Ballerina चाय, देखील 3 Ballerina चहा म्हणून ओळखले, malva verticillata आणि कॅसिया angustifolia केले एक पेय आहे. वजन कमी होणे आणि वजन वाढविण्यास मदत करण्यासाठी चहा मोठ्या प्रमाणात अफवा आहे. परंतु जे लोक चहा पितात ते अस्वस्थ दुष्परिणाम भोगू शकतात. वैज्ञानिक अभ्यास बॅलेरीना चहाचे फायदे किंवा आरोग्य किंवा वजन कमी करण्यात मदत म्हणून त्याचा वापर करीत नाहीत.
Ballerina चहा काय आहे?
बॅलेरीना चा चहाच्या पानांपासून बनवला जात नाही, कारण कदाचित तुम्हाला संशय वाटेल. हे उबदार पेय सहसा दोन शक्तिशाली घटकांचे मिश्रण असते: माल्वा व्रिकिल्टाटा आणि कॅसिया अँगलस्टीफोलिया. प्रत्येक चीनी हर्बल घटक एक वेगळ्या प्रकारे नृत्यातील मुख्य भाग चहा परिणाम योगदान.
- माल्वा वेरिसिलाटा (चीनी मालिका) या हर्बल वनस्पतीच्या दोन्ही पाने आणि बियाणे (चीनमध्ये वाढलेले आणि आफ्रिकेत, युरोप, उत्तर अमेरिका) खाद्यतेल आहेत. पौर्णिमेतील बियाणे मूत्रोत्सर्गी पदार्थांमधे मूत्रोत्पादन वाढविण्यासाठी आणि पाणी साठवण कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. चीनी पिवळसर तपकिरी किंवा गुलाबी किंवा पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड देखील बद्धकोष्ठता आराम किंवा मूत्रपिंड विकार उपचार करण्यासाठी रेचक म्हणून वापरले जाऊ शकते. काही स्त्रिया देखील या हर्बल उत्पादनाद्वारे स्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेस उत्तेजन देतात. सध्या, या उत्पादनाची प्रभावीता किंवा सुरक्षिततेला समर्थन करण्यासाठी कोणतेही पुरावे नाहीत.
- कॅसिया अँगलस्टॉलिया (सेना) हे हर्बल घटक भारत आणि चीन (काही जाती कॅलिफोर्नियात देखील वाढतात) मध्ये वाढलेल्या झुडुपेतून येतात. अनेक व्यावसायिक रेचक उत्पादनांमध्ये वापरल्या जाणार्या घटकांना पाने आणि झाडाची फळे काढली जातात. सेना हे एफडीएद्वारे मान्यताप्राप्त नॉन-रेसेन्मेंट रेचक आहे. ग्राहक वैद्यकीय सुविधा मध्ये केलेल्या निदान चाचण्या (उदा. कोलनोसस्कोपी) करण्यापूर्वी बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी किंवा त्यांचे अंतराळ साफ करण्यासाठी उत्पादनाचा वापर करू शकतात.
बॅलेरिकना चहाच्या काही लोकप्रिय ब्रॅण्डची यादी केवळ एक घटक म्हणूनच आहे.
3 नृत्यातील मुख्यमृग
नृत्यातील मुख्य नर्तिका चहा (किंवा 3 बॅलेरिना चहा) सामान्यतः स्टोअरमध्ये आणि डायमिथरच्या पेयाप्रमाणे ऑनलाइन विकली जाते. पेय तयार करण्यासाठी ग्राहक चहाच्या पिशव्या वापरतात परंतु चहाची ताकद बदलू शकते.
सहसा, जेव्हा आहारकर्मांनी चहा प्यायला सुरुवात केली, तेव्हा ते एका चहाच्या पिशवीसह कपमध्ये 2-3 कप पाणी ओतले.
वापरकर्त्यांना जेवणानंतर दिवसातून तीन वेळा पेय पिण्याची सल्ला देण्यात येते. एक आठवडा किंवा त्याहून अधिक पेय घेतल्यानंतर ते अनेकदा वापरलेल्या पाण्याचा प्रमाण कमी करतात आणि अखेरीस एका चहाच्या पिशवीसह एक कप पाणी वापरतात.
3 Ballerina Tea आरोग्य फायदे
आपल्याला ब्लॉगर्स सापडतील आणि काही सौंदर्य लेखक बलेरिना चहाच्या फायद्यांचा प्रचार करतील. काही असे म्हणतात की हे एक शक्तिशाली वजन कमी झालेलं एजंट आहे जे आपल्या शरीरातील चरबी नष्ट करून आणि फिटनेस वाढवून आपल्या स्वप्नातील शरीर प्राप्त करण्यास मदत करते. पिण्याच्या चाहत्यांना काहीवेळा असे म्हणतात की ते पाचकांच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देऊ शकते. आणि इतरांनी असा दावा केला की ते शरीराचे डिटॉक्स आणि रोग थांबविण्यास देखील मदत करते. दुर्दैवाने, हे दावे कोणत्याही वैज्ञानिक तथ्यावर आधारित नाहीत.
आपण बॅलेरीना चहा सह वजन कमी होऊ शकते करताना, आपण प्रमाणात पाहू जे बदलले पाणी वजन आणि चहा च्या रेचक गुणधर्म परिणाम म्हणून होईल. चहा आपल्या शरीरातील चरबी पाळीत नाही किंवा आपल्या चयापचय वाढविण्याची कोणतीही ताकद नाही असा कोणताही पुरावा नाही. एकदा तुमची खाण्याच्या सवयी आणि तुमच्या द्रव पदार्थाचे सेवन सर्वसाधारण झाल्यानंतर, तुमचे वजन सामान्यतः परत देखील जाण्याची शक्यता आहे.
वरची बाजू वर, उत्पादन अनेक भक्त तो एक उत्तेजक पेय पदार्थ नाही की बाहेर दाखविणे. नृत्यातील मुख्य भाग चहा मध्ये कॅफिन नाही आहे आणि त्यात कडू नारिंगी किंवा ephedra- दोन हर्बल साहित्य जे वजन कमी करण्यासाठी वापरले गेले आहेत आणि शरीर हानीकारक असल्याचे ओळखत नाही.
3 बॅलेरिना टी साइड इफेक्ट्स
कारण ब्लेरिना चहातील घटकांमुळे आतड्याची हालचाल आणि लघवी वाढतात, जेव्हा आपण उत्पाद वापरता तेव्हा आपल्याला उदरपोकी अस्वस्थता (आणि गैरसोयी) अनुभवण्याची शक्यता आहे. बर्याच ब्लॉगर्सने असे सुचवले आहे की आपण पिण्याने स्नान केल्यानंतर तुम्ही बाथरूमजवळ राहाल.
सेन्नासह दीर्घकालीन उपयोग (दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त) उत्पादनास सल्ला दिला जात नाही. बैलांच्या चहाची लागवड केल्यामुळे रेणू किंवा आपल्या आतड्यांवरील समस्यांवर अवलंबून राहणे शक्य होते. थेरपीटिक रिसर्च सेंटर नॅचरल मेडिसिनच्या माहितीनुसार "दीर्घकालीन उपयोग रक्त (इलेक्ट्रोलाइट्स) मध्ये काही रसायनांची मात्रा किंवा शिल्लक बदलू शकते ज्यामुळे हृदयविकाराचा विकार, स्नायू कमजोरी, यकृताचे नुकसान आणि इतर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात."
एक शब्द
आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, किंवा जर आपण एखाद्या विशिष्ट कार्यक्रमासाठी त्वरेने खाली घसरण्याच्या उद्देशाने असाल तर जलद परिणाम मिळविण्यासाठी झुडूप किंवा लठ्ठपणाच्या उत्पादनांचा वापर करणे आपल्याला प्रेरित करते. दुर्दैवाने, आपण उच्च किंमत देऊ शकता.
सेन्नाला एफडीएद्वारे वापरण्यासाठी मंजुरी मिळाली असली तरीही दर दिवशी म्हणजे 17.2 मिली. प्रतिदिन ही शिफारस केली जाते, दररोज 34.4 मिली. आपण पप खातो तेव्हा बहुतेक पॅकेज असलेली बॅलेरीना टी उत्पादने आपण वापरत असलेल्या डोसची माहिती देत नाहीत. द्रुतगतीने वजन कमी करण्यास सुरक्षित मार्ग आहेत. बर्याच लोकांसाठी, वजन कमी करण्याच्या जुन्या पद्धतीने वजन गमावून-निरोगी आहारासह आणि नियमित व्यायाम-हे वजन कमी करण्याकरिता सर्वात सुरक्षित आणि सर्वात प्रभावी पद्धत आहे.
> स्त्रोत:
> चीनी मॉल उपचारात्मक संशोधन केंद्र नैसर्गिक औषधे डेटाबेस https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> सेना मेडलाइन प्लस नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ, नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> सेना उपचारात्मक संशोधन केंद्र नैसर्गिक औषधे डेटाबेस https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652