्थ, उच्च चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने, फॅटी मांस, उच्च चरबीयुक्त मिठाई आणि क्रिमयुक्त सूप टाळा. कमी आणि गैर-फॅट डेअरी उत्पादने, निविदा, चिकन, टर्की किंवा फिश सारख्या जनावराचे मांस निवडा. थोडासा आंबट मलई, लोणी किंवा मार्जरीन वापरणे ठीक आहे, परंतु आपल्या जेवणात चव घालण्यासाठी पुरेसे आहे. एक चमचे किंवा दोन शेंगदाणे शिजवलेले बटर ठीक आहे, पण खूप खाऊ नका कारण ते चरबीमध्ये जास्त आहे.
आपल्या फायबर सेवन कमी करा फायबर हे काहीवेळेस आपण वाढवू इच्छित आहे, परंतु ते पेट खाली टाकते तेव्हा खूप जास्त फायबर खात असतांना गॅस्ट्रोपेरेसिस आणखी वाईट होऊ शकते. ब्रोकोली, संपूर्ण धान्य, तपकिरी तांदूळ, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, डाळ, काजू आणि बियाणे यांसारख्या उच्च-फायबर खाद्यपदार्थ टाळा. पांढरी ब्रेड आणि पास्ता, सोडा फटाके, केळी आणि योग्य खरबूज निवडा.
मऊ पदार्थ खा. आपण फळे आणि भाज्या सोडू नयेत, परंतु आपल्याला कच्च्या भाज्या आणि स्किन किंवा पील्स टाळण्याची आवश्यकता असू शकेल. भाज्या वाफवल्या जाऊ शकतात, भाजलेले किंवा उकडलेले फळे पूर्णपणे पिकविणे, शिजवलेले, कॅन केलेला किंवा रसयुक्त असावेत (लगदाशिवाय) फुल आणि उरोपांचा वापर करा जे लगदा किंवा बरेचसे बीजों आहेत. कातडी किंवा टोमॅटोचा रस, टोमॅटो सॉस, साधा पुडिंग आणि जिलेटिन, साफ पेये आणि स्पष्ट सूप्स (नूडल्स ठीक आहेत, पण कोणत्याही उच्च-फायबर भाज्या टाळा) न भाजलेले किंवा उकडलेले बटाटे निवडा.
खूप वेळापेक्षा आपल्या पोटात अन्न सोडल्याने एक समस्या येते कारण याचे परिणाम म्हणजे जिवाणू वाढतात किंवा बीझार नावाच्या अन्नाची कडक वाढण्याची शक्यता असते. हे बीझार वाईट आहेत कारण ते पोटापर्यंत लहान आतडेकडे जाणार्या मार्गला ब्लॉक करू शकतात. आपल्या आहारामध्ये बदल केल्यामुळे गॅस्ट्रोपैसिसचे नुकसान होणार नाही, परंतु ते लक्षणांना हाताळण्यास आणि पुढील गुंतागुंत टाळण्यास सोपे करते.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्याला मधुमेह असल्यास, आपल्याला आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी स्वस्थ श्रेणीत ठेवणे आवश्यक आहे आणि औषधे उपलब्ध आहेत ज्यामुळे गॅस्ट्रोपैसिसचा वापर करण्यात मदत होऊ शकते. आपले आरोग्य निगा प्रदाता आपल्या स्थितीचे निदान आणि उपचार करू शकतो आणि मधुमेह शिक्षक, आहारतज्ञ किंवा पोषकतज्ञ यांच्याबरोबर भेट देण्यास मदत होईल.
स्त्रोत:
अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन "गॅस्ट्रोपैसिस."
माहेर एके "सरलीकृत आहार मेनू." अकरावा संस्करण, हॉबोकेन एनजे, यूएसए: विले-ब्लॅकवेल प्रकाशन, ऑक्टोबर 2011.
नॅशनल डिगेस्टिव्ह डिसीज कलेरिंगहाउस (एनडीडीआयसी) "गॅस्ट्रोपैसिस."