धावपटूंचे उच्च - ते वास्तव आहे किंवा फक्त एक मिथक आहे?

धावपटू खरोखर लांब अंतराच्या एंडोफिन्सवर उच्च पातळीवर येऊ शकतात का?

काही दूर अंतरावरील चालना, काही लोक, काही सायकेडेलिक्सद्वारा देऊ केलेल्या उच्चसमान अतुलनीयतेची भावना निर्माण करू शकणारी कल्पना ही एक नवीन संकल्पना नाही. धावपटूची उंची प्रत्येक धावपटूमध्ये होत नाही, खरेतर, बहुतेक धावपटूंमध्ये हे घडत नाही. परंतु ज्यांना हे अनुभव आले आहे त्यांच्यासाठी, सूचित संवेदना निर्विवाद आहेत: अत्यंत शांत भावना, फ्लोटिंग सनसनी, अत्यानंदाची भावना, आनंद आणि चेतनेचे बदललेले राज्य आणि वाढलेल्या वेदना सहनशीलता.

आता पर्यंत, तो एक गूढ काहीतरी राहिले ही गोष्ट काही शारीरिक प्रक्रियेचा एक वास्तविक उपउत्पादनाचा, फक्त अॅथलीटच्या आकलनाची, किंवा दरम्यानची काहीतरी अशी होती?

एन्डोर्फिन "धावणार्याच्या उच्च" शी संलग्न

"धावणार्यां च्या उच्च" कारणांमुळे मेंदूतील एंडोर्फिन पातळीवरील वाढीचा विचार दशकांपासून सुरू आहे, पण अलीकडे पर्यंत, मेंदूत स्वतःच अँंड्रोफिनचे स्तर मोजण्याचा कोणताही मार्ग नाही. हे सर्व 2008 मध्ये बदलले, जेव्हा डॉ. हेनिंग बोकर यांच्या नेतृत्वाखालील जर्मन संशोधकांनी पॉझिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी किंवा पीईटी स्कॅनचा वापर लांबीच्या अंतरापूर्वी आणि लांबच्या धावपळीच्या अंतराच्या धावपळीतील मेंदूच्या पातळीवर पाहण्यासाठी केला.

धावपटूंच्या मेंदूतील एंडोफिनची मोजणी करणे

या अभ्यासासाठी, दहा धावपटूंनी मानसिक परीक्षण केले आणि दोन तासांच्या अंतरानंतर आणि त्यानंतर पीईटी स्कॅन सुरु होते. मग संशोधकांनी पीईटी स्कॅन प्रतिमांच्या तुलनेत मस्तिष्क कोणत्या भागात सर्वात एंडोर्फिन क्रियाकलाप असल्याचे निश्चित केले होते.

त्यांनी धावपटूंना त्यांच्या मनाची स्थिती सुधरण्यासाठी सांगितले, त्यांच्या पातळीवर अत्यानंदासहित अत्यानंदाची भावना दर्शविल्या गेल्यानंतर काही क्षेत्रातील मेंदूच्या स्तरावर केलेल्या बदलांच्या तुलनेत मेंदूचा विचार केला गेला.

या अभ्यास परिणाम खालील झाली:

1. व्यायाम दरम्यान मेंदूमध्ये एन्डोर्फिनचे निर्मिती होते.

1. सामान्यतः भावनांशी संबद्ध असलेल्या मेंदूच्या भागांमध्ये रिसेप्टर्सशी संलग्न एंडोर्फिन (लिंबिक सिस्टम आणि प्रीफ्रंटल एरिया).
2. मेंदूतील उत्पादनातील एंडोर्फिनची धावपटू धावपट्टी द्वारे दर्शविलेल्या मूड बदलाशी जुळते. म्हणून, एक धावपटू म्हणत होता की मोठ्या उत्साह आणि सकारात्मक मूड बदलता, त्याच्या पीईटी स्कॅनमध्ये अधिक एंडोर्फिन दिसले.

या शोधाने गहाळ पुरावा प्रदान केला ज्याने एथलीटच्या अस्वाभाविक वृत्तीचा अहवाल आणि शरीराबाहेरील शारीरिक अनुभवांचे अहवाल देणार्या मेंदूतील काय घडत होते हे समजून घेण्यास मदत केली. त्यात अॅड्रिनलिन, सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि इतर अनेक मेंदू रसायनांचा अभ्यास करण्याचा दरवाजा देखील उघडला, जे प्रयोगकर्ते या उत्साही भावनांनाही योगदान देऊ शकतात. हे संशोधन फक्त सुरू आहे.

बोएकर आणि त्याच्या सहकर्मी देखील मॅरेथॉन धावपटू आणि नॉन-रनर्समधील वेदनांचे आकलन अभ्यास करत आहेत, यात वेदनांचे आकलन आणि व्यायाम तीव्रतेसंबंधी रासायनिक क्रियाकलाप पाहण्यासाठी प्रत्यक्ष मस्तिष्क स्कॅनसह स्वत: ची तक्रार केलेल्या वेदनाची तुलना यांची तुलना केली जात आहे.

सर्वात मोठा गूढ संशोधकांनी अद्याप उकल करणे आवश्यक आहे कारण काहींना धावणारे यापेक्षा उच्च स्तरावर इतरांच्या तुलनेत चांगले 'मेंदू रसायने' जाणण्याची अधिक शक्यता असते आणि एन्डोरफिन्सचे उत्पादन सक्रिय करण्यासाठी किती वेळ आणि किती कठीण खेळपट्टीवर व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

हे देखील अस्पष्ट आहे की धावपटू इतर ऍथलीटांपेक्षा या उच्च अनुभवापेक्षा जास्त शक्यता असल्याचे वाटते. आपली खात्री आहे की, सायकलस्वार आणि जलतरणपट्यांना उच्च दर्जा मिळतात, परंतु धावपटूंपेक्षा हे खूप कमी आहे.

स्त्रोत

_{बोकर, एच., स्प्रेजर, टी., स्पिलकर, एमई, हेन्रीक्सन, जी., कोप्पपनहेब, एम., वॅगनर, केजे, वॉलेट, एम., बर्टील, ए, टोले, टीआर (2008). धावपटूंचे उच्च: मानव मस्तिष्क मधील ओपिओइडरगिक मेनिज्मेम्स. सेरेब्रल कॉर्टेक्स DOI: 10.10 9 3 / cercor / bhn013}