मिडलाइन दिशेने हलवित आहे
ऍलाव म्हणजे शरीराच्या एखाद्या भागाची किंवा संरचनेला शरीराच्या मध्यभागी येणारी कोणतीही हालचाली होय. शरीराच्या मध्यकेंद्री बिंदूला शिस्तप्रिय अवयव म्हणून संबोधले जाते, जे शरीरला डाव्या व उजव्या विभागात विभागते. आपले हात किंवा पाय वाढविण्याऐवजी, त्यांना आपल्या बाजूच्या जवळ जोडणे हे अमली पदार्थांचे उदाहरण आहे कारण हे त्यांना दंडनीय विमानात आणते.
फिंगर्स आणि पायाची बोटांची अंडी
अंगातील बोटांच्या विशिष्ट प्रकरणात, आच्छादन म्हणजे हात किंवा पाय या दिशेने अंक एकत्रित करणे. अॅडक्शनचे एक उदाहरण आपले हात दाबून एक मुट्ठी तयार करेल.
लेग्स मध्ये एडवॉकर आणि ग्रॉइन स्नायू
ऍडुक्टर्स पंखाप्रमाणे वरच्या मांडीतल्या स्नायू असतात जे पाय एकत्र होतात तेव्हा ते एकत्र करतात. ते देखील हिप एकत्र स्थिर करण्यास मदत करतात. ऍडक्टर्स ओटीपोटावरुन फिरुम (मांडी) पर्यंत जोडतात.
एखाद्या मनुष्यात, लेगच्या मांडीच्या भागात आढळणा-या स्नायूंना सामान्यतः जीनिन स्नायू म्हणून संबोधले जाते. मांडीचा सांध्यावरील स्नायूंमध्ये खालील समाविष्ट आहेत: अॅड्यूक्टर मॅगनस, एडउकर लॉन्ज, एडउकर ब्रेविस, पेक्टीनस आणि ग्रॅलिसिसचा समावेश करा. ते करार करताना ते एकत्र पाय खेचतात ते देखील हिप एकत्र स्थिर करण्यास मदत करतात. ऍडक्टर्स ओटीपोटावरुन फिरुम (मांडी) पर्यंत जोडतात.
या हिप अॅकटक्टर्सचे तुकडे , स्नायूंना लांबवून, तुमच्या पाय पसरविल्या जाऊ शकतात.
हे बसलेले, एक बटरफ्लायच्या ताकदीप्रमाणे उभे राहून उभे राहून उभे राहून उभे राहून उभे राहता येते किंवा खाली पडलेले
उलट: अपहरण
अपहरण म्हणजे ऍडक्शनच्या विरुद्ध आहे. हे दोन शब्द भ्रमित करणे सोपे होऊ शकते कारण ते फक्त एकच अक्षर वेगळे करतात. अपशिष्ट म्हणजे शरीराच्या एखाद्या भागाकाराचे नियोजन नसलेले शब्द आहे जे शरीराच्या किंवा मध्यभागी असणारा किंवा जवळच्या किंवा अंगांपासून दूर हलवणे असा होतो.
"दूर करण्यासाठी" म्हणून अपहरण करण्याचा विचार करा.
अपहरणाची कृती शरीरातील अपहरण केलेल्या स्नायूने प्राप्त केली आहे. पाय, हात आणि पाय यासह शरीरात अनेक अपहर्लेल्या स्नायू आहेत. शरीराच्या बोटांच्या आणि अंगठ्याजवळ येताना, अपहरण म्हणजे फुट किंवा हातच्या मध्यभागी असलेल्या अंकांपासून दूर पसरणे. शरीराच्या बाजूला हात किंवा पाय बाहेर पसरत, आणि दूर शरीराच्या मध्यभागी पासून, अपहरण एक उदाहरण आहे शरीराच्या मध्यक विमान जवळ जाणे म्हणजे अटकाव, अपहरण च्या विरुद्ध आहे.
लेगच्या अपहर्षाच्या स्नायूंना हिप अपहरणकर्ता म्हणून संबोधले जाते आणि ते ग्ल्युटस मेडियायस स्नायू (प्राथमिक अपवर्तक) आणि ग्ल्युटस मिनिमस सिनर्गीस्ट स्नायूंमध्ये पीसो, पिरिफॉर्मिस, टेंसर फास्सीआ लताई (टीएफएल), सैटोरियस, क्वात्र्रास लम्बोरम आणि रेक्टस फॅमेरीसचा समावेश आहे.
अपहरणकर्ता जेव्हा ते करार करतात तेव्हा ते शरीराच्या मध्यभावापासून पाय दूर हलतात ते हिप सॉकेटमध्ये मांडी फिरवण्यास देखील मदत करतात आणि हिप जॉइंट स्थिर करण्यासाठी मदत करतात. अपहरणकर्ते वेदना पासून मांडीचे हाड (मांडी हाड) संलग्न.