छोटी लालसर राजवाडा सह चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती

पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)

कॅलरीज - 4 9 7

चरबी - 31 ग्रॅम

कार्बोस् - 21 ग्रा

प्रथिने - 37 ग्रा

एकूण वेळ 15 मिनि
तयारी 15 मिनिटे , कुक 0 मि
2 जणांसाठी सर्व्हिंग्स

हे एक अतुलनीय उन्हाळ्यात रात्रीचे जेवणाचे सलाड-सुंदर, हलके, आणि वेगळे आहे. स्ट्रॉबेरी पूगे नीट ढवळून काढणे ड्रेसिंग सह ड्रेस आणि आपण एक गरम उन्हाळ्यात रात्री एक प्रत्यक्ष पदार्थ टाळण्याची आहे

साहित्य

• 1/4 कप कटीयुक्त
• स्ट्रॉबेरी
• 1 चमचे मोहरी
• 1/2 चमचे लाल वाइन व्हिनेगर
• 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल
• 6 कप बाळ पाळी
• 2 मध्यम कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन (ग्रील्ड आणि कटी)
• 2 कप स्ट्रॉबेरी (sliced)
• 1/4 कप बदाम (कणीक आणि टोस्ट)
• 2 औन्स फेता चीज (पडलेली)

तयारी

1. कंदयुक्त होईपर्यंत 1/4 कप कपाटातील स्ट्रॉबेरी, लाल वाइन व्हिनेगर, मोहरी, आणि ऑलिव्ह ऑईल ब्लेंडरमध्ये किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये.
2. पालकांसह ड्रेसिंगसह टॉस करा
3. दोन वेगवेगळ्या प्लेटेटर्सवर: पालकांची व्यवस्था करा, अर्धा कांदा कोंबडी स्तन, अर्धा काडलेल्या स्ट्रॉबेरी, बदाम, आणि फेता चीज. सेवा द्या.