बोल्डो चहा म्हणजे दक्षिण अमेरिकन ठळक झाडांच्या पानांपासून बनविलेले हर्बल चहा. बोल्दो हा पाचक विकार, बद्धकोष्ठता, डोकेदुखी आणि अन्य परिस्थितीसह विकारांसाठी एक लोकप्रिय हर्बल उपचार आहे. परंतु आपण हे टॉनिक वापरत असल्यास आपल्याला दुष्परिणामांचा अनुभव येऊ शकतो आणि ते कोणत्याही धाडसी चहाच्या फायद्यांना पछाडतात.
बोल्डो चहा म्हणजे काय?
बोल्दो (प्यूमास धर्मी ) एक सुगंधी, सदाबहार झुडूप आहे जो चिलीतील मूळ आहे, विशेषत: अँडिस पर्वत.
मॅक्सिको, इक्वेडोर, अर्जेंटिना आणि मोरोक्को यासह इतर भागांमध्ये सामान्यत: वृक्ष आढळते.
शास्त्रज्ञांनी असे मानले आहे की या छोट्या वृक्षाची पाने वयोगटांसाठी आरोग्य शक्ति म्हणून वापरली गेली आहेत. द बोल्डो ट्रीच्या पानांचा शोध घेतला गेला ज्यात मानवी दात गुणांचा समावेश आहे, अग्रगण्य संशोधकांना असे वाटते की ठळक वैद्यकीय आणि / किंवा 13,000 वर्षांपेक्षा जास्त काळ आहार कारणांसाठी वापरण्यात येत आहे.
ठळक झुडुपेची झाडाची भांडी वापरली जाऊ शकते, परंतु सामान्यत: ते पानांमुळे आरोग्य कारणास्तव वापरली जाते. ठिबक चहा बनविण्यासाठी पाने गरम पाण्यात भरतात, किंवा पाने प्रथम जमिनीवर ठेवतात जेणेकरून पेय बनवता येते.
बोल्दो चहा सामान्यतः दररोज वापरली जात नाही. तथापि, काही स्त्रोतांवरून असे सूचित होते की ग्राहक येलोबा सोबत बोल्डो चहा विरघळतात जेणेकरुन रोग टाळण्यासाठी दैनंदिन पेय म्हणून त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. येर्बा सोबती-कधीकधी सांप्रदायिक सोबती - एक औषधी वनस्पती ज्याचे वजन कमी झाले आहे आणि कर्करोगाचे निदान करण्यात मदत होते.
तथापि, मेमोरियल स्लोअन केटरिंग कॅन्सर सेंटर सल्ला देते की "साथीचा नियमित वापर हा प्रोस्टेट, फुफ्फुस, मूत्राशय, स्नायू, आणि डोके व गर्भाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो."
बोल्डो टी कसा बनवायचा
बोल्डो हर्बल टी पिशव्या ऑनलाइन आणि काही हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये खरेदी करता येतात. घरी ठळक तसा बनविण्यासाठी सर्वात सोपा आणि सोपा मार्ग म्हणजे उच्च दर्जाची चहा पिशवी वापरा आणि गरम पाणी घाला.
तथापि, आपण वाळविलेल्या ठोकेदार पानांची पाने विकत घेऊ शकता आणि पेय तयार करण्यासाठी ते अधिक वाढू शकता.
घरगुती चहा कसा बनवायचा
- एक शिकवणीच्या तळाशी वाळलेल्या, कुरकुरीत boldo पानांचे एक ते दोन चमचे ठेवावे.
- 9 0 ते 9 5º सेल्सियस किंवा 1 9 4-205 फॅरनहाइट वर गरम पाणी जर तुमच्याकडे तापमान-नियंत्रित चहा पितळे नसेल तर पाणी एका उकळीत आणावे आणि मग थोडावेळ तापमान कमी करण्यास थोडा वेळ द्या.
- चहाच्या पानांवर आठ औन्स पाणी घाला.
- अपेक्षित म्हणून चहा तितक्यापर्यंत चहा द्या, सहसा 5 ते 15 मिनिटे
- पिण्याच्या आधी कप पासून सैल पाने ताणणे
आपण संपूर्ण boldo पानांसह स्टोव-टॉप पद्धत वापरू शकता फक्त एक लहान लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) काढून टाकावे. पाणी भरा आणि 2-3 पाने घाला. उष्णता उष्णता, नंतर कमी करा आणि पाच मिनिटे उकळत रहा. पिण्याच्या आधी किंचित थंड होऊ द्या.
बोल्डो चहा म्हणजे कॅफिन?
बोल्डो चहा हर्बल चहा आहे, पारंपरिक अर्थाने " चहा " नाही. याचा अर्थ तो केमिला सीनेस्सिस वनस्पतीच्या पानांपासून बनविला जात नाही, जसे की काळा चहा किंवा हिरवा चहा हे फक्त ठळक झाडाचे काही भाग वापरून बनवले जाते, ज्यात कोणत्याही कॅफिनचा समावेश नाही. म्हणून धाडसी चहा पूर्णपणे कॅफिन मुक्त आहे
तथापि, जर आपण ब्लॅक चायसह पांढरा चहा, पांढरा चहा, किंवा हिरवा चहा सह एकत्रित केली तर - नेहमीच शिफारस केली जाते - आपण पिणे तेव्हा आपल्याला कॅफिनचे उत्तेजन मिळेल.
बोल्दो टी हेल्थ बेनिफिट्स
ठळक चहाचे अत्याधुनिक आरोग्य लाभ आहेत. सर्वात सामान्यतः हर्बल पेय यकृताला डिटॉक्सिंग, पित्तय़ा नष्ट करणे आणि पित्ताशयावर तात्पुरती आरोग्य वाढविणे श्रेय दिले जाते. पण इतर अटींसह आरोग्य तंबाखू म्हणून देखील ते प्रोत्साहन दिले जाते:
- खराब पोट
- संधिवात / अचेी सांधे
- मूत्राशयाचा दाह
- यकृत रोग
- परमा
- द्रव धारणा
- झोप समस्या
- चिंता
- बद्धकोष्ठता
बोल्डोला एन्टीसेप्टीक म्हणून देखील प्रोत्साहन दिले जाते, एक पित्त उत्तेजक म्हणून आणि वजन कमी करण्यात मदत म्हणून.
अनेक आरोग्य स्त्रोतांनुसार, यापैकी कोणत्याही परिस्थितीसाठी boldo चहाच्या वापरास समर्थन करण्यासाठी पुरेशी पुरावे नाहीत.
शिवाय, धाडसी औषधी वापरासाठी असुरक्षित असू शकते.
बोल्दो टी साइड इफेक्ट्स
विशेषतः अन्नपदार्थांमध्ये आढळणा-या प्रमाणात वापरल्या जातात त्यावेळी अमेरिकन फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशनद्वारे बोलोला सामान्यपणे सुरक्षित (ग्रास) म्हणून ओळखले जाते. तथापि, boldo लीफमध्ये एस्केरिओल असतो, एक अस्थिर तेल (याला अत्यावश्यक तेला म्हणतात) जे यकृतासाठ विषारी आहे. अनेक आरोग्य स्त्रोतांनुसार, जर आपण आरोग्यविषयक उद्दीष्टांसाठी boldo वापरत असाल तर फक्त एस्केरोडोल्लो-मुक्त तयारी वापरावी. तसेच, ठळकपणे त्वचेवर लावलेला ठिपका होऊ शकतो
ठळक खूळ केल्यामुळे आपल्याला विशिष्ट साइड इफेक्ट्स होण्याची शक्यता आहे, विशेषत: जर आपण विशिष्ट औषधांवर असाल तर हे देखील लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. वैद्यकीय स्रोतांद्वारे लक्षात येणाऱ्या काही चिंता या आहेत:
- गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाच्या वेळी बोल्दो असुरक्षित असू शकते
- ब्लॉक केलेले पित्त नलिका असलेले लोकांना हे बोल्डो हानीकारक ठरू शकते
- बोल्दोला अल्कोहोलने घेतले जाऊ नये
- शस्त्रक्रिया करण्याच्या किमान दोन आठवड्यांपूर्वी बोल्डोचा वापर केला जाऊ नये
- लिथियम घेणार्या लोकांसाठी बोल्दो सुरक्षित असू शकत नाही
- आपण टाईलेनॉल, डिफ्लुकन, झुओर आणि इतर बर्याच इतरांना जिवांना हानी पोहोचवू शकणारी औषधे घेत असल्यास बोल्लोचा उपयोग केला जाऊ नये.
- बोल्डोला रक्तपुरवठा (अॅडव्हिल, मॅट्रिन, वॉर्फरिन आणि इतर) धीमे करू शकणाऱ्या औषधे घेत नाहीत.
कारण बडोओ बर्याच वेगवेगळ्या औषधांसह संवाद साधू शकते आणि वैद्यकीय शर्तींच्या उपचार किंवा व्यवस्थापनात हस्तक्षेप करू शकते, आपण बोल्डो चाय घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
> स्त्रोत:
> बोल्डो मिशिगन औषध मिशिगन विद्यापीठ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> बोल्डो उपचारात्मक संशोधन केंद्र नैसर्गिक औषधे डेटाबेस https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> बोल्डो हर्बल सेफिली यूटी एल पासो / ऑस्टिन को-ऑपरेटिव्ह फार्मसी प्रोग्राम आणि पासो डेल्लो हेल्थ फाउंडेशन http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/