हायड्रोस्टॅटिक पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली वजन करणे, किंवा हायड्रोस्टॅटिक तपासणी ही शरीराची रचना (द्रव्य कमी करण्यासाठी शरीरातील चरबी ) ठरविण्याची एक पद्धत आहे. आर्किमिडीजच्या विस्थापनानुसार तत्त्व वापरून एखाद्या व्यक्तीच्या एकूण शरीराची घनता मोजते. हायड्रोस्टॅटिक पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली वजनास शरीर रचना मूल्यांकनासाठी सुवर्ण मानक मानले गेले आहे. तथापि नवीन, अधिक अत्याधुनिक पध्दती नजीकच्या भविष्यात अप्रचलित वजन पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली करू शकते.
तत्त्वे
आर्किमिडीजच्या तत्त्वावर आधारीत अंडरवॉटर वजन आधारित आहे, ज्यामध्ये असे म्हटले आहे की एखाद्या पाण्याखाली वाहणारा द्रव हे ऑब्जेक्ट द्वारे निर्वासित द्रवपदार्थाचे वजन आहे. शरीराच्या चरबीची टक्केवारी निर्धारित करण्यासाठी आपण हे तत्त्व वापरु शकता कारण चरबी वस्तुमान आणि चरबीमुक्त जनतेचा घनता स्थिर आहे. अस्थी आणि स्नायू यासारख्या दुर्गूयुक्त ऊतक पाण्यापेक्षा घनते असतात, आणि पाण्यापेक्षा चरबीयुक्त दाट कमी असते. मूलभूतपणे, स्नायू शिंक आणि चरबी फ्लोट्स. म्हणून, अधिक शरीरातील चरबी असलेली व्यक्ती कमी पाण्याखाली जाईल आणि अधिक आनंदी होईल. अधिक स्नायू असलेला कोणीतरी अधिक पाण्याच्या पृष्ठभागावर तारा करेल.
पद्धत
पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली काम करण्यासाठी, व्यक्ती प्रथम कोरड्या जमिनीवर वजन केली जाते. पुढे, व्यक्ती पाणी मोठ्या टँक मध्ये मिळेल. एका विशिष्ट प्रमाणात बसल्या असताना, तो पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली उतरतो आणि आपल्या फुफ्फुसातून हवा काढून टाकण्यास सांगितले जाते आणि पाण्याखाली वजन मोजले जात असताना स्थिर राहतो.
ही प्रक्रिया तीन वेळा पुनरावृत्ती आणि सरासरी आहे.
त्यानंतर एक विशेष गणना कमी वजन आणि चरबी वजन निर्धारित आणि शरीर चरबी एक व्यक्ती टक्केवारी निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाते. आवाजाद्वारे, चरबी स्नायूपेक्षा कमी असतो आणि पाउंड, फॅट आणि स्नायुसाठी पाउंडमध्ये प्रत्येकी सतत माती असते आणि विशिष्ट प्रमाणात पाणी विस्थापित करते.
अचूकता
शरीर रचना विश्लेषण ही पद्धत अतिशय अचूक मानली जाते आणि इतर पद्धती अचूक आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी वापरले जाते. हे सहसा सुसंगत आहे आणि म्हणून ते प्रगती मोजण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. तथापि, चाचणीचे प्रशासन करणार्या व्यक्तीने तत्त्वे समजून घेणे आणि गणिते अचूकपणे करणे आवश्यक आहे.
परीक्षणातील त्रुटीचा स्रोत म्हणजे पाण्याखाली वजन करताना फुफ्फुसातील सर्व हवा काढण्याची आवश्यकता आहे, कारण बाकीचे कोणतेही उरले तर ते फ्लोट होतील आणि परिणाम कापून टाकतील. हे एक कारण आहे की तीन पाण्याच्या पृष्ठभागाचे वजन घेतले गेले आहे जेणेकरुन ते सुनिश्चित होतील की ते जुळतात.
हाइड्रोस्टॅटिक अंडरवॉटर वजनाचे टेस्ट कोठे मिळेल?
बर्याच विद्यापीठे हायड्रोस्टॅटिक वजन चाचण्या देतात आणि बर्याच कंपन्या सार्वजनिकसाठी चाचणी देतात काही, जसे की शारीरिक चरबी परीक्षण मोबाइल हायड्रोस्टॅटिक बॉडी रचना चाचणी सेवा प्रदान करते. या चाचणीत सहज प्रवेश मिळवण्याच्या अभावाचा वापर करणे आदर्श पेक्षा कमी आहे, विशेषतः जैवइलेक्ट्रिक प्रतिबंधाचे मोजमाप आता बरीच उपलब्ध आहे.
शरीरातील चरबी परीक्षण इतर फॉर्म
हायड्रोस्टॅटिक वजन योग्य असल्याचे मानले जाते, परंतु इतर तंत्रज्ञानाची निर्मिती केली गेली आहे जी ती बदलू शकते. एक म्हणजे बीड पॉड, जे हवा विस्थापन वापरते तितकी हायड्रोस्टॅटिक वजनाचे हवाई विस्थापनाचा वापर करते.
दुसरे म्हणजे दुहेरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकोमेट्री (डीईएक्सए) आहे, जो शरीरातील चरबी आणि स्नायूंचे आकलन करणारी अस्थी खनिज सामग्री तसेच मोजते.
बायोइलेक्ट्रीक प्रतिबंधात्मक शरीर चरबी मॉनिटर्स मोठ्या प्रमाणावर घरगुती वापरासाठी आणि आरोग्य क्लब येथे उपलब्ध आहेत. ते कमी व्हाँल्ट विद्युत चालू करतात. तथापि, ते कमी अचूक आहेत आणि अनेक चलने अवलंबून आहेत. चरबी कॅलिपर वापरणे आणि काही माप करणे देखील उपलब्ध आहे आणि करणे सोपे आहे.