माउंटन बाइकिंगसाठी गियर-असणे आवश्यक आहे
माउंटन बाईकिंग हे बिल्डिंग पावर, सहनशक्ती आणि चपळाईसाठी उत्कृष्ट खेळ आहे. माउंटन बाईकिंग हा आपला एकमात्र क्रीडा किंवा क्रॉस-ट्रेनिंग फिटनेस नियमानुसार असतो, योग्य माउंटन बाईक गियर, कपडे आणि उपकरणे वापरून आपण आपली पुढील पर्वतराजी बाइक जलद, सुरक्षित आणि अधिक सोयीस्कर बनविण्यास मदत करेल.
येथे अत्यावश्यक माऊंट बाइक गियरची एक छोटी यादी आहे जी प्रत्येक सरावासाठी एक उत्कृष्ट सवारी करण्यात मदत करेल.
1 - माउंटन बाइक
आपल्याला कुठलीही माउंटन बाइक ट्रेनिंग सवारीसाठी लागणारी उपकरणे पहिली भाग योग्य फिल्डिंग आणि मनी माउंटन लेंक आहे. प्रत्येक प्रकारच्या रायडर आणि ट्रेल स्थितीसाठी बाईक उपलब्ध आहेत आणि आपण पूर्ण सस्पेंशन किंवा फ्रंट सस्पेंशन, डिस्क ब्रेक किंवा व्ही ब्रेक्स, विविध व्हील आकृति आणि फ्रेम सामग्रीसह एक बाइक निवडू शकता.
आपण फक्त प्रारंभ करत असल्यास, अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि बाइक फिटिंग मिळविण्यासाठी माउंटन बाईकिंगमध्ये असलेल्या स्थानिक बाईक शॉपला भेट द्या. आपल्याजवळ आधीपासूनच बाइक असल्यास, दुचाकी चालविण्याआधी बाईक योग्यरित्या राखून ठेवा आणि पूर्व-सुरक्षीत तपासणी करा .
2 - अ बाइक हेलमेट
एक बाईक हेलमेट हा माउंटन बाइक सुरक्षा सुरक्षित गियरचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे आणि कोणीही शिरस्त्राणाशिवाय चालत नाही. एक बाइक हेलमेट म्हणजे डोके दुखापतींसारख्या तीव्रता कमी करते, उदा. कमी-गतिच्या क्रॅश दरम्यान. माउंटन बाईक हेल्मेट्सचा सामान्यत: सूर्यप्रकाशास ब्लॉक करण्यास मदत व्हावी यासाठी एक छिद्र आहे जेणेकरून आपण झाडांमधुन चालता असाल तर आपण ट्रेलवर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि चकाकणारा किंवा फ्लॅशिंग लाइटने विचलित होऊ नये.
3 - सनग्लासेस / नेत्र संरक्षण
माउंटन बाईकिंगसाठी डोई प्रोटेक्शनमुळे आपण आपल्या डोळ्यातील घाण, धूळ आणि मोडतोड तसेच गडद सावल्या आणि चमकदार सूर्यप्रकाशात अधिक स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करता. खेळण्यासाठी विविध प्रकारचे सनग्लासेस उपलब्ध आहेत, परंतु माउंटन बाइकर्सने एक परस्पर विनिमययोग्य लेंस प्रणालीसह एक फ्रेम निवडणे आवश्यक आहे जे वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रकाशासाठी वेगवेगळ्या लेन्ससह येतात.
4 - ए हायड्रेशन पॅक
हँडबर्सकडे आपले हात काढून घेणे आणि आपण जेव्हा एकच तणाव किंवा निरुपयोगी खडकाळ पायवाट चढत असता तेव्हा आपल्या बाटलीला चिकटून घेणे सोपे नाही. जेव्हा आपण चालत असता तेव्हा हायड्रॉस्ड पॅकचा वापर केल्यास हात-मुक्त हायड्रेशनसाठी सहज प्रवेश मिळतो. जो दोन तासांपेक्षा जास्त व्यायाम करतो आणि ट्रेईलवर रिफिलचा मर्यादित प्रवेश असतो तो खासकरून महत्वाचा असतो.
5 - माउंटेन बाईक शूज
क्लिटेड बाईक शूज पैडलसह संयोजनाने कार्य करतात आणि मूलत: बाईकवर रायडरचे पाय लॉक करते. निवडण्यासाठी विविध सायकलिंग शूज आहेत, परंतु सर्व माउंटन बाईक शूज बाईक, टिकाऊपणा, आरामदायी आणि चांगले-पेडलिंग कार्यक्षमतेसाठी कठोर एकांकडून चांगला कर्षण पुरवते.
6 - क्लिल्पलेस पेडलल्स
क्लीपलेस पॅडल सर्वात क्रॉस कंट्री ट्रेल राइडिंगसाठी उत्तम आहेत. सायक्लिंग शूज आणि क्लॅलेसलेस पॅडल सिस्टीममुळे आपण आपल्या शूजला पैडलमध्ये सुरक्षित आणि कार्यक्षम पेडलिंगसाठी लॉक करू शकता, आणि मग पाय मोड्साने सहजपणे अनक्ल करू शकता. माउनींग बाइकर्स सामान्यत: एसपीडी प्रकारचे पेडल / क्लेट सिस्टम वापरतात, पण तेथे अनेक जोड्या आहेत शूज आणि पादचारी जे एकत्र कार्य करतात ते खरेदी करण्याचे सुनिश्चित करा.
7 - पर्वत बाइक दस्ताने
माउंटन बाईकवर चालत रस्ते सायकलिंगपेक्षा हात वर जास्त मागणी आहे भरपूर शॉक शोषण्याव्यतिरिक्त, जर आपण एखाद्या खडबडीत गाडीवर पडले तर आपले हात ती शिक्षा देते. माउंटन बाइकर्स ब्रेक लेव्हर्सवर सर्वोत्तम कव्हरेज, संरक्षण आणि ग्रिपसाठी पूर्ण बोट ग्लोसेस घालण्यास कल करतात.
8 - पॅडेड माउन्टेन बाइक शॉर्ट्स
पॅड आणि संरक्षक दुचाकी शॉर्ट्स मुळे काही फायदे देतात. माऊंटन बाईक शॉर्ट्स आतील पॅडड् लाइनर जो अंडरवियरसारख्या थेंब्या प्रदान करतो जो बाईकवर आराम वाढवतो आणि कमीपणा आणतो. बाहेरील थर एक थेंबथ्या जोडलेल्या शॉर्ट्ससारखे दिसते जे कठीण, घन-प्रतिरोधी कापडाने बनविलेले असते आणि ते टायल्सच्या झीज आणि झीज पर्यंत असतात.
9 - सायकल दुरूस्ती किट
आपल्या बाइकच्या सेडलशी संलग्न असलेली एक साधी रिमोट किट ट्रॅईलवर यांत्रिक अडचणी किंवा फ्लॅट टायर असल्यास सर्व आवश्यक वस्तू घेतील. आपल्या दुरुस्ती किटमध्ये मूलभूत गोष्टी समाविष्ट असणे आवश्यक आहे: सायकलींसाठी एक बहु-साधन, अतिरिक्त ट्यूब, टायर लीव्हर, पॅच किट, एक मिनी-पंप आणि काही रोख मी माझ्या आसन पिशवीमध्ये संपर्क क्रमांक यादीसह एक ओळखपत्र देखील ठेवतो, म्हणून एखाद्याला कळेल की मला गंभीर दुखापत झाली आहे किंवा दुसर्या आपत्तीच्या स्थितीत कोण कॉल करावा
10 - प्रथमोपचार किट
प्रत्येकजण प्रथमोपचार किटसह सवारी करत नाही, परंतु माझ्या हायड्रॉइड पॅकमध्ये काही प्राथमिकोपचार आवश्यक ठेवते. हे किती आश्चर्यकारक आहे की मी माझ्यासाठी सामग्री वापरली आहे, कोणीतरी मी राइडिंग करत आहे किंवा काही यादृच्छिक राइडर आहे जे ढिले रॉकमध्ये कर्षण गमावले आहे किंवा ट्रेल वर एक एन्डो केले आहे. घोंघाला सर्वात सामान्य इजा आहेत माउंट बाइकर्स हाताळतात, म्हणून विविध आकाराच्या पट्ट्या, टेप, वेदना निवारक आणि अँटिसेप्टीक विप्स सहजपणे ठेवून तयार करा. मी आईट ड्रप सोल्युशन, एक लहान पॉकेटचनीफ, मॉलस्किन, ऊर्जा जैल आणि माझ्या किटमध्ये एक शीळ घालतो.