सामान्य गोल्फ दुखापती

कारणे म्हणजे पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, आघात आणि खराब स्विंग तंत्र

खेळांच्या तुलनेने निरुत्साही स्वभावामुळे लोक गोल्फ खेळत नाहीत. पण कोलंबस, ओहायो येथील सेंटर ऑफ इंझुरी रिसर्च अँड पॉलिसीच्या एका अभ्यासानुसार, प्रत्येक वर्षी अमेरिकन आपत्कालीन खोल्यांमध्ये 30,000 पेक्षा अधिक गोल्फ-संबंधित जखमी उपचार केले जातात.

आश्चर्याची बाब म्हणजे, दोन गटांमध्ये जखम बरीच सामान्यपणे पाहिली जात असे: सात ते 17 (22.1 टक्के) आणि 55 आणि त्यापेक्षा अधिक (21.8 टक्के) दरम्यानचे गोल्फचे मालक.

इस्पितळ वाढीच्या दराच्या बाबतीत, जुन्या गोल्फपटू हे लहान गोल्फरांच्या तुलनेत जितके जास्त भरले गेले तितके जवळजवळ पाचपट जास्त होते. यातील अनेक जखम एखाद्या व्यक्तीला झालेल्या दुखापतीशी संबंधित होते (जसे की बॉलने किंवा गोल्फ स्विंगने मारले गेले), जवळजवळ एक तृतीयांश (30.6 टक्के) ताण, मस्तिष्क किंवा ताण फ्रॅक्चरशी संबंधित होते.

ही संख्या गैर-आणीबाणीच्या दुखापतींना दर्शवत नाहीत जी वारंवार पुनरावृत्ती होणा-या (अतिवाकण) जखम किंवा एखाद्या अनुचित स्विंग तंत्राने मागे, मनगटावर, नितंबाने आणि गुडघ्यांवर लावलेली प्रगतीशील ताण यांशी संबंधित असते.

एक गोल्फ इजा शरीराच्या कुठल्याही भागावर परिणाम करू शकते, परंतु सर्वात कमी ते खाली असलेल्या आणि मणक्याचे, खांदा, कोपर, आणि मनगटाशी संबंधित आहेत.

लोअर बॅक आणि स्पाइन इजेरीज

गोल्फमध्ये होणा-या कमीत कमी पाठीच्या व पाठीच्या जखम एखाद्या विद्यमान समस्याशी संबंधित आहेत. गोल्फ खालील समस्या उद्भवते तेव्हा समस्या वाढवणे झुकत:

• स्नायूंचा ताण सामान्यतः खडबडीत किंवा सशक्त स्विंगशी जोडला जातो (जसे की जेव्हा "स्विंग करतो" तेव्हा घडते) किंवा डाउनस्विंगच्या दरम्यान शरीराच्या स्थितीत अचानक हालचाल होते.

• गोल्फ स्विंगमधील अपरिहार्यतामुळे हरय्या डिस्क्स बिघडल्या जातात.
• कंबरे (परत) सामान्यत: खराब कंडिशनमध्ये गॉल्फधारकांमध्ये किंवा जेव्हा एखादा खेळाडू झुकतो तेव्हा तीव्र कोनात (जसे की पाणी धोक्याची किंवा वाळूच्या जाळीची काठी) उभे राहते.

यापैकी बहुतेक जखम तीव्र असतात, त्यामुळे कोल्ड-कॉम्प आणि नॉनोरायडअल दाहक औषधे (एनएसएडी) सह अनेक दिवस विश्रांती घेण्यास सहसा मदत मिळते.

जर वेदना तीव्र किंवा सक्तीचे असेल तर त्वरित आपल्या डॉक्टरांना पहा.

खांदाची दुखापत

खांदाची दुखापत बदलते की नाही हे अग्रभागी असलेल्या खांद्यावर येते (कणा एक स्विंग वर अग्रेषित केले आहे) किंवा नॉन-अग्रेषण खांदा. दुखापती पुनरावृत्ती होण्यामुळे, असामान्य झटक्यामुळे किंवा हालचालीमध्ये अचानक अचानक झालेला बदल होऊ शकतो (जसे की डाऊन स्विंग वर रॉक धरणे).

• अग्रभागी असलेल्या खांद्याला गंभीर दुखापतींमध्ये सबकेक्रोमिक टकंर, चक्रीवादक कफ अश्रू, आणि अॅक्रोमिओकाल्विक्युलर संयुक्त मोकळी / वेगळेपणाचा समावेश आहे.
• अ-अग्रगण्य खांद्यावर गंभीर जखम आहेत एसएलएपी (कूर्चा) झीज करणे तसेच टायपिंग आणि चक्रीय कफ अश्रू
• पुनरावृत्ती होणा-या हालचालींमध्ये कंधे टाइडिनिटिस, बर्साटायटीस आणि अॅडश्यिएव्ह कॅप्सोलिटिस (गोठविलेला कंधे) यांचा समावेश आहे.

तीव्र किंवा जुनाट, खांदाला झालेल्या दुखापतीस सामान्यतः वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे का काही प्रकरणांमध्ये, हालचालीवर मर्यादा घालण्यासाठी एक खांदा किंवा कपाळाची गरज असू शकते. तीव्र फाड किंवा संयुक्त विभेदन करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते आणि नंतर व्यापक शारीरिक उपचार केले जाते.

कोपरा इंधन

कोपराच्या संबंधात इन्फॉर्म करा, सर्वात सामान्य इजा म्हणजे मेडियल एपिकॉन्डिलाईटिस (उर्फ गोल्फरची कोपर). गोल्फरची कोपरा ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे वेदना होऊ शकते जिथे आपल्या शस्त्रक्रियेचे दाब आतल्या कोपर्यावरील हाडांच्या आकुंचन पूर्ण करतात.

खूप वेदना आधीच्या कानात आणि कलाईला पसरते.

गोल्फरची कोपरची अतिवृद्धीमुळे होऊ शकते, परंतु डाउनस्विंगवर एक ओव्हरटेक्टेड बॅकस्विंग किंवा ओव्हलडिंग कलाई देखील वाढू शकते. गोल्फरच्या कोपराला नॉन-लेअरिंग कोपर्बवर सर्वात जास्त दिसले जाते.

गोल्फरची कोप बाजूच्या एपिकॉन्डिलाईटिस (टेनिस एल्बो) सारखीच आहे जी बाह्य कोपरवर विकसित होते. गोल्फमध्ये कमी कमी असताना, टेनिस एल्बो सर्वात सामान्यपणे अग्रगण्य कोपरावर पाहिले जाते.

पुनरावृत्ती होणाऱ्या हालचालींप्रमाणे, दोन्ही स्थितींमध्ये बर्याचदा कोपर पक्षाघात असतात. उपचारांमध्ये विशेषत: विश्रांती, एनएसएआयडीज्, प्रभावित क्षेत्रावरील चिकटपणा आणि हालचाली प्रतिबंधित करण्यासाठी कोपराचे कंस वापरून.

मनगट जखम

कवटीचे जखम सामान्यतः अनुचित पकड, खराब स्विंग तंत्र, डाउनस्विंग दरम्यान क्लब प्रभाव (जसे की वृक्षाच्या रूपात) किंवा अतिवापर केल्यामुळे होतो. अधिक सामान्य मनगटातील दुखापतींपैकी:

• कवटीचा tendinitis सामान्यतः अग्रगण्य हातात विकसित होतो जो झोकेच्या शेवटी बॅकस्विंगच्या मागे वाकणे आणि मागे वळते.
• हॅमेट अस्थीचे फ्रॅक्चर उद्भवतात जेव्हा क्लब अजिबात जमिनीवर पडत नाही आणि छोट्या हाडे (मनगटाच्या) हाडेच्या अखेरीस हडकुळाच्या बाहेरील हँडलस संकोचतो.

• एक घड्याळ एखाद्या ऑब्जेक्टवर वळते आणि मनगट अस्वास्थेने फिरवते तेव्हा हळु फेरबदल होऊ शकतात.
• उलटन टनल सिंड्रोम हा ह्वाहीच्या विरूद्ध क्लबच्या हँडलच्या पुनरावृत्तीच्या हँडरिंगमुळे मनगट टाळतो. ह्यामुळे वेदना, दाह, आणि सुजणे होऊ शकतात आणि बहुतेक ते अनुचित किंवा गरुडाच्या पट्ट्याशी संबंधित असतात.

या जखमांचा स्वभाव पाहून, कोणत्याही नुकसानीसाठी क्ष-किरणांकडे वैद्यकीय लक्ष शोधून घ्यावे आणि मनगटास योग्य रीतीने प्रतिकार करा.

> स्त्रोत:

> वॉल्श, बी .; चौथीरथ, टी .; फ्रेडनबर्ग एल. एट अल "युनायटेड स्टेट्स आपत्कालीन विभागात उपचार गोल्फ संबंधित जखम." Am J Emerg Med 2017; 35 (11): 1666-71 DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035