त्यांच्या धावा मोजण्यासाठी धावपट्ट्याकडे बरेच साधन आहेत. आपण एक पद्धत प्रत्येक वेळी प्राधान्य शोधू शकतात. किंवा, आपण कुठे धावत आहात यावर अवलंबून, आपण विशिष्ट मोजणी पद्धत निवडू शकता.
आपली धावा मोजण्यासाठी पर्याय
वेबसाइट्स: रस्त्यावर धावताना, आपण आपला मार्ग प्लॉट करण्यासाठी आणि नकाशा MapMyRun सारख्या मार्ग मोजण्यासाठी प्रोग्राम वापरू शकता.
MapMyRun साइटने आपल्या क्षेत्रातील इतर धावपटूंकडून मार्ग जतन केले आहेत, जेणेकरून आपण त्याद्वारे ब्राउझ करु शकता आणि काही नवीन मार्ग शोधू शकता.
अॅप्स: आपल्याकडे स्मार्टफोन असल्यास, MapMyRun मध्ये एक चांगला अंतर ट्रॅकिंग अॅप्स आहे जो बर्याच अचूक आहे. स्ट्रॅव्ह रनिंग आणि सायकलिंग व रंकीपॅपर हे दोन इतर चालणारे अॅप्स आहेत जे रन मोजण्यासाठी धावपटूंकडून जास्त गुण मिळवतात. आपण या चालणार्या अॅप्सचा वापर केवळ आपल्या धावा मोजण्यासाठी करू शकता किंवा इतर काही वैशिष्ट्ये जसे की कॅलरी गणना, ऑडिओ अद्यतने आणि प्रशिक्षण कार्यक्रमांचा लाभ घेऊ शकता. आपण आपला फोन कसा चालवाल याबद्दल आपल्याला काळजी वाटत असल्यास, आपला फोन चालविण्याकरिता विविध उत्पादने तपासा.
जीपीएस घड्याळे: आपण खूपच बाहेर चालत राहिलात तर, आपण ठरवू शकता की आपण जीपीएस यंत्रासह एक मनगटी घड्याळ मध्ये गुंतवणूक करू इच्छितो, जसे की गार्मिन अग्रदूत. आपण आपल्या वेगचा मागोवा ठेवण्यास देखील सक्षम व्हाल तसेच इतर उपयोगी चालविणार्या डेटा देखील मी माझ्या गार्मिनसह बरेच स्थानिक धावण्याच्या मार्गांचे मोजमाप केले आहे, म्हणून आता मी माझ्या सामान्य लूप्सचा माईली जाणून आहे जरी मी ती परिधान केलेली नाही तरीही.
धावा: आपण प्रमाणित रेस कोर्स चालवत असल्यास आपल्याला माहित आहे की आपण रेसचे नेमके अंतराळ चालवित आहात. काही रेसकोर्स मील मार्करसह चिन्हांकित आहेत, म्हणून आपण संपूर्ण रेसमध्ये मील स्प्लिट घेऊ शकता. जर ही स्थानिक शर्यत असेल तर भविष्यात तुम्ही स्वतःच अभ्यासक्रम चालवू शकता आणि अंतर निश्चित करू शकता.
रनिंग ट्रॅक: जर आपण कधीकधी ट्रॅकवर धावता (उदाहरणार्थ, आपल्या स्थानिक हायस्कूलमध्ये), तर तिथे आपले अंतर मोजणे सोपे आहे. सर्वाधिक ट्रॅक 400 मीटर आहेत (सुमारे 1/4 मैल), त्यामुळे चार गोळे एक मैल बद्दल असेल.
कार: सध्या ती "जुन्या शालेय" असली तरीही (सर्व जीपीएस तंत्रज्ञानासह उपलब्ध), आपण नेहमी आपल्या कारमध्ये एक मार्ग चालवू शकता आणि आपली कारची ओडोमीटर वापरून मायलेज मोजू शकता.
वेळेनुसार चालवा, खूपच
आपण किती लांब चालत आहात हे जाणून घेण्यास उपयुक्त आहे - विशेषत: जेव्हा आपण प्रशिक्षण कार्यक्रमाचे अनुसरण करत आहात - आपण चालवत असलेल्या अचूक अंतरावर खूप व्यथित होऊ नका. जर आपण जीपीएस ऍप वापरत असाल किंवा पहात असाल, तर कधी कधी हवामान किंवा उंच इमारत त्यात हस्तक्षेप करू शकते, त्यामुळे आपल्याला अचूक माप मिळणार नाही. परंतु हे ठीक आहे कारण प्रत्येक वेळी आपल्या काही धावा करणे हे फायद्याचे ठरू शकते, अंतर नाही. जर आपण वेळेवर जात असाल तर आपण आपल्या गतीवर लक्ष केंद्रित करू शकता, त्यामुळे आपल्याला वाटत नसल्यास किंवा विशिष्ट परिस्थितीपेक्षा हवामानाची परिस्थिती कमी असल्यास आपण विशिष्ट गती चालवण्याची सक्ती करणार नाही.