मी ग्रॅनोला प्रकार नाही, परंतु जेव्हा घटक सूची रसायनशास्त्र लॅब प्रयोगाप्रमाणे दिसते तेव्हा आपल्याला आश्चर्य वाटू लागते. या नैसर्गिक ऊर्जेच्या बारना आपण सहजपणे समजून घेऊ शकणारे सामान्य घटक - फळे, नट आणि बिया. ह्यामुळे बारकावे न घातलेले पदार्थ आणि पॅक ऑइल चॉकलेट सारखे चॉकलेट बनविण्याच्या प्रयत्नांचा वापर केला जातो. या स्नॅक्स सर्व काही लांब चाला दरम्यान आपण ऊर्जा प्रदान करेल. सहनशक्तीच्या इव्हेंट्ससारख्या अर्धा मॅरेथॉन किंवा मॅरेथॉनसाठी, प्रथम आपण सर्व गोष्टींना सहन करता हे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रशिक्षण चालविण्यावर प्रयत्न करा.
1 -
ही बार छान छानतात पण त्यांच्याजवळ एक लहान घटक आहे आपण त्या सर्व गोष्टी समजू शकतो - खूपच जास्त फक्त यु.एस.एस.ए. प्रमाणित सेंद्रीय फळ आणि शेंगदाणे आणि थोडे समुद्री मीठ. ते एका चांगल्या स्नॅक्सच्या आकारात येतात जे स्वादानुसार 170 ते 200 कॅलोरी प्रति बार बदलते. ते तुटणार नाहीत किंवा आपल्या पॅकमध्ये वितळणार नाहीत आणि एक उत्तम चालन स्नॅक करणार नाहीत. आणि जे त्यांच्यावर अवलंबून नसतात त्यांच्यासाठी ते ग्लूटेन-फ्री, दुग्धोत्पादक, सोया मुक्त असतात, कोणतेही कृत्रिम फ्लेवर्स किंवा रंग किंवा संरक्षक नाही, आणि ते शाकाहारी अनुकूल आहेत
2 -
Larabar मध्ये त्याच्याकडे जे आहे (कच्चे संपूर्ण पदार्थाचे एक लहान घटक) आणि काय त्यात नाही (ग्लूटेन, दुग्धालय, सोया) त्याच्यासाठी चांगल्या गोष्टी केल्या जात आहेत. जेव्हा आपण ते आपल्या पॅकमध्ये ठेवा मला पोत आवडतं कारण ती चुळबूळ करीत नाहीत तरीही तो भागांमध्ये तोडणे आणि चर्वण करणे सोपे आहे. चव साठी म्हणून, मी उत्कृष्ट शोधू. आणि मला त्यांच्या वेगवेगळ्या जातींची निवड करायला आवडतं जे पोंनो नंतर केले जातात.
3 -
वेगवेगळ्या प्रकारचे खुणेसाठी मिक्सची नक्कल करताना वेगवेगळ्या प्रकारचे चव जुळवून घेता येतो. ते मसालेदार-गोड आणि मीठ-गोड कॉम्बोन्स आहेत तसेच पारंपारिक फळाचे व नारिंगी कोबाजचे अष्टक आहेत. त्यांच्या सर्व बार्समध्ये अतिशय समजण्यायोग्य घटक आहेत सर्व साखर कमी आहेत, प्रथिने जास्त, ग्लूटेन-फ्री आणि बिगर जीएमओ मला डार्क चॉकलेट चिली बादाम आणि काजू आणि आले स्पाइस आवडतात पूर्णाकृती पट्ट्या 200 कॅलरी किंवा त्यापेक्षा कमी आहेत, तसेच त्यांच्याकडे 110 कॅलरीजसह काही मिनी-बार आहेत.
4 -
CLIF MOJO एक ट्रेल मिक्स बार आहे ते बर्याच फ्लेवर्समध्ये येतात, परंतु प्रत्येक जण आपणास ट्रेल मिक्समध्ये सापडतो असे गोड आणि खारट होते. त्यांना सोयीसाठी एक बार मध्ये आकार शेंगदाणे, चॉकलेट, प्रेटेल तुकडे, मनुका आणि इतर समजण्याजोगे साहित्य आहेत ते 70% सेंद्रिय घटक आहेत. प्रत्येक जातीमध्ये 8 ते 9 ग्रॅम प्रथिने असतात, तर 9 ते 11 ग्रॅम चरबीही असते. परंतु तरीही ते 200 कॅलरीज किंवा त्यापेक्षा कमी प्रमाणात येतात 200 कॅलरीज थांबविण्याऐवजी आपण स्वत: ला ट्रेल मिक्सच्या संपूर्ण पिशव्या खाल्ले तर ते भाग नियंत्रण मदत करू शकेल. तथापि, मी या बार धोकादायक असल्याचे मला शोधू शकते कारण ते फक्त इतके धक्कादायक चांगले चव करतात. जर माझ्याकडे 1 पेक्षा अधिक उपलब्ध असेल तर ते थांबणे अवघड आहे, जरी ते फार समाधानकारक असले तरीही चॉकलेटमध्ये किंवा अन्य स्वादिष्ट कोटिंग्जमध्ये बुडलेल्या आवृत्त्या आहेत कोटिंग्जचे दिवस उबदार दिवसांवर वितळण्यास जबाबदार आहेत म्हणून मी चालत सोबत घेण्याबद्दल शिफारस करणार नाही.
5 -
SoLo हा स्लो-बर्णिंग कार्बड्स, प्रोटीन, नैसर्गिक घटक आणि अत्यावश्यक जीवनसत्वे आणि खनिज पदार्थांसोबत एक उत्तम चखलन खेळ उर्जा बार आहे. आपल्याला साखरेच्या उच्च आणि क्रॅशवर पाठविण्याऐवजी किंवा नैसर्गिक साखरेला आच्छादन शर्करायुक्त अल्कोहोलने पाठविण्याऐवजी, हे बार वचनबद्ध ऊर्जा देते
6 -
या बार प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त आहेत आणि डेरी-मुक्त आणि केसिन-मुक्त देखील आहेत. त्यांच्याकडे कमी ग्लिसमिक निर्देशांक आणि प्रथिने दर बार भरपूर प्रमाणात आहे. ते देखील उत्कृष्ट चव आणि आपल्या चाला वर वाहून एक उत्कृष्ट सुसंगतता आहेत. ते क्षुल्लक नाही आणि पिघलना करू शकता असे कोणतेही कोटिंग नाही.
7 -
हे "रिअल फूड" बार प्रोव्हिन आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लकसाठी गोडवा, शेप बी, हंप प्रोटीन, अक्रोडाचे तुकडे, पेकान आणि समुद्री नमुन्यांसाठी रास खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस अमृत आणि तारखा वापरतात. सर्व छान नैसर्गिक साहित्य, शाकाहारी आणि ओमेगा -3 मध्ये उच्च नाही शुद्ध साखर सह ब्लॅक हंस चॉकलेट बेरी आणि पिरोएट दालचिनी पिकेर सारख्या फ्लेवर्ससह त्यांचे खूप चांगले स्वाद आहेत. मला चाला घेण्यासाठी बार सुसंगतता आवडली. त्यात माझ्या पॅकमध्ये वितळणारी कोटिंग नव्हती, आणि बार दोन्हीपैकी एक चावणे घेणे सोपे होते आणि ते चुरा नव्हते. प्रत्येक बार एक मैत्रीपूर्ण 200 ते 210 कॅलरीज आहे.
8 -
पोर्टलॅंड आंतरराष्ट्रीय विमानतळामार्फत जेव्हा मी एका लहान सहलीवर जाण्यासाठी स्नॅक बारची आवश्यकता पडली तेव्हा मला या बारांना पोर्टलॅंड इंटरनॅशनल एअरपोर्टच्या दिशेने पाहात बसले. ते सेंद्रीय घटक बनलेले आहेत आणि प्रत्येक बार मध्ये फळ एक पूर्ण सेवा असणे ते डेअरी मुक्त आणि सोया मुक्त आणि प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही आहेत. उदाहरणार्थ, चॉकलेट + शेंगदाणा लोखंडी पट्टीमध्ये सेंद्रीय दिनांक, ओट्स, शेंगदाणे, सुगंधी व्यापार नसलेली डार्क चॉकलेट आणि समुद्री मीठ असते आणि फक्त 160 कॅलरीजचे वजन असते. त्या ट्रेल स्नॅकसाठी ते खूप चांगले आहे, विशेषत: कारण ते विनोदी आहेत आणि गमावू नका. मी ट्रेलबारमध्ये जे काही इच्छित आहे
9 -
प्रोबर एक चवदार ऊर्जा बार आहे ज्याचे घटक सूची आपल्याला शुद्ध आणि पौष्टिक वाटते. हे नैसर्गिक शेंगदाणे, बियाणे, आणि सुकामेवा वापरते ज्यायोगे सर्वात जास्त ऊर्जा बारांपेक्षा फायबरमध्ये जास्त चविष्ट पट्टी निर्माण करता येते, 6 ग्रॅम प्रति बार. 380 कॅलरीवर ते चांगले कॅलरी नियंत्रण यासाठी केवळ अर्ध्या वेळी खाण्याची शिफारस करतात. बारची सुसंगतता उत्कृष्ट आहे - वितळण्यासाठी कोटिंग्स नाही, अर्धे फूट पाडणे सोपे आहे, पण तो चुळबूळ करीत नाही, चघळण्यास सोपी नाही. चालताना घोटाळा करण्यासाठी खरोखरच परिपूर्ण.
10 -
गोळ DelightFruit बार फक्त फळे आहेत - सफरचंद पुरी आणि सफरचंद किंवा इतर फळ कोणत्या चव अवलंबून कॉन्सटेट. ते मुळात एक जाड फळ चमचे आहेत. हे ऊर्जेच्या जेलसाठी एक चांगले पर्याय आहे, सहनशक्तीसाठी नैसर्गिक साखरेचे एक स्रोत आहे. ते चघळणे तुलनेने सोपे आहेत, किंवा आपण त्यांना आपल्या तोंडात वितळणे दूर करू शकता
11 -
SOYJOY पोषण बार चालणे किंवा चालणे दरम्यान एक चांगला जलद नाश्ता आहेत. सर्व-नैसर्गिक घटक हे समजण्यास सोप्या आहेत- आपण स्वत: ला भाजल्यास जसे की सोया प्रोटीन कॉन्ट्रॅक्ट, साखर, लोणी आणि अंडी यांच्यापेक्षा फळे, संपूर्ण सोयाबीन. मला पोत आवडतं, चावण्याइतपत आणि चर्वण करणं पण पोळ्या नसतात. ते आपल्या पॅक मध्ये वितळणे होईल कोणत्याही कोटिंग्जचे नाही. ज्यांना लहान स्नॅकची आवश्यकता असते त्यांच्यासाठी 130-140 कॅलरीजचा नियंत्रित भाग चांगला असतो.