आयफोन शक्ती प्रशिक्षण आणि फिटनेस एक सुलभ साधन बनले आहे.
IPhone आणि Android डिव्हाइसेससाठी बरेच अॅप्स आहेत जे आपल्याला मदत करतात. ते सर्व शक्तिंना प्रशिक्षण आणि आपण प्राधान्य देत असलेल्या इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींपर्यंत सर्वकाही कव्हर करतात. प्रत्यक्षात चांगले असू शकते जे बाहेर आकृती कठीण होऊ शकते.
आपल्या प्रतिकारशक्ती आणि शक्ती प्रशिक्षणास मदत करण्यासाठी आपल्या iPhone साठी उत्कृष्ट अॅप्सची निवड करा. आपले लक्ष वजन कमी किंवा बॉडीबिल्डिंग आहे की नाही, यापैकी एक आपल्या वर्कआउटसाठी उत्तम असावे.
Android आवृत्ती देखील उपलब्ध असू शकते.
प्रौढांकरिता लक्ष्यित वजन
प्रौढांकरिता लक्ष्यित वजन हा एक वजन ट्रॅकिंग अॅप्लीकेशन आहे जो आपले वजन कमी उद्दीष्ट लक्ष ठेवून आपले आदर्श वजन लक्ष ठेवून प्रेरित करतो आणि प्रोत्साहित करतो. आपल्या प्रगतीनुसार आपले विद्यमान वजन आणि अद्यतने प्रविष्ट करा. आपण बॉडी मास इंडेक्सची देखरेख आणि जीवनशैली टिपा प्राप्त करू शकता.
हे एक खूप क्लिष्ट नाही आणि एक प्रेरणादायी आणि प्रेरक साधन म्हणून चांगले कार्य करत आहे.
रनकिपर
RunKeeper एक विनामूल्य अॅप आहे जो आपल्या कार्डिओ क्रियाकलापांचे ट्रॅक ठेवते की नाही, आपण चालत आहात, सायकल चालवत आहात किंवा चालता आहात कार्डिओ वजन प्रशिक्षण आणि शरीरसौष्ठव कार्यक्रमाचा एक उपयुक्त पैलू आहे- आपण एक समर्पित धावक नसलो तरी-कारण वजन नियंत्रण आणि शरीराचे आकार वाढण्यास मदत होते.
RunKeeper अनेक वैशिष्ट्ये आणि फंक्शन्स एक अत्याधुनिक अनुप्रयोग आहे. यात आपल्या धावा, वेळा, कॅलरी खर्च आणि बरेच काही तपासणे समाविष्ट आहे. अगदी योग्य संवेदनांसह हृदय दर मॉनिटरिंग देखील आहे
हे कदाचित त्याच्या सर्वोत्तम प्रकाराचे आहे आणि ते Android वर देखील उपलब्ध आहे.
फिटनेस बडी
फिटनेस बडीने उच्च रेट केलेले आहे आणि 400 पेक्षा जास्त व्यायाम असलेले विनामूल्य संस्करण ऑफर केले आहे. हे नियमितपणे अद्ययावत आणि समर्थित दिसते. फिटनेस बडी नेहमीच्या ट्रॅकिंग आणि व्यायाम मदत, इशारे आणि साधने देते. हे तेथे सर्वसाधारण सर्वसाधारण प्रशिक्षण अॅप्सपैकी एक असणे आवश्यक आहे.
फिटनेस बडी + 2400 व्यायाम आणि 1000 एचडी व्हिडीओसह देय आवृत्ती आहे. Android आणि Windows वापरकर्ते देखील फिटनेस बडीजची आवृत्ती शोधू शकतात.
iMuscle 2
iMuscle 2 च्या 650 पेक्षा जास्त 3D प्रतिमांची संख्या आणि अफाट ताकद आणि प्रतिकार प्रशिक्षणाचे व्यायाम आहे. आपण स्नायूतील शरीरशास्त्र आणि शरीरक्रियाविज्ञान बद्दल जाणून घेऊ शकता, वर्कआउट तयार करू शकता आणि सामायिक करू शकता, टिपा वाचू शकता, प्रतिमा फिरू शकता आणि झूम करू शकता, वैयक्तिक माहिती प्रविष्ट करू शकता, व्यायाम आणि शरीराचे अवयव शोधू शकता आणि बरेच काही करू शकता तो निश्चितपणे उपलब्ध अधिक अंध प्रभावीपणे अॅप्सपैकी एक आहे
मॅक ओएस, विंडोज, आयपॅड आणि अँड्रॉइड आवृत्त्या उपलब्ध आहेत.
FitnessBuilder
विशिष्ट वापर अनलॉक करण्यासाठी फिटनेस-ब्ल्यूडर प्रारंभ करण्यासाठी विनामूल्य आहे आणि अॅप-मधील खरेदी ऑफर करते. या अॅपमध्ये 5600 प्रती चित्रफिती आणि व्हिडिओंचा प्रचंड ग्रंथालय आहे आणि अनेक पर्याय आणि सुधारणा आहेत. त्यात, आपण वर्कआउट्स, आलेख, योजना, पोषण बातम्या, तज्ज्ञ सल्ला, शरीर आणि वजन ट्रॅकिंग, वर्कआउट प्रगती आणि वेब प्रवेश शोधू शकाल.
काही साठी, ते निवडण्यासाठी फारच जास्त असू शकते, परंतु आपण त्यास चिकटून राहिल्यास आपल्या पैशासाठी हे एक चांगले मूल्य असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. FitnessBuilder कडे वेब-आधारित आवृत्ती तसेच Android साठी एक आहे
पूर्ण स्वास्थ्य: व्यायाम व्यायाम ट्रेनर
पूर्ण योग्यता: व्यायाम व्यायाम ट्रेनर अॅप्स हे लवकरात लवकर फिटनेस अॅप्स (पूर्वी IFitness प्रो म्हणतात) मध्ये एक आहे आणि ते नेहमी उच्च रेटिंग प्राप्त करते.
अॅपमध्ये शेकडो व्यायाम आणि चांगले सूचना मिळविण्यासह, तसेच 9 0,000 आयटम फूड डेटाबेस आणि कॅलरी काउंटर फंक्शन आहे. आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, नक्कीच हे वापरण्यासाठी खूप छान आहे.
जिम्मोअल प्रो
जिम हेल प्रो आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व मुख्य व्यायामांसह प्रिमियम वर्कआउट मदतनीस आणि ट्रॅकर आहे. बहुतेक हेतूने भागविण्यासाठी 50 पेक्षा जास्त कसरत पद्धतींचा डेटाबेस आहे. इंटरफेस कार्यक्षम आणि कार्यक्षम आहे