पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)
कॅलरीज - 1
चरबी - 0 जी
कार्ब्स - 0 ग्रा
प्रथिने - 0 ग्रॅम
एकूण वेळ 725 मिनिटे
तयारी 5 मिनिट , 720 मिनिटे कूक
सर्व्हिंग 8 (1 कप प्रत्येक)
या दालचिनीमध्ये आले नींबू तुकडे केलेल्या चहाची कृती दालचिनीचा साला आणि लिंबाचा तुकड्यांचा नैसर्गिकरित्या मसालेदार अदरक चहा लावण्यास वापरतात. एक हर्बल चहा म्हणून, हे पेय पूर्णपणे कॅफिन मुक्त आहे
तुम्ही ऐकले असेल की दालचिनी आणि आलं एक थंड सर्दीला मदत करु शकतात, परंतु दावा मागे पुरावा नसतो. मग या चहाचे फायदे काय आहेत? आपण तणावमुक्त करणारे aromas, antioxidants, आणि नैसर्गिक फ्लेवर्स च्या bursts आनंद घेऊ शकता. पारंपारिक ठिपकेदार चहाच्या विपरीत, इथे साखरेत कोणतीही साखर नाही परंतु दालचिनीचा छातीचा गोडवा आहे. संपूर्ण दिवस, आपण आपला दिवसभर आनंद घेण्यासाठी कमी-कॅलरी पेये पाहता तेव्हा हे पाण्यासाठी एक छान पर्याय देते.
साहित्य
- 2 दालचिनीची काठी
- 5 काप अंडी, प्रत्येकी 1/4-इंच जाड
- 1/4 लिंबू, कणीक
- 64 औन्स गरम पाणी
तयारी
- एका मोठ्या गाभ्यात सर्व साहित्य ठेवा आणि रात्रभर थंड आणि थंड द्या.
- सर्दी मध्ये रेफ्रिजरेटर ठेवा लस देण्यापूर्वी प्रत्येक काचेच्या बटाटे शिजवून ताजे लिंबाचे तुकडे घालावेत. आपण दुसर्या बॅचसाठी पिंजर्यात दालचिनीचा कांदा ठेऊ शकता आणि आले आणि लिंबूंचे काप टाकून देऊ शकता.
घटक विविधता आणि सबसिट्यूशन
साहित्य आपल्या चव आवडींना पूर्णपणे सानुकूल आहेत.
कमी दालचिनी, कमी गोड चव प्रोफाइलसाठी एक दालचिनी काठी जोडा. अधिक आले किंवा कमी लिंबू एक spicier किक जोडेल अधिक लिंबू आंबट एक इशारा जोडेल
आपण एका भिन्न साइट्रस प्रोफाइलसाठी आणि व्हिटॅमिन सीसाठी लिंबू कापच्याऐवजी नारिंगी काप वापरू शकता.
पाककला आणि सर्व्हिंग टिपा
आपण पार्टी होस्ट करीत असाल तर, पिचरमध्ये बर्फाचे तुकडे जोडा आणि आपल्या अतिथींसाठी रीफ्रेशिंगली थंड चष्मा ओतणे.
आपण हे पेय या जेवण दरम्यान किंवा मजा दरम्यान आनंद घेऊ शकता, पण लक्षात ठेवा की प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम असू शकत नाही. जर आपण घेत असलेल्या औषधात हस्तक्षेप करून आपण अजिबात टाळत असाल तर ही चहा तुमच्यासाठी नाही. अॅसिड रिफ्लेक्स असणा-यांना देखील हे पेय आपल्या आहारात मर्यादित ठेवावे. अखेरीस, जर आपण आलं (तो काही दुर्गंधी किंवा काही स्त्राव निर्माण करू शकतो) संवेदनाशील असल्यास, या चहाचे नियंत्रण कमी करा.