जेनी क्रेग वजन कमी होणे आणि ग्लूटेन-मुक्त आहार

आपण ग्लूटेन मुक्त असल्यास आपण जेनी क्रेगसह वजन गमावू शकता?

जेनी क्रेग वजन कमी कार्यक्रमात, काही इतरांप्रमाणेच, नट्रीसिस्टिमसह , आपल्याला कंपनीतील थेट आपले अन्न बहुतेक खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. दुर्दैवाने कोलीयक रोग आणि नॉन-सीलियाक ग्लूटेन सेंटीव्हीटीज असलेल्या जेनी क्रेगमध्ये रुग्ण मुक्त आहारांवरील माणसांसाठी उपयुक्त असलेल्या मेनू पर्यायांचा समावेश नाही.

खरं तर, जेनी क्रेगच्या जेवणाच्या जेवणातील जेवणाची एक दृष्टीक्षेप दिसून येते की ते प्रामुख्याने ग्लूटेन-आधारित आहेत, बरेच धान्ययुक्त पदार्थ, पास्ता, ब्रेड, फटाके आणि पिझ्झा

कंपनी "वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी जवळजवळ 100 हप्त्यांचे खाद्यपदार्थ" जाहिरात करते, जसे की व्हेजी सॉसेज, बीफ आणि पनीर स्लाइडर, चिकन फेट्ुटॅकिनी आणि सफरचंद कुरकुरीत असलेले ब्ल्यूबेरी पेनकेक्स.

जर आपण ग्लूटेन-मुक्त असाल तर त्या प्रकारच्या भोजन हे उघडपणे काम करणार नाहीत, परंतु आपण जेथी क्रेग मेनूमध्ये पुरेसे जेली क्रेग मेनू आयटम ओळखत नाही (काही आहेत), त्या उत्पादांना ग्लूटेनमुळे सुरक्षित राहणार नाही. तयार आणि प्रक्रिया मध्ये क्रॉस घाण

खालची ओळ: जेनी क्रेग हे ग्लूटेन-मुक्त आहार घेणार्यासाठी डिझाइन केलेले नाही, आणि कंपनी, खरं तर, जे ते प्रयत्न करीत नाहीत ते ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

जेनी क्रेगला लस-मुक्त पर्याय समजतात

एका कंपनीच्या प्रतिनिधीने मला सांगितले की जेनी क्रेगकडे ग्लूटेन-फ्री मेनू योजना नाही कारण "आम्हाला क्वचितच त्याच्यासाठी विनंत्या मिळतात." जर वजन कमी करण्याची कंपनीने अशा मेन्यू योजनेसाठी संभाव्य बाजार ओळखले असेल, तर तो एक विकास करण्याचा विचार करेल, जेनी क्रेगचे प्रतिनिधी म्हणाले.

ग्लूटेन मुक्त आहार वाढला असल्याने कंपनीने "ग्लूटेन-फ्रीची वाढती मागणी" ची जाणीव असल्याचे सांगितले आहे. पण एका निवेदनात असे म्हटले आहे की ते आपल्या क्लायंटसाठी आवश्यक असलेली श्रेणी आणि उच्च मानक असलेल्या "ग्लूटेन-फ्री मेनू" प्रदान करू शकत नाही. हे असे शिफारसीय आहे की जे ग्लूटेन मुक्त आहेत ते वजन कमी करण्यासाठी एक व्यावसायिक पोषणतज्ञांच्या सल्ल्याची मागणी करतात, जेनी क्रेग प्रोग्रामचे अनुसरण करण्याच्या विरोधात.

ग्लूटेन-फ्री करताना अनुसरण करण्याचे आहार

तर आपण जेनी क्रेग आहार पुनर्स्थित करण्याचा विचार केला तर आपण जेनी क्रेगला वजनाने यशस्वीरित्या पराभूत करण्यासाठी वापरावे, पण आता ग्लूटेनमुक्त राहण्याची गरज आहे काय? सुदैवाने, आपल्याकडे काही चांगले वजन कमी आहार आहेत ज्यातून आपण निवडु शकता.

आपण वजन दृश्ये वापरून पाहण्याचा विचार करू शकता, जे आपण ग्लूटेन-मुक्त असता तेव्हा चांगले कार्य करू शकता . आपण आपल्या स्वत: च्या जेवण तयार अनेक पासून वजन प्रेक्षक म्हणून जेनी क्रेग म्हणून जोरदार म्हणून सोयीस्कर नाही. आणि वजनात लक्षवेधक काही फ्र्रीझन एंटरेट्स ग्लूटेन-फ्री आहेत (चिकन मेस्किट, हॅम आणि पनीर हाडे, तीन चिज ओमेलेट, आणि सांता फे चावल आणि बीन्स हे चार निवडी आहेत ज्याचे ग्लूटेन-फ्री असे लेबल आहेत). तथापि, वजन दृश्ये हे एक प्रयत्न केलेले आणि खरे आहार आहे जे सहजपणे ग्लूटेन-मुक्त म्हणून स्वीकारले जाऊ शकते.

आपण ग्लूटेन मुक्त असाल तेव्हा आणखी एक संभाव्य पर्याय म्हणजे दक्षिण समुद्रकाठ आहार, एक लोअर-कार्ब आहार ज्यामध्ये ग्लूटेन-फ्री पदार्थ यावर जोर दिला जातो.