सक्रिय चारकोलसाठी सामान्य वापर

वैज्ञानिक पुरावे केवळ काही सक्रिय चारकोल उपयोगांना समर्थन देतात

विषबाधा आणि अतिविरहित रुग्णांना उपचार करण्यासाठी 150 पेक्षा अधिक वर्षे वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून सक्रिय कोळसा वापरण्यात आला आहे. परंतु सक्रिय चारकोलच्या नवीन उपयोग आहेत जे देशभरात स्टोअर शेल्फवर सापडलेल्या ट्रेंडी पुरवणी बनवतात. दुर्दैवाने, वैज्ञानिक पुरावे यापैकी अनेक लोकप्रिय अनुप्रयोगांना समर्थन देत नाहीत. आपली आरोग्य सुधारण्यासाठी चारकोल उत्पादने खरेदी करण्यापूर्वी, विज्ञान तपासणे महत्त्वाचे आहे.

सक्रिय चारकोल म्हणजे काय?

आरोग्यसाठी वापरलेला कोळसा ब्रिकेट्सपेक्षा वेगळे आहे जो आपण आपले अन्न ग्रिल करण्यासाठी बारबीकचा वापर करतो. सक्रिय कोळसा (कधीकधी सक्रिय कार्बन म्हणून संबोधले जाते) हे सहसा नैसर्गिक साहित्य (सामान्य कोळशा सारखे) पासून केले जाते जसे की लाकूड, पीट, कोळसा किंवा नारळचे गोळे. पण सक्रीय कोळसा वापरला जातो ज्यामुळे ती औषधी उपयोगांसाठी वापरली जाऊ शकते.

सक्रिय कोळसा विविध प्रकारात आढळू शकतो. आपण कदाचित सक्रिय कोळशाच्या कॅप्सूल किंवा पावडर म्हणून विकू पाहू शकता. या पदार्थात छोट्या छिद्रे असतात ज्याला काही विशिष्ट विषारी द्रव्ये किंवा रसायनांचा शोध लावणे आणि जठरोगविषयक मार्गामध्ये त्यांचे शोषण टाळता येते. मिडियामधील काही तज्ज्ञांनी सक्रिय कोळसाला "ड्रग स्पंज" असे म्हटले गेले आहे. सक्रिय कोळसा जसाच्या शरीरात शोषून घेतल्यानंतर ते तुमच्या शरीरातून आपल्या मल बाहेर काढले जातात.

सक्रिय चारकोलसाठी लोकप्रिय वापर

वैद्यकीय व्यावसायिक आणि ग्राहक विविध प्रकारचे कोळसा वापरतात.

विशिष्ट उपयोगांचा वैज्ञानिक पुरावा द्वारे समर्थीत आहे परंतु बर्याच बाबतीत पुरावा मिसळला जातो. म्हणून आपण एक अभ्यास पाहू शकता जे एका विशिष्ट स्थितीसाठी सक्रीय कोळसा वापरण्यास आधार देतील, परंतु दुसरा एक पूर्णपणे भिन्न परिणाम शोधून काढेल. दुर्दैवाने सक्रिय चारकोलसाठी काही लोकप्रिय उपयोग देखील आहेत जे कोणत्याही वैज्ञानिक डेटाद्वारे समर्थित नाहीत.

• दात व्हाईटिंग: काही ग्राहक उज्वल स्मित मिळविण्यासाठी सक्रिय कोळसा पावडर खरेदी करतात. परंतु अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या अनुसार, ग्राहकांनी त्यांचे दात पांढरे करणे करण्यासाठी अपघर्षक शुद्धीकरण वापरु नये. दातांच्या संघटनेने असे म्हटले आहे की आपण कदाचित आपला दात अधिक पिवळा होऊ शकू. त्याऐवजी, ते अशी शिफारस करतात की आपण एडीए शिक्षणासह व्हाईटिंग टूथ पेस्टचा वापर करावा जेणेकरुन आपल्याला हे माहित असेल की आपण एक उत्पादन मिळवत आहात जे सुरक्षित आणि प्रभावी दोन्ही आहे
• हँगओव्हरची रोकधाम: अनेक अति-का- कंत्राट हॅगओव्हर उत्पादनांमध्ये सक्रिय कोळसा एक लोकप्रिय घटक आहे. काही ग्राहक अल्कोहोलपासून साइड इफेक्ट्स कमी करण्यासाठी पिण्याच्या आधी उत्पादन घेतात. परंतु हेल्गावर उपचार किंवा प्रतिबंधात्मक उपचार म्हणून सक्रीय केलेलं कोळशाचा वापर आरोग्य तज्ञांद्वारे समर्थित नाही कारण पदार्थ अल्कोहोल प्यायत नाही.
• औषधे किंवा अल्कोहोल डिटॉक्स: आरोग्यासाठी नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ नुसार, विषबाधा विरूद्ध प्रमाणित करण्यासाठी मानक प्रक्रिया म्हणून वापरले जाणारे सक्रियपणे कोळसा सक्रिय असतो. खरं तर, सक्रिय कोळसा च्या सर्वात चांगले दस्तऐवजीकरण वापर एक विषबाधा आणि प्रमाणा बाहेर प्रकरणे एक detoxification एजंट म्हणून आहे. सक्रिय कोळशाच्या सापळ्यात विषारी द्रव्याचा छिद्र आणि ते त्यांच्या शोषून रक्तप्रवाहात अडथळा आणतात. या कारणास्तव, उत्पादन हे नेहमी वैद्यकीय केंद्रे, आपत्कालीन कक्षांमध्ये आणि प्रथमोपचार देणार्या व्यावसायिकांद्वारे वापरले जाते.

• पाणी मापक: सक्रिय कार्बन किंवा कोळसा पाणी फिल्टर ऑनलाइन आणि स्टोअरमध्ये शेकडो डॉलर्स विकल्या जातात. लोणारी कोळशापासून तयार केलेले फिल्टर क्लोरीन आणि अप्रिय odors सारख्या विशिष्ट पदार्थांचे आपल्या पिण्याचे पाणी प्रभावीपणे काढू शकता. परंतु सक्रिय कार्बन फिल्टर हे सर्व हानीकारक पदार्थ काढून टाकण्यास प्रभावी नाहीत. उदाहरणार्थ, सक्रिय कोळसा अमोनिया, नायट्रेट्स, नायट्रेट किंवा काही जड धातूंची लक्षणीय प्रमाणात फिल्टर करू शकत नाही.
• लोअर कोलेस्टरॉल: उच्च कोलेस्टरॉलचा वापर करण्यासाठी कोळसा वापरण्याशी संबंधित अभ्यासात्मक विरोधाभासी आहेत. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रति दिन 4 ते 32 ग्रॅम सक्रिय कोळसा प्रतिदिन घेतल्यास एकूण आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होऊ शकते. परंतु इतर अभ्यासामुळे काहीच फायदा झाला नाही. कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी आणि / किंवा हृदयरोगासाठीचे जोखिम कमी करण्यासाठी सर्वात जास्त आरोग्य संस्था (रोग नियंत्रण केंद्रासारखे) त्यांच्या शिफारसींमध्ये सक्रीय कोळसा वापरू देत नाहीत.

• गॅस, फुफ्फुस, फुफ्फुस, छातीत किंवा अपचन प्रतिबंध: मिशिगन विद्यापीठ असे सूचित करते की सक्रिय कोळशाच्या पूरकतेमुळे गॅसपासून काही दिलासा मिळू शकतो कारण हे आंतिक वायूंशी बंधन घालू शकते आणि शरीरापासून ते काढून टाकू शकते. ते दोन अभ्यासाचे निष्कर्ष देतात ज्यात अभ्यासात सहभागीने गॅस उत्पादक खाद्यपदार्थ खरेदी केल्या नंतर सक्रिय कोळसा (388 मिलीग्राम ते 584 मिलीग्राम या प्रमाणात) घेतल्या. अभ्यास लेखक परिशिष्ट प्रदान दिला की आढळले. परंतु इतर अभ्यासामुळे काहीच फायदा झाला नाही. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ असे म्हणतात की सामान्य पोट प्रश्नांमध्ये शांत करण्यासाठी सक्रिय कोळसा वापरण्यासाठी वापरला जाणारा पुरावा अनिर्णीत आहे.
• ट्रॅव्हलरचे अतिसार (टीडी): रोग नियंत्रणासाठी केंद्रांनुसार, प्रवाशांच्या अतिसार किंवा संबंधित पोटाच्या समस्यांसाठी सक्रिय कोळसा वापरण्यासाठी कोणताही ठोस पुरावा नाही. टीडी किंवा डीहायड्रेशन असलेल्या मुलांना हाताळण्याकरिता आरोग्य संस्था विशेषत: पुरवणीचा वापर करून सावधगिरी बाळगते कारण ती निरोगी पोषकतेचे शोषण थांबवू शकते.
• गर्भधारणेदरम्यान कोलेस्टासिस: काही अभ्यास गर्भधारणेदरम्यान कमी पित्त प्रवाहाचा उपचार (एक स्थिती ज्याला कोलेस्टासिसी म्हणतात) सक्रिय करण्यासाठी कोळशाच्या वापरास समर्थन देतात. परंतु तज्ञ अद्याप म्हणत आहेत की त्याच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत. ज्या स्त्रिया गर्भवती आहेत किंवा स्तनपान करणारी आहेत त्यांच्या सक्रिय चारकोल किंवा इतर परिशिष्ट घेण्यापूर्वी डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
• चारकोल डिटॉक्स आहार: सक्रिय कोळसा एक वैद्यकीय असणारी मदत म्हणून चांगले-दस्तऐवजीकरण केले गेले असल्याने, काही आरोग्य आणि निरोगीपणा ब्रान्डने पूरक पदार्थांपासून बनविलेले पेय (जसे लिंबू सरक किंवा चहा) विकण्यास सुरुवात केली आहे. कोळशाच्या आहारात वजन कमी होणे आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी कोळसा वापरणार्या सेलिब्रिटिबद्दल मीडियामध्ये कथा देखील आहेत. असे होऊ शकते की आपण एखाद्या आहार योजनेवर वजन कमी करू शकतो ज्यामध्ये सक्रिय कोळसा समाविष्ट असतो, उत्पादन स्वतःस स्वस्थ वजन कमी लाभ देत नाही. खरेतर, आपण पुरेसे सक्रिय कोळसा घेत असाल तर आपण वजन कमी करू शकता कारण शरीरातील अवयव महत्वाचे पोषक घटकांचे शोषून घेण्यास कमी परिणामकारक बनतात-आपण कमी निरोगी बनवू शकता, अधिक निरोगी नाही.

सक्रिय चारकोल जोखीम आणि साइड इफेक्ट्स

थोड्या काळासाठी मोठ्या संख्येने निरोगी प्रौढांसाठी जेव्हा सक्रिय कोळसा सामान्यतः सुरक्षित मानले जातात तेव्हा. तथापि, उत्पादनामुळे रसायनांचा शोषण प्रतिबंधित होते- दोन्ही चांगले आणि वाईट-निरोगी पदार्थांसह उत्पादन घेतल्याने निरोगी विटामिन आणि खनिजांच्या शोषण रोखता येऊ शकतात.

सक्रिय चारकोलच्या वापराचे सर्वात सामान्य साइड इफेक्ट्समध्ये ब्लॅक स्टूल आणि कब्ज समाविष्ट आहे. काही वापरकर्त्यांना पावडर निगेटी तर एक काळा जीभ अनुभवते.

जे लोक काउंटर किंवा औषधे लिहून घेतात ते उत्पादनांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलतात. सक्रिय कोळसा आपल्या शरीरातील औषध शोषून घेतो किंवा त्यास बदलू शकतो किंवा बदलू शकतो आणि आपल्या उपचारांच्या परिणामकारक बदलू शकते.

या व्यतिरिक्त, सक्रीय कोळसा खाताना विशिष्ट वैद्यकीय स्थिती असलेल्या लोकांना विशेषतः सावध राहणे आवश्यक आहे. वैद्यकीय तज्ज्ञांनी असे सुचवले आहे की जे रुग्ण कंबर कसल्या गेलेल्या ग्रस्त असतात त्यांना त्यांच्या पुरवणीच्या आधी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. आतड्यांसंबंधी अडथळा असणार्या लोकांना याचा वापर करायला नको. क्वचित प्रसंगी सक्रिय असलेल्या कोळसामुळे आतड्यांसंबंधी मार्ग, फुफ्फुसात शिरकाव होऊ शकतो आणि निर्जलीकरण होऊ शकते.

शेवटी, काही वापरकर्ते सक्रिय चारकोलचा वापर करण्याच्या अडचणीबद्दल तक्रार करतात. त्याच्या पावडर मध्ये काळ्या पदार्थ फार गबाळ असू शकतात. या कारणास्तव, आपण शिफारस करतो की आपण फॅब्रिक किंवा पापुद्रेच्या भुकटीचा वापर करू शकणाऱ्या सामग्रीचा वापर करू शकता.

एक शब्द

वैद्यकीय व्यावसायिकांनी हे उत्पादन वापरलं आहे म्हणूनच हे विश्वास घेण्यास प्रेरित होऊ शकते की सक्रीय कोळसा आपल्या पोटात शांत, दात पांढरा करणे, किंवा इतर आरोग्य फायदे प्रदान करण्याची शक्ती आहे. आणि बहुतेक प्रौढांच्या वापरासाठी हे सामान्यतः सुरक्षित उत्पादन मानले जाते, त्यामुळे कदाचित आपण प्रयत्न करण्याचा मोह होऊ शकता. परंतु हे लक्षात ठेवा की सक्रिय चारकोल कॅप्सूल किंवा पावडर आपल्या शरीरात अन्न आणि औषध शोषून टाकू शकते. या किंवा इतर कोणताही पूरक घेण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी बोल. काही प्रकरणांमध्ये किंवा विषबाधा किंवा विषबाधा, विष नियंत्रण, 9 11 ला कॉल करा किंवा सहाय्यासाठी जवळच्या आपत्कालीन खोलीत जा.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन दंत असोसिएशन निरोगी mouth नैसर्गिक दाग व्हाइटिंग: फॅक्ट बनाम फिक्शन. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening

> कोचरन गरोदरपणात कोलेस्टासिसचा उपचार करण्याकरिता हस्तक्षेप http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy

> मिशिगन विद्यापीठ मिशिगन औषध कोळसा. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 जून 2014 च्या मुद्यांवर पुनरावलोकन केले

> अमेरिकेच्या नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन पब मेड हेल्थ सक्रिय चारकोल (तोंडाने) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/

> अमेरिकेच्या नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन मेडलाइन प्लस सक्रिय कोळसा. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. मे 2015 मध्ये पुनरावलोकन केले