हिवाळी चालण्यासाठी थंड हवामान चालण्याचे टिप्स

हायबरनेट करू नका, थंड हवामान चालणे आनंद तयार करणे

जेव्हा तापमान व वणाचा ठसा एकत्र येतो तेव्हा खाली जाताना कधी चालला आहे का? आपण तो आनंद? हे हिवाळा चालण्यासाठी स्वत: ला तयार करणे आणि थंड हवामान न जुमानता खरोखरच सुंदर चालायला शक्य आहे येथे अनुसरण करण्यासाठी काही टिपा आहेत.

थंड हवामान चालण्यासाठी पायऱ्यांमध्ये मलमपट्टी

आपण लेयर्समध्ये ड्रेस करण्यासाठी सल्ला पहाल. याचा अर्थ खरोखर काय आहे?

आपला शरीर बाहेरच्या हाराशी जुळवून घेण्यास आपल्याला आरामदायी वाटत असल्यास आणि व्यायाम करण्यापासून आपल्यावर एक घाम लावावा लागतो, आपण कपडे घालणे अत्यावश्यक आहे जेणेकरुन आपण ओव्हरहाटिंग सुरू करता.

चालताना चालताना वजन-जाडीचे कवच किंवा ऊन स्वेटर आपल्याला पुरेसे थंड होऊ देत नाहीत. लाइटवेट टर्टलेनेक, हलके, आणि / किंवा नायलॉन आऊटरवेअर अंतर्गत लाइटवेट लांब कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे चांगले कार्यरत होईपर्यंत थंड होण्याआधी तापमान चांगले होते. नंतर, एक स्वेटर किंवा टी-शर्ट देखील इतर कपडे सह स्थीत किंवा एक खाली व्हेस्ट फरक अप करेल

एक ठराविक स्तरित थंड हवामान चालण्याच्या दुकानात लांब अंडरवेअर, घामफुला, टर्टलनेक आणि टी-शर्टचा समावेश असतो ज्यात काही थंड प्रकारचे बाहेरील कपडे असते जे खरोखर थंड असते. एक स्कार्फ जोडा ज्यामध्ये डोक्यावरील आच्छादन तसेच स्की हेडबॅन्ड, हातमोजा लाइनर आणि आपल्या शर्यतीच्या प्रारंभी शीतगृहातून बाहेर जाण्यासाठी पिल्ले घाला. सहसा, आपण गरम झाल्यानंतर स्कार्फ आणि पिसे एकत्र येतात, परंतु तरीही आपण वार्याच्या प्रभावापासून सुरक्षित होतो.

आपण चालत असताना तापमान वाढत असल्यास, बाह्यमार्ग बंद करा आणि आपल्या कंबरभोवती बांधून घ्या किंवा त्याला बॅकपॅकमध्ये ठेवा. आपण अद्याप इतर तीन स्तरांवर पुरेसे उबदार असाल जर लांब कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे आपण खूप उबदार असल्यास, अनैच्छिक sweatpants किंवा sweat-wicking तंत्रज्ञान फॅब्रिक पासून केले चालू पायघोरीत भटक्या किंवा लेगिंग प्रयत्न.

दोन थरांनी वारा कापला जो अन्यथा एक जोडी किंवा पसीना यांच्यामार्फत हालचाल करेल डेनिम जीन्स बोलू नका कारण ते थंडीतुन शून्य संरक्षण देतात.

शीत हवामान चालण्यासाठी बूट आणि सॉक्स

हिवाळी चालण्यासाठी चांगले बूट आणि मोजे देखील आवश्यक आहेत. एक पातळ सोक लाइनर आणि हिवाळी पायऱ्या मोजण्याचे एक जोडी घालून, थोडेसे खोली सोडल्याने तुमचे पाय अरुंद होत नाहीत आणि थंड होत नाहीत . एक जाड सॉक सामावून आपण जूळ मोठ्या आकार बोलता करणे आवश्यक असू शकते.

हिम आणि पाऊसांपर्यंत उभे राहणारे शूज आपणास ओलसर ठिसूळ पाय दुखापत राहतील ज्यामुळे वेदना होतात आणि घसा होतात. पर्वतारोहण बूट हिमवर्षात चांगले कार्य करू शकतात, अगदी खाली वाकलेले पृष्ठभागांवरही. चांगले हायकिंग बूट चालताना बूट पायी चालत असताना आपले पाय कोरडे राहतात आणि ते आपल्याला बर्फ आणि बर्फावरुन सरकवून ठेवतात. एक चांगला हलके बूट जो आपल्या सामान्य बूट आकारापेक्षा थोडा जास्त मोठा असतो त्यामुळे आपण मोजेच्या दोन थर बोलू शकता.

ओले किंवा बर्फाच्या वातावरणामध्ये चोळणा-या विरघळणाऱ्या शूजांना कधीही घालावू नका, कारण त्यांचे कृत्रिम ओले पाने किंवा बर्फाळ पॅचवर नगण्य आहे. आपल्याला झुळकेदार सॉल्प्सची आवश्यकता आहे किंवा गिरण्यापासून आपल्याला इजा येऊ शकते. आपण आपल्या हिवाळा चालण्याच्या शूज आणि बूट्ससाठी स्लिप-ऑन बर्फाची क्लॉकेट देखील जोडू शकता.

हिवाळी चालण्यासाठी चांगले-सुसज्ज पॅक

नेहमी खालील गोष्टींसह पॅक्स घ्या: ऊती, ओठ संरक्षण, पँन्ड-अप पोंचा, सनस्क्रीन (हिवाळी सूर्य हानिकारक आहे), कोरडी त्वचा क्रीम आणि सनग्लासेस (बर्फ आणि बर्फावरील चमक कमी करण्यासाठी).

आपण सोयीच्या दुकानातुन दूर असल्यास आपल्याला पाण्याची गरज असेल कारण हिवाळ्यात पाणी झरे कधी बंद केले जातात हवामान कमीत कमी बिट धमकी पाहत असल्यास, आपण एक लहान प्रवास छत्री वाहून जाऊ शकता. आपण एक लहान backpack किंवा Fanny पॅक आपल्या गियर वाहून शकता.

चिन्हे किती चालतात हे समजण्यासाठी काय आहे?

आपल्या चालापूर्वी वारा सर्दी निर्देशांक तपासा आपण स्की मास्क किंवा बालाक्लावा सारख्या वस्तूसह स्वतःचे संरक्षण करत नसल्यास आपल्या गाल वरील त्वचेचे वजन शून्य खाली पडते. थंड हाताने नेहमी आपले हात हातमोजे किंवा mittens सह सुरक्षित ठेवा. आपण शरीर भाग सुन्न मिळत असेल तर, आपल्या चाला लहान आणि जखम धोका नाही.

योग्य गियरसह, आपण फेब्रुवारीसारख्या वन्यजीव अभ्यासात शेकडो वॉटरफोवलसारख्या ठिकाणाचा आनंद घेऊ शकता, किंवा वॉशिंग्टन डी.सी. मध्ये कोरियन युद्ध स्मारकाद्वारे फिरू शकता (जे "फ्रोजन चॉइसन" येथे सैनिक दाखवतात). आपण बर्फाळ फरसबंदीवर सरकता असल्यास किंवा आपल्या हातांनी किंवा कान थंड झाल्यास आपण कधीही आपला चालाचा आनंद घेऊ नका. तयार करण्यासाठी थोडा वेळ घेऊन ते सर्व फायदेशीर करते.

आपल्या कारमध्ये हे हिवाळी टप्प्यासाठी चालवा

आपण आपल्या गाडीमध्ये अतिरिक्त गियर जोडून किंवा आपल्या कामाच्या ठिकाणी लपवून ठेवणे ठेवून हिवाळाच्या हवामानासाठी तयार होऊ शकता. पावसाळी, गारपीट किंवा बर्फावरून ओले झाल्यास कपडे बदलणे आणि कोरड्या सॉक्स आणि शूज हाताळू शकतात. आपल्या हिवाळ्यातील गियरमध्ये एक चालणे काठी किंवा ट्रेकिंग पोल, छत्री, पाऊस गियर, बर्फाची साफसफाई आणि लुब्याच्या रेड वाले जैकेटचा समावेश असू शकतो.

आपण चालणे आवडत असल्यास आणि थंड किंवा पावसाळी असताना थांबू इच्छित नाही, फक्त पुढे योजना करा. आपण आपल्या दोन फुटांवर हिवाळी शोभा मध्ये देश दिसेल.