बर्गर किंग हे दुसऱ्या क्रमांकाचे हॅमबर्गर फास्ट फूड चेन रेस्टॉरंट आहे, म्हणून ते सहसा सोयीस्कर असतात. पण कार्बोणीचे कापड करणार्या आमच्यासाठी अर्पण केलेल्या गोष्टींबद्दल ते काय सांगतात? Burger King (BK) मेनूमध्ये आपला मार्ग कसा शोधावा ते येथे आहे
कार्ड्स बद्दल माहिती शोधा
बर्गर किंग येथे पोषणविषयक माहितीपत्रक आहे, परंतु ते सानुकूल पर्यायांविषयी आपल्याला सांगणार नाही जसे की बर्गरला न जुडता. परंतु त्यातील काही माहिती ऑनलाइन उपलब्ध आहे:
पोषणविषयक माहिती : सर्व मानक बर्गर किंग मेनू आयटमवर कार्बोहायड्रेटसह माहिती. दुर्दैवाने, वैयक्तिक घटकांबद्दल सांगण्याचा कोणताही मार्ग नाही. मॅकडोनाल्ड हे करतो , आणि हे अतिशय उपयुक्त आहे आपण मॅकडोनाल्डच्या साधनाचा शोध घेऊन मसाल्याचा अंदाज लावू शकता.
क्रमवारीतील बर्गर
स्पष्टपणे, बगचे न करता बर्गरची मागणी करणे हे जाण्याचे मार्ग आहे. आपण बर्याच मसाल्यासह एक प्लास्टिक कंटेनर मध्ये बर्गर मिळेल. इतर अनेक ठिकाणांप्रमाणेच, हा बर्गर नव्हे तर अंबाडा बनवण्याकरता एक मसाला समजला जातो आणि आपण तो मागितला नाही तर तो मिळणार नाही. आपण एक चाकू विचारू आणि त्याच्याबरोबर जाण्यासाठी काटाही लागेल. हॅम्बर्गरमध्ये शून्य कार्बोन्स असतात परंतु काही मसाल्यांमध्ये कार्बोहायड्रेट असते. केचपमध्ये 3 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि मेयोनेझ शून्या असे म्हटले जाण्याव्यतिरिक्त, बीके मसाल्याची माहिती देत नाही.
इतर सँडविच
इतर सॅन्डविचवरील सर्वोत्तम पैश 3 ग्राम कार्बोहायड्रेटवर न घालता टेंडरग्रील चिकन सँडविच आहे. आपण Veggie बर्गर bunless प्राप्त केल्यास, आपण carb च्या 19 ग्रॅम किंमत असेल, आणि इतर सॅन्डविच तिथून वर जा.
सॅलड्स
बीके येथे salads दुर्दैवाने, थोडे निराशाजनक आहेत. विशेषतः, गेल्या वेळी मी त्यांना सॅल्ड्स बाहेर तपासले तेव्हा जवळजवळ संपूर्णपणे हिमगहल कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड होते. टोमॅटोची पातळ तुकडा आणि काही लहान गाजांनी "गार्डन सलाड" पूर्ण केले. जेवण सॅलड्ससाठी आधार थोडा चांगला होता, कारण त्यात अधिक पौष्टिक रोमेनिन लेटिष समाविष्ट होते.
केवळ कमी कार्बयुक्त जेवण तयार करणारे सलाड हे टेंडरग्रेल चिकन गार्डन सलाड आहे, 8 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेटवर (ड्रेसिंग मोजणे नाही आणि क्रॉउटन्स वगळा). टेंडरक्रिस्प चिकन सलाडमध्ये 23 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहाइड आहेत कारण चिकनची ब्रेड केलेली आहे.
नेहमीप्रमाणे ड्रेसिंगमध्ये कार्बोहायड्रेटची विस्तृत श्रेणी असते. सर्वोत्कृष्ट म्हणजे रॅन्च ड्रेसिंग 2 ग्राम कार्बोहायड्रेट प्रति पॅकेट. चरबी फ्री Ranch ड्रेसिंग मिळत नाही, कारण यात आहे
साखर 15 ग्रॅम! क्रिकी सीझर आणि लाइट इटालियन ड्रेसिंग हे वाजवी निवडी, अनुक्रमे 4 आणि 5 ग्रॅम इतकेच होते. आणि आपण अर्थातच संपूर्ण वस्तू वापरण्याची गरज नाही.
बाजू आणि मिष्टान्न
ताज्या ऍपल फ्राईज (जे तळलेले नाहीत, बीटीडब्लू) 5 ग्राम निव्वळ कार्बॉसमध्ये आहे. अर्थातच कारमेल सॉस वगळा
आपण फक्त एक चिकन निविदा किंवा दोन इच्छित असल्यास, ते 2 ते 2 ग्रॅम कार्बनच्या दोन ते थोडे आहेत. कंटेनर प्रति 1 ग्राम वर रांच डिपिंग सॉस निवडा.
न्याहारी
आपण अंबाडा शिवाय मिळू शकणारे अंड्युलेट सॅन्डविचचे दोन प्रकार आहेत, परंतु त्या बाबतीत कार्बच्या संख्येबद्दल काहीच माहिती नाही.
पेये
स्पष्टपणे पाणी, आहार, सोडा आणि कॉफी हे शून्य कार्ब पर्याय आहेत (किंवा जवळपास इतकेच). झाडाच्या उकडलेल्या कॉफीने पचवू नका, 66 ग्रॅम कार्बोहायड्रेटसह. आणि त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, हलक्या वजनाच्या 154 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि 960 कॅलरीज !!
काळजीपूर्वक, बीके येथे एक अधूनमधून जेवण आपल्या आहार खंडित करणार नाही, परंतु तेथे एक सवय करण्यासाठी तेथे पुरेसे पोषण उपलब्ध नाही