आपल्या मुलाचे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) हा एक महत्वाचा साधन आहे जो आपले मुल जास्त वजन, कमी वजनाचे किंवा निरोगी वजनानुसार निर्धारित करते. अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ पेंदैरिकिकसने आज दोन वर्षाच्या आसपास मुलांच्या बीएमआयचा नियमित अभ्यास करण्याची शिफारस केली आहे.
बीएमआयची गणना मुलांच्या उंची आणि वजनानुसार केली जाते. हे शरीरातील चरबीची मोजणी करत नाही तर मुलामध्ये ऊतींचे वस्तुमान (स्नायू, चरबी आणि अस्थी) ची मात्रा मोजत नाही. हे मूल्य नंतर मुलाला एकतर कमी वजन, सामान्य वजन, जादा वजन किंवा लठ्ठ असे वर्गीकरण म्हणून श्रेणीबद्ध करण्यासाठी वापरले जाते.
बीएमआय म्हणून प्रौढांमध्ये परिणामांचे स्पष्टीकरण करणे सोपे असते कारण 25 ते 30 दरम्यान वजन जास्त मानले जाते आणि 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त वरील बीएमआय लठ्ठ मानले जाते.
मुलांसोबत आणि मुलांमध्ये होणा-या शंभराची श्रेणी निश्चित करण्यासाठी तुम्हाला मुलाचे वय आणि लिंग यांचा विचार करावा लागतो म्हणून मुलांसोबत थोडी अधिक क्लिष्ट आहे. त्यानंतर बीएमआय टक्केमान त्या मुलाच्या समूहातील सरासरीच्या आधारे मुलाचे वजन वर्गीकरण करण्यासाठी वापरले जाते.
योग्य गणना करणे
योग्य बीएमआय गणना मिळवणे आपल्याला अचूक उंची आणि वजन मोजमाप मिळवणे आवश्यक आहे. असे करणे:
- बाळाच्या शूज, बाहेरील कपडे आणि केसांचे दागिने काढून टाका.
- अचूक उंची मिळवण्याकरता मुलाला त्याच्या किंवा तिच्या पायांशिवाय डोक्यावरील खांदे, खांदे, पीठ, ढुंगण आणि सपाट भित्तीच्या पृष्ठभागावर ठेवलेल्या भांडीसह उभे राहा.
- अचूक वजन मिळवण्याकरता, एका पातळीवर ठेवलेल्या डिजिटल स्केलचा वापर करा, बेकायदेशीर मजला करा आणि मुलाला दोन्ही पाय पाय न हलता पोकळीच्या मध्यभागी ठेवा. स्प्रिंग-लोड केलेले स्नानगृह स्केल टाळा.
मुलांमध्ये बी.एम.आय. ची गणना करणे
मुलाच्या बीएमआयची गणना करण्यासाठी मानक सूत्र / वजन (उंची x उंची) x 703 आहे . हे मोजण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:
- मुलाचे वजन मोजण्यासाठी (पाउंडमध्ये)
- मुलाची उंची मोजण्यासाठी (इंचमध्ये)
- वजन मोजण्याचे उंचीचे मोजमाप करून आणि एकूण 703 चे रूपांतरण घटक करून बी.आय.एम. ची गणना करणे
मुलाच्या बीएमआयची गणना करण्यासाठी मेट्रिक सूत्र वजन / (उंची x उंची) आहे . हे मोजण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:
- मुलाचे वजन मोजण्यासाठी (किलोग्रॅम मध्ये)
- मुलाची उंची मोजण्यासाठी (मीटरमध्ये)
- वर्तुळाच्या उंचीने वजा करून बीएमआयची गणना करा.
मुलांसाठी बीएमआय टक्केवारी
बीएमआय टक्केमान आम्हाला त्याच्या वयोगटातील इतर मुलांच्या किंवा मुलीच्या आधारावर मूलभूत बीएमआय श्रेणीबद्ध करण्यास परवानगी देते. योग्य टक्केवारी निर्धारित करण्यासाठी, आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे:
- आपल्या मुलास बी.एम.आय चार्टवर योग्य वयाची व लैंगिक संबंध शोधा.
- चार्टवर आपल्या मुलाच्या बीएमआयची प्लॉट करा
मुलांसाठी वजन श्रेणी
एकदा आपण आपल्या मुलाच्या बीएमआय आणि टक्केवारीची स्थापना केली की, नंतर आपण तो नक्की कोठे पाहतील किंवा अपेक्षित श्रेणीत पडतो हे पहाल. वजन श्रेणी खालीलप्रमाणे आहेत:
- 5 वी टक्केवारीपेक्षा बीएमआय कमी असल्यामुळे कमी वजन कमी करणे वर्गीकृत आहे.
- साधारण वजन 5 व्या टक्केवारीपासून 85 व्या टक्केवारीच्या खाली बीएमआय असल्यासारखे वर्गीकरण केले जाते
- 9 5 टक्केवारीपेक्षा खाली असलेल्या 85 व्या टक्केवारीच्या वर बीएमआय असणे म्हणजे जादा वजन आहे
- लठ्ठपणाचे वर्गीकरण 1 9 5 टक्के पेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा जास्त असलेल्या बीएमआईसारख्या श्रेणीत केले जाते.