एक द्रुत पूर्व-सायकल सायकल तपासणे आपल्या सफरीला आणखी आनंददायक बनवू शकते.
जर सायकल चालविणे आपल्या वर्कआउट रूटीनचा एक भाग असेल तर, आपल्याकडे पूर्व-सर्किट नियमानुसार असू शकेल ज्यामध्ये आपल्या टायरचे पंप आपल्या पाण्याच्या बाटल्या भरून आणि दोन ऊर्जेची पॅकिंग किंवा खाण्यास चावण्याचा समावेश आहे . परंतु आपली दुचाकी चांगली स्थितीत असल्याची खात्री करण्यासाठी एक जलद सुरक्षा तपासणी करण्याच्या सवयीमध्ये येणे ही एक वाईट कल्पना नाही
सायकली, जरी खूपच सोपी असली तरी ती टिकवून ठेवण्यासाठी उत्कृष्ट यंत्र असू शकते.
लहान पोशाख आणि झीज जोडू शकता आणि कालांतराने यामुळे यांत्रिक अयशस्वी होण्याची शक्यता आहे. कुठेही (किंवा कुठेतरी आपण येऊ शकत नाही) मध्यभागी विघटन बाहेर टाळण्यासाठी जलद पूर्व-सायकल चेकलिस्टचा वापर करून एक मिनिट घ्या आणि आपल्याला एक सुरक्षित आणि आनंददायक प्रवासासाठी काय हवे आहे हे सुनिश्चित करा. यापैकी बर्याच गोष्टी आपण दीर्घ बाइकच्या सवारीवर घेण्याचा विचार केला पाहिजे.
बहुतेक आपत्कालीन गियर आपल्या बॅसिल स्थानामध्ये संलग्न असलेल्या एका विशिष्ट बॅगमध्ये सहजपणे फिट होतील. या पिशव्या सायकलीच्या दुकानात विकल्या जातात आणि आकार आणि शैली विविध येतात.
सुरक्षितता आणि आणीबाणी दुरुस्ती चेकलिस्ट
- व्यवस्थित समर्पण हेल्मेट
- सनग्लासेस किंवा इतर डोळा संरक्षण
- पंप (बाईकला संलग्न असलेल्या पंप फ्रेमचा विचार करा)
- पॅच किट किंवा स्पेअर ट्यूब
- मूलभूत दुरुस्तीसाठी टूलकिट, आपल्या सायकलसकट असलेल्या वेंचससह
- पाऊस गियर
- आपल्या ड्रायव्हिंगचा परवाना किंवा इतर आयडी, तसेच तात्काळ संपर्क आणि वैद्यकीय माहिती
- प्रथमोपचार किट
- परावर्तक आणि मागील सुरक्षा प्रकाशाचे चमकणारे
- दृश्यमानता सुधारण्यासाठी चमकदार रंगीत कपडे
- आणीबाणीसाठी काही डॉलर्स
आपल्याला रस्त्यावर कसे करायचे ते निश्चित करा आणि घरामध्ये सराव कसे करावे हे जाणून घ्या. सर्वाधिक बाईक दुकाने मूलभूत दुरूस्तीच्या दुरुस्तीवर वर्ग देतात.
दुचाकी सुविधा आणि किरकोळ चेकलिस्ट
- दबाव आणि "रस्ता शॉक" कमी करण्यासाठी पॅड्ड केलेले हातमोस, ज्यामुळे बधिर किंवा कणीक बोटांचे कारण होऊ शकते
- फर्म soles सह बाइक शूज अधिक कार्यक्षम pedaling करा
- एक पॅडड् अस्तर सह बाईक शॉर्ट्स seams दूर आणि सायकलिंग अधिक आरामदायक करा
- एनाटोमिक बाइकची आसन सायकली जागा (saddles) विविध आकार आणि आकारात येतात. आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट एक शोधण्यासाठी, बर्याच प्रकारचे प्रयत्न करा
- वारा आणि पाऊस अवरोधित करण्यासाठी जॅकेट.
- आर्म warmers, लेग warmers, योग्य म्हणून अतिरिक्त कपडे
- ओलावा असणाऱ्या कपड्यांना आपण कोरडा व आरामदायी ठेवू शकाल.
- सनस्क्रीन
- सूर्य संरक्षण सह ओठ मलम
बर्याच सायकलस्वारांनी क्लील्पलेस पॅडल्सचा वापर केला आहे जे सायकल चालविण्याच्या शूजांना स्थानबद्ध करते. पाऊल एक साधी पिळणे पेडल पासून जोडा प्रकाशित. क्लील्पलेस पॅडलस सायकलस्वारांना अप खेचणे तसेच पॅडलवर खाली ढकलून आणि अधिक कार्यक्षम पेडल स्ट्रोक आणि वेगवान गती निर्माण करण्यास अनुमती देतात.
इतर महत्वाची चेकलिस्ट
- नकाशा किंवा सूचना पत्रक किंवा चांगल्या दिशानिर्देश
- ऊर्जा पदार्थ, स्नॅक्स किंवा अतिरिक्त रोख
- पुरेसे पाणी आणि पाणी बाटली पिंजरा किंवा हायड्रेशन पॅक
पूर्व-राइड सुरक्षा तपासणी
प्रत्येक राइड करण्यापूर्वी आपली सायकलची सुरक्षा तपासणी करा. हे केवळ एक किंवा दोन मिनिटे लागतील परंतु टाळता येण्याजोगा अपघात टाळता येतील.
- योग्य महागाई टाय तपासा (टायर बाजूला चिन्हांकित). अत्यधिक पोशाख किंवा इतर खराब झालेले नुकसान, जसे की एम्बेडेड काचेचे किंवा इतर ऑब्जेक्ट्ससाठी टायरची तपासणी करा
- ब्रेक तपासा चोळण्याबद्दल तपासण्यासाठी चाकांना फिरवा आणि नंतर बाईकला ते सहजपणे आणि समान रीतीने थांबवावे यासाठी ब्रेक्स लागू करा. अत्यधिक पोशाख साठी ब्रेक पॅड तपासा.
- केबल आणि घर तपासा नाही हे तपासावे की नाही फॅशिंग किंवा विभाजन आहे.
- ते सुरक्षित आहेत याची खात्री करण्यासाठी चाक द्रुत रिलीझ लीव्हर तपासा
- कोणत्याही सैल भाग किंवा इतर यांत्रिक समस्या तपासा.
- धीम्या गतीने प्रवास करा आणि सायकल, ब्रेक आणि आपले ड्रायव्हिंग सोडण्यापूर्वी आपण पुढे जा.
या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करून आपल्या बाईकच्या सवारीचा आनंद घेण्याचा बराच वेळ जाईल आणि अनेकदा अनपेक्षित घटना किंवा लांबपणी घरी जाण्यास प्रतिबंध करतील.