निरोगी ब्लू पिस ड्रेसिंग कृती

पोषण हायलाइट्स (प्रति सेवा)

कॅलरीज - 61

चरबी - 4 ग्रा

कार्बन - 1 जी

प्रथिने - 5 ग्रा

एकूण वेळ 2 मिनिट
प्रेत 2 मिनिटे , कुक 0 मि
सेल्टिंग 16 (प्रत्येकी 2 टेस्पून)

आपण दोन मिनिटांत या ब्ल्यू पिस ड्रिसिंगचा अप झटकून टाकू शकता आणि हे पारंपारिक ब्लू चीज ड्रेसिंगपेक्षा प्रत्यक्षात निरोगी आहे. आपल्या आल्हादक सलाद, फुलकोबी म्हैस चावे किंवा सफरचंद किंवा नायट्रस स्लाईसवर खूप थोडे निळे चीज घालून कुपीत असलेली बाटलीदार ड्रेसिंग ओतण्यासाठी पूर्णपणे कारण नाही. जर तुमच्याकडे लसूण पावडर किंवा वूस्टरशायर सॉस नसेल तर काही करा. ते खरंच फरक करतात आणि ड्रेसिंगची चव "चांगले" पासून "उत्कृष्ट" पर्यंत आणतात.

साहित्य

• 8 औन्स चांगल्या दर्जाचे निळा चीज
• 1 कप साधे अक्रॅटिक ग्रीक दही
• 1/4 कप चरबी मुक्त ताक
• 1 चमचे सफरचंद-सायडर किंवा वाइन व्हिनेगर
• 1/2 चमचे मिरची
• 2 चमचे
• वूस्टरशायर सॉस (पर्यायी)

तयारी

1. एक मध्यम वाडगा मध्ये, निळा चीज चुरा आणि दही, ताक, व्हिनेगर, आणि मिरपूड जोडा.
2. इच्छित असल्यास, पाण्याबरोबर नख आणि पातळ मिक्स करावे.

सेवा देणारे सूचना

सादरीकरण सर्वकाही आहे आणि निळ्या चीज (किंवा त्यादृष्टीने कोणत्याही ड्रेसिंगसाठी) देण्याची एक कला आहे निळे चीज ड्रेसिंग कशी जोडली जात आहे यावर अवलंबून, आपण वैयक्तिकरित्या नीटनेट्युची मस्त भोगण्यासाठी खालील विचारांचा प्रयत्न करू शकता. जर निळा चीज ड्रेसिंग एक डिपिंग सॉस म्हणून वापरली जात असेल तर पंख, फुलकोबीचा काट्या किंवा यासारख्या सेवा दिल्या जातात तर प्रत्येक रेषेला वेगळ्या रॅमीकिन्समध्ये सादर करणे सर्वोत्तम आहे त्यामुळे प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे आहे

हे देखील आवश्यक आहे पेक्षा messier हात साठी बनवू शकता जे पंख वर ड्रेसिंग ओतणे गरज टाळले आहे