निलगिरी टी फायदे आणि दुष्परिणाम

नीलगिरीची चहा ऑस्ट्रेलियन नीलगिरी ( नीलगिरी ग्लोब्यूलस ) वृक्षापासून तयार केलेली एक हर्बल चहा आहे. हे हॉट चहा सामान्यतः थंड आणि फ्लूच्या उपचाराचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाते आणि इतर चहाबरोबर सुखदायक टॉनिक म्हणून एकत्र केले जाऊ शकते. निलगिरीच्या चहाचे फायदे संशोधकांनी मिश्रित परिणामांसह अभ्यासलेले आहेत.

निलगिरीची चहा काय आहे?

युकलिप्टसचे वेगवेगळे प्रकार आहेत परंतु निलगिरीक वनस्पती आणि युकलिप्टस तेल तयार करण्यासाठी वापरली जाणारी एक वनस्पती सामान्यतः ब्ल्यू गम वृक्ष किंवा ऑस्ट्रेलियन बुश वृक्ष म्हणून ओळखली जाते.

या जलद-वाढणार्या झाडाने लांब, सॅटेरी ग्रे-हिरवट पाने तयार केली आहेत. पानाच्या ग्रंथीमध्ये एक अस्थिर तेल असते (ज्यात अत्यावश्यक तेल असे म्हटले जाते) ज्यांना निलगिरी तेल म्हणतात

निलगिरीची चहा वृक्षाचे चिमटे पानांपासून बनवावीत, पानांवरुन काढलेल्या तेलापासून नव्हे. गोंधळ टाळण्यासाठी, त्यामुळेच उबदार पेय कधीकधी युकलिप्टस पिलांना चहा म्हणतात.

चहाचे फिकट गुलाबी हिरवे रंग आणि मजबूत अत्तर आहे जे काही काळ्या किंवा पाइन सारखी इतर निलगिरीच्या वासाचे वर्णन स्वच्छ किंवा ताजे म्हणून करतात. अनेक ओठ बाम आणि त्वचेच्या क्रीम निलगिरीसह केल्यामुळे, अनेक ग्राहकांना सुगंध माहित आहे.

निलगिरीची चव कशी बनवायची

नीलगिरीच्या चहाचे पिशव्या किंवा सैलसर पान अनेक किराणा स्टोअर्स, आरोग्य बाजार आणि ऑनलाइन मध्ये खरेदी करता येतो. बॉक्सवर प्रदान केलेल्या चहासाठी सूचनांचे पालन करा.

आपण निलगिरीची पानांची चहा देखील घरी तयार करू शकता. आपण पाने सह चहा तयार महत्वाचे आहे आणि नाही निलगिरी, वनस्पती तेल सह

अत्यावश्यक (अस्थिर) तेल वापरून हानिकारक साइड इफेक्ट्स तयार होऊ शकतात.

मुखपृष्ठावर निलगिरी पिताची चहा कशी तयार करावी

• आपली चहा बनविण्यासाठी एक वाळलेल्या युकलिप्टस पानांची (चमचे बद्दल) वापरा. आठ पौंडाचे तुकडे झाकण ठेवलेले चहा पानास घालावे.
• 9 0 ते 9 5º सेल्सियस किंवा 1 9 4-205 फॅरनहाइट वर गरम पाणी जर तुमच्याकडे तापमान-नियंत्रित चहा पितळे नसेल तर पाणी एका उकळीत आणावे आणि मग थोडावेळ तापमान कमी करण्यास थोडा वेळ द्या.

• चहाच्या पानांवर सहा औन्स पाणी घाला.
• चहा दहा मिनिटांपर्यंत जोपर्यंत इच्छित असेल त्यापेक्षा जास्त लांब राहू द्या
• चहाची घनघोर परिस्थिती असताना निलगिरी वाफांमध्ये श्वास घेणे
• पिण्याच्या आधी कप पासून सैल पाने ताणणे

तुमची निलगिरीच्या चहासाठी मध घालणे गोडवा वाढेल जर तुम्ही घसा दुखणे कमी करण्यासाठी चहा पिण्याची असाल, तर मध देखील लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. आपण चहाच्या सुखदायक गुणधर्मांना वाढवण्यासाठी पेपरमिंट किंवा कॅमोमाइलसह निलगिरीक पानांची चवसुद्धा मिसळणे निवडू शकता.

निलगिरीची चहा म्हणजे कॅफीन?

नीलगिरीची चहा पारंपारिक पद्धतीने " चहा " नाही आणि काली चाय किंवा हिरव्या चहासारख्या कॅम्ेलिया सिनेन्सिस वनस्पतीच्या पानांपासून तयार केली जात नाही. हे निलगिरीचे झाड फक्त पाने तयार करते, ज्यामध्ये कॅफिनचा समावेश नाही. म्हणून निलगिरीची चहा पूर्णपणे कॅफिन मुक्त आहे, तरी वाष्प कधीकधी उज्ज्वल आणि स्फूर्तिदायक म्हणून वर्णन केले जातात.

निलगिरी टी आरोग्य लाभ

निलगिरीच्या आरोग्यविषयक फायद्यांवर लक्ष केंद्रित करणारी बहुतेक वैज्ञानिक संशोधन, निलगिरीक वनस्पतींच्या तुलनेत निलगिरी तेल वापरून केले जाते. चहापेक्षा तेलाचे जास्त प्रमाण आहे त्यामुळे चहा पिण्याने आपल्याला तेच फायदे मिळत नाहीत. तथापि, मेडिकल न्यूज टुडे मते, पाने माहित आहेत की फ्लेवोनोइड्स आणि टॅन्नीन्स ज्या अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इन्फ्लॉमरेट गुणधर्म प्रदान करतात.

सामान्य सर्दी किंवा फ्लूच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याकरता निलगिरीची चहा सामान्यतः वापरली जाते. चहाची वाफांना अनेकदा उपचार म्हणून वर्णन केले जाते कारण त्यांना श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी ते कंजोशीत वायुमार्ग उघडण्यास मदत करतात.

सामान्य सर्दीसाठी उपचारांशिवाय, लोक इतर विविध आरोग्य फायदे प्राप्त करण्यासाठी निलगिरी वापरतात:

• अस्थमाचा उपचार
• ब्राँकायटिस साठी उपचार
• मधुमेह साठी उपचार
• दात पट्टिका आणि खराब श्वास कमी करण्यासाठी
• डोके जंप दूर करण्यासाठी
• कीटक चावणे टाळण्यासाठी
• डोकेदुखी लावतात
• जिवाणू आणि पित्ताशयाच्या समस्यांचा सामना करण्यासाठी

तथापि, नैसर्गिक औषधे विस्तृत डेटाबेसनुसार, या उपयोगांना समर्थन करण्यासाठी पुरेशी वैज्ञानिक पुरावे नाहीत

निलगिरीचा सुगंध देखील मेणबत्त्या व पोपट म्हणून घरगुती उत्पादनांच्या निर्मितीसाठी वापरला जातो कारण लोक सुगंधाचा आनंद घेतात. निलगिरीसह बनविलेल्या टूथपेस्ट, माउथवॉश, बाथ उत्पादने आणि शरीरातील creams हे सामान्यतः घरगुती वस्तूंचे स्टोअरमध्ये देखील आढळतात.

निलगिरी टी साइड इफेक्ट्स

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थने नुसार, खाद्यपदार्थांमध्ये सापडलेल्या छोट्या प्रमाणामध्ये वापरतांना निलगिरीचा पत्ता कदाचित सुरक्षित असतो. तथापि, निलगिरीच्या पृष्ठभागाच्या जास्त प्रमाणात असलेले घटक तोंडावाटे घेतल्यास सुरक्षित असल्याचे पुरेसे माहिती उपलब्ध नाही.

निलगिरीचे तेल सुरक्षित नसल्यास त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते आणि ते कदाचित सौम्य नसल्यास तोंडाने घेतले असता असुरक्षित आहे. उपचारात्मक संशोधन केंद्राच्या मते, "अनिलुटेड तेलचे 3.5 एमएल घेणे घातक ठरू शकते." निलगिरीची विषबाधा लक्षात घेऊन पेटीचे वेदना, ज्वलन, चक्कर येणे, स्नायूची कमजोरी, लहान डोळ्यांची बुद्धी, घुटमळण्याची भावना आणि इतर काही जणही असू शकतात. मळमळ, उलट्या आणि अतिसार करा. "

हे किंवा इतर कोणत्याही हर्बल उपचारांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठ्याशी बोलणे नेहमी सुरक्षीत असते.

> स्त्रोत:

> नीलगिरी मेडलाइन प्लस राष्ट्रीय आरोग्य संस्था 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html

> नीलगिरी मिशिगन औषध मिशिगन विद्यापीठ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009

> नीलगिरी पेन स्टेट हर्सी मिल्टन हर्षी मेडिकल सेंटर http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241

> नीलगिरी उपचारात्मक संशोधन केंद्र नैसर्गिक औषधे डेटाबेस https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess