आपल्या बीएमआयची गणना कशी करावी आणि त्याचा परिणाम काय असावा?
व्याख्याः बीएमआय ही आपल्या उंचीवर आधारीत किती वजनाचे असावे याचे गणन करण्याची एक पद्धत आहे. बीएमआय हे एखादे साधन आहे की एखादा व्यक्ती वजनदार वजन आहे किंवा ते जादा वजन असल्यास, समस्या तीव्रता.
बीएमआय स्तरः
- 18.5 पेक्षा कमी वजन कमी आहे
- 18.5 ते 25 हे निरोगी मानले जातात.
- 25-30 जादा वजन दर्शवितात
- 30 किंवा त्याहून अधिक मोठे स्थूलपणा सूचित करतात
- रुग्णाला एक गंभीर आरोग्य स्थिती आहे, जसे की मधुमेह. जर इतर कोणतीही आरोग्य स्थिती अस्तित्वात नसल्यास, 40 पैकी बीएमआयला रुग्ण म्हणून वापरले जाते.
बीएमआय अत्यंत स्नायुलोक व्यक्तिंमध्ये अचूक नाही जो त्यांच्या उंचीसाठी फारच भारी असू शकतो परंतु उच्च चरबी नसतात.
5 चरणांमध्ये आपल्या बीएमआयची गणना कशी करावी
1. तुमचे वजन पाउंड्सने किलोग्रॅममध्ये 2.2 ने विभाजित करून बदला
2. आपले उंची फूट ते इंच (1 फूट = 12 इंच) रूपांतरित करा.
3. आपल्या उंची मीटरला रूपांतरित करा: 2.54 ने आपल्या उंचीची उंची गाठली. नंतर 100 ने भागून घ्या.
4. आपल्या उंचीने (मीटरमध्ये) स्वतःच गुणाकार करा.
5. वजन वाढवण्यासाठी वजन वाढवा (पाऊल 4). पायरी 5 चा निकाल हा आपला बीएमआय आहे
बीएमआय कॅलक्यूलेटर अॅप्लिकेशन्स वापरणे खूप सोपे आहे, बहुतेक प्रकारचे स्मार्टफोन्स विनामूल्य अॅप्स उपलब्ध आहेत. ऑनलाइन बीएमआय कॅलक्यूलेटर वापरून पहा, जे येथे आढळू शकते.
संबंधित माहिती: वजन कमी शस्त्रक्रिया बद्दल सर्व
बीएमआय कॅलक्यूलेटर सहजपणे ऑनलाइन शोधता येतात,
बॉडी मास इंडेक्स म्हणून देखील ओळखले जाते
उदाहरणे: तिच्या बीएमआयची गणना झाल्यानंतर लक्षात आले की तिला वजन कमी करण्याची गरज नाही.