यापैकी एका सायकलीसह चांगल्या आरोग्यावर मात करा आणि त्यामध्ये क्लिप करा
आपण सहसा रस्ता आणि पायवाट्यावर किंवा स्टुडिओत चालत असतांना, आपल्या घरातील विदर्भांचा संच घेऊन आपल्या सायकल चालविण्यामध्ये बदल घडवून आणू शकता आणि आपल्यास सेडलमध्ये अधिक वेळ मिळविण्यास मदत करतो. पावसाळी, थंड दिवस आपल्याला बाहेर येण्यास रोखतात? आता नाही स्पिनिंग क्लासमधील काम करण्यापूर्वी व्यायाम करण्यासाठी शून्य वेळ? आता आपण घराच्या बाहेर पडण्यापूर्वी त्वरित घाम सत्रात स्निक करू शकता.
आपण स्पिनिंग किंवा इनडोअर सायकल चालवण्याचा कधीही प्रयत्न केला नसल्यास, येथे जाण्यासाठी काही कारणे आहेत: जलद-पेस पॅडलिंगमुळे हृदयविकार व्यायाम उपलब्ध होते ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो, 45 मिनिटांमध्ये 600 कॅलरीज जळतात आणि- कारण हा एक कमी प्रभाव असलेला खेळ आहे जो आपल्या नितंब आणि गुडघेला हरवले एक फ्लाईव्हील सह एक इनडोअर सायकलिंग बाइक शोधा, ज्यामुळे प्रतिकूल डोंगराचे चढणे प्रतिकार होते (आणि आपण पाय जळत ठेवते!). तो एक फिरकी देण्यासाठी सज्ज? या उच्च बाइक निवडींपैकी एक वापरून पहा.
जे लोक स्पिन स्टुडिओच्या उच्च-ऊर्जा वातावरणास सोडण्यास तयार नसतात, त्यांना आतील बाईकमध्ये जा, जे आपल्यास क्लासमध्ये आणते, जसे की पॅलॉटन बाईक. बाइकचा हायलाइट लाइव्ह स्टुडिओच्या स्ट्रिमिंगसाठी तसेच 5000 ऑन-डिमांड वर्कआऊट्ससाठी एक घाम-पुरावा टचस्क्रीन आहे. बाईक त्याच्या सुरळीत चालायला आणि शांत बेल्ट ड्राईव्हसाठी ओळखली जाते आणि एक दरवाजा आहे ज्यामुळे आपणास तात्काळ प्रतिकारशक्ती वाढवता येते.
पॅलोटन बाईकचे मालक असलेले लोक म्हणतात की स्टुडिओ प्रशिक्षक प्रेरणादायी आहेत आणि त्यांना त्यांच्यात निवडण्यासाठी एकाधिक वर्ग असण्याची आवड आहे. आणखी मोठ्या विक्रय बिंदू: डिलिव्हरी प्रोफेशर्सच्या एका टीमने आपल्या बाईकची स्थापना केली आहे, याची खात्री करुन घ्यावी लागेल की विधानसभेच्या सूचनांनुसार तुम्हाला कुणाला कंटाळवावा लागणार नाही.
ProGear 100S इनडोअर सायकलिंग बाईक येतो तेव्हा परवडेल असा कमी अर्थ नाही. वर्कआउट मशीनला 22-पाउंड फ्लायव्हील, एलसीडी कॉम्प्यूटर दिले जाते ज्यात कॅलरी बर्न, अंतराल, वेळ, वेग, आणि नाडी (हृदयाच्या पल्स संवेदनामुळे धन्यवाद) आणि वॉटर बॉटल धारक दिसतात.
एक पुनरावलोकनकर्त्याने असे म्हटले आहे की हे प्रोगियर मॉडेल किंमतीच्या आधारावर अपेक्षित ओलांडले आहे, आणि दुसरे म्हणतात की बाइक मजबूत आणि जबरदस्त असून ते अपेक्षित आहे. लोक देखील सहमत आहेत की इनडोअर सायकलिंगची बाईक रायडरच्या उंचीस एकत्र करणे आणि समायोजित करणे सोपे आहे.
आपण एक इनडोअर सायकलिंग बाईकवर वाट करून घेण्यास इच्छुक असल्यास, नंतर चिकट Keizer M3i पहा. बाईक ब्लूटूथ सक्षम आहे, ज्यास त्याला विशिष्ट हृदय गती मॉनिटरसह जोडता येते. हे बीकॉल्डशी जोडते, एक 3D आभासी प्रशिक्षण प्रणाली. चुंबकीय प्रतिकार मोकळे, कानाफू-शांत राइड करते, म्हणूनच जर आपण रूममेट्सला त्रासदायक होऊ नये किंवा झोपलेले बाळ होऊ लागलो तर ही बाईक एक उत्तम पर्याय आहे.
एक समीक्षक म्हणतात की केइझर एम 3इ इंडोर सायकलिंग बाईक अक्षरशः मूक आहे, आणि दुसरा म्हणते की शांत रितीने ते काम करताना मूव्ही पाहण्याची परवानगी देते. अत्यंत सुसंस्कृत आणि एकत्रित होणे सुलभ व्हावे यासाठीही प्रशंसा केली आहे.
Marcy Club Revolution Cycle Trainer सह वार्षिक जिम सदस्यत्वाची किंमत पेक्षा कमी एक आरोग्य क्लब-गुणवत्ता इनर सायकलिंग बाईक स्नॅच. टिकाऊ पोलादाने बनविलेले दुचाकी फूट पडत नसल्यामुळे पाय-यापासून 40-पाउंडच्या फ्लायव्हील तसेच बास्केट कॅज पॅडलचा वापर करतात. बदलण्यायोग्य हँडबर्स आणि आसन आपल्याला योग्य रितीने स्वत: ला योग्य स्थान देण्यास अनुमती देतात.
समीक्षकांचे म्हणणे आहे की, बाइक वाहून नेणे सोपे आहे. तथापि, लोक जेलच्या आसनावरील गुंतवणूकीची शिफारस करतात, कारण सेठी अस्वस्थ होऊ शकते.
आरामदायी प्रवासाची किल्ली ही आपल्या बाटल्यांपैकी एक आहे जी आपल्या योग्य प्रमाणात बसविली आहे. सनी हेल्थ अँड फिटनेस इनडोअर सायकलिंग बाईक आपल्याला बाईक योग्य आहे तोपर्यंत तुमी बदलायला परवानगी देतो. हँडबर्स उंची खाली खाली वर हलतात आणि चमचा पॅड्ड असतं वरवर खाली खाली आणि खाली आणि मागे दोन्ही बाजुला फिरवलं तर एका कसरतच्या मध्यभागी जुळवून घेता येईल. या बाइकमध्ये 40 पाउंड क्रोम फ्लाईव्हील आहे.
जे लोक सनी हेल्थ अँड फिटनेस इनडोअर सायकल चालविण्याच्या बाइकचा मालक आहेत ते म्हणतात की समायोजन जलद आणि सोपे आहेत. एक समीक्षक बाइकने इतका प्रभावित झाला की त्यांनी त्यांच्या फिटनेस सुविधेमध्ये दहापेक्षा जास्त आज्ञा दिल्या आहेत.
आपल्या घराच्या आरामदायी किंमतीला आपण जर दर्जा मिळवू इच्छित असाल तर ब्लेडझ फिटनेस मास्टरमधून यापेक्षा अधिक पसंत करा. जीएस इंडोर सायकल ट्रेनरकडे भारी फ्लायव्हील (45 पाऊंड!) आणि वरच्या खाली चुंबकीय प्रतिकार आहे ज्यामुळे आपल्याला वाटेल की आपण रस्त्यावरच आहात आणि आपल्या लाईव्हिंग रूममध्ये नाही. आपण आसन आणि परत दोन्ही आसन हलवू शकता सानुकूल आपण तल्लख असेल की आपण देणे एलसीडी स्क्रीन तुमची वेळ आणि कॅलरीज बर्न दाखवेल परंतु जर तुम्हाला अधिक अचूक वाचन हवे असेल तर तुम्ही सहजपणे ध्रुवीय हार्ट रेट मॉनिटरवर (जो विकृतपणे विकला गेला आहे) जोडी करू शकता जे आपल्या तीव्रतेचे निरीक्षण करेल.
समीक्षकांनी त्याच्या सखल बांधकाम, कमी ध्वनी व मध्यम आकाराच्या बाईकसाठी उत्तम कामगिरी केल्याबद्दल हे प्रशंसा करतात.
आपण नवीन असल्यास इनडोर सायकलिंग-किंवा बाइकिंग-स्पिनिंग स्पिनर बाइक प्रारंभ करण्यास मदत करू शकता. रबरयुक्त पकड्यांसह नो-पर्ची हँडबर्स, रायडर्स संतुलित, आणि आरामदायी ठेवण्यासाठी विस्तृत आणि पॅडड् काडल आणि इमर्जन्सी स्टॉप क्षमतेसह, यामध्ये सर्व सुरक्षा वैशिष्टये आहेत. हे आपल्या वर्कआऊट्सद्वारे मार्गदर्शन करण्यासाठी चार डीव्हीडीसह देखील येते.
बाइकमध्ये 31 पाउंडचे फ्लायव्हील आहे आणि पावडर-लेपित, गंज-प्रतिरोधक स्टीलपासून बनविले आहे, त्यामुळे ते घाम आणि इतर आर्द्रतापासून संरक्षित आहे. एक पुनरावलोकनकर्त्याने असे म्हटले आहे की बाईक चांगली बांधली गेली आहे आणि जे इनडोर सायकलिंगसाठी नवीन आहेत अशा लोकांसाठी परिपूर्ण आहे, परंतु गंभीर सायक्लर्स देखील असे म्हणतात की ही बाइक एक सशक्त कसरत गरज असलेल्या वैशिष्ट्यांसह सुसज्ज आहे.