पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)
कॅलरीज - 1 9 0
चरबी - 6 जी
कार्ब्स - 32 ग्रा
प्रथिने - 2 जी
एकूण वेळ 35 मिनिटे
तयारी 20 मिनिटे , कूक 15 मि
सर्व्हिंग 12 (1 कप केक प्रत्येक)
अन्न सेवन करणारे लोक (आणि ज्यांनी सर्वसाधारण चांगले भोजन दिले आहे) त्यांच्या खाद्यपदार्थांना सर्व-नैसर्गिक ठेवण्यास पसंत करतात, अशा पदार्थांपासून अन्न रंग आणि कृत्रिम चव यासारख्या गोष्टी टाळता येतात. ताजे स्ट्रॉबेरीसारख्या खनिज पदार्थांपासून खाद्य बनविण्यासाठी ते आणखी मजेदार आहे.
हे सुपर-गुलाबी cupcakes आत येतात जेथे. Cupcakes रिअल, प्रामाणिक-ते-चांगुलपणा स्ट्रॉबेरी पासून येतो की एक मुलाला अनुकूल छोटी चव आहे. ते दुग्धशाळा, सोया, अंडी, शेंगदाणे, शेंगदाणे, आणि कृत्रिम रंग आणि फ्लेवर्स शिवाय देखील स्वाभाविकपणे स्वादिष्ट आहेत!
आपण या cupcakes कोणत्याही अन्न रंगहीन न करता करू शकता, आणि पिठात ते फक्त स्ट्रॉबेरी पासून फक्त किंचित गुलाबी असेल. पण 'इंडियन ट्री' नावाची नैसर्गिक खाद्यपदार्थ '' ग्रीन गुलाबी रंग '' बनविते जे ते खाण्यासारखे आहे.
मी पक्ष्यांना, शाळेतील इव्हेंटसाठी किंवा इतर वेळी हाताळलेले असताना माझ्या फ्रिजरमध्ये या कपके साठवून ठेवणे आवडते.
साहित्य
- 1 कप ताजे ताजे किंवा गोठलेले (थकलेले) स्ट्रॉबेरी, hulled
- 1/4 कप तांदूळ किंवा नारळ दूध, किंवा इतर दूध पर्यायी
- 1/3 कप केनोला तेल
- 1 1/2 कप सर्व उद्देश मैदा
- 1 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/4 चमचे मीठ
- 1 कप साखर
- नैसर्गिक लाल अन्न रंगाची पूड (जसे भारतीय झाड), पर्यायी
- एक कृती
- दुग्धशाळा विनामूल्य, सोया मुक्त frosting
तयारी
- 350 F वर आधी ओव्हन ओव्हन. पेपर लाइनर्ससह लाइन कप केक पॅन करा.
- गुळगुळीत होईपर्यंत स्ट्रॉबेरी किंवा फॉंट प्रोसेसर ठेवा आणि मिक्स करा. एका मोठ्या मिक्सिंग वाडयात, झटकून टाका, स्ट्रॉबेरी पुरी, दुधाचे पर्याय आणि तेल.
- वेगळ्या वाडग्यात, मैदा, बेकिंग पावडर, मीठ आणि साखर मिक्स करा.
- ओले साहित्य करण्यासाठी कोरडी साहित्य जोडा, सर्वकाही समाविष्ट आहे होईपर्यंत फक्त whisking. वापरताना आणि हलक्या हाताने मिक्स करा. अधिक हालचाल करू नका
- 12 कप केक लाइनरमध्ये पिठात लावा. 15 ते 18 मिनिटे 350 फॅ वर बेक करावे किंवा हळुवारपणे दाबल्यानंतर परत एकदा वरती झरे.
- फ्रिस्टिंग करण्यापूर्वी शीतिंग रॅकवर पूर्णपणे थंड होण्यास अनुमती द्या.
- या cupcakes लगेच वापर आनंद किंवा नंतर वापरासाठी गोठविली जाऊ शकते. 20 सेकंदांसाठी मायक्रोवेव्ह पाण्यात बुडविणे किंवा केवळ तपमानावर तापविणे. विशेष दुपारचे जेवण साठी एक lunchbox मध्ये एक पराभव आणि तो thaws म्हणून इतर अन्न थंड ठेवेल.
सर्व-नैसर्गिक खाद्यपदार्थ
भारतीय झाड नैसर्गिक लाल, पिवळा, आणि निळा अन्न रंग बनते, सर्व भाज्या स्रोत (लाल beets पासून येते) पासून. आपण प्राथमिक शाळेपासून आपले प्राथमिक रंग लक्षात आल्यास, आपण आपल्या cupcakes कोणत्याही रंग कल्पना कल्पना करण्यासाठी आपण या तीन नैसर्गिक अन्न रंग वापरू शकता लक्षात येईल. इंडिया ट्री सर्व-नैसर्गिक sprinkles आणि इतर खाद्यपदार्थांसह त्याच्या खाद्य पदार्थांबरोबर रंगीत बनविते परंतु त्या उत्पादनां एलर्जीमुक्त नसतात- त्यात सोया आणि कॉर्न दोन्ही असतात.