Winsor Pilates हे Pilates जगात सर्वात ओळखण्याजोग्या नावांपैकी एक आहे. व्यावसायिक पिलेट्स इन्स्ट्रक्टर मारी वॉन्झरने विकसित केलेली, विन्सर पिटिली डीव्हीडीच्या वजनाच्या, शरीराची शिल्पकला, आणि ओटीपोटाचा व्यायामासाठी आणि अनेक इन्फॉमेर्शॅस्टिक्ससाठी देखील ओळखली जाते ज्यात टीकेचे देशभर चालत असताना अक्षरशः घरगुती नावात पिलिलांना प्रचंड वाढ झाली.
या ब्रँडला रिलीझ करण्यापूर्वी, Pilates सापेक्ष अस्पष्टतेमध्ये अस्तित्वात होते.
मरीन विन्सोर कोण आहे?
मारी Winsor जगभरात सर्वात प्रसिद्ध आणि प्रसिद्ध पीटर शिक्षक एक आहे. तिने तिचे Winsor Pilates इन्फॉमेर्शिकलसाठी प्रसिद्ध आहे, तिच्या विस्तृत व्हिडिओ ओळ, तिच्या पुस्तके, तसेच हॉलीवूडची सेलिब्रिटिजसाठी सर्वोत्कृष्ट Pilates प्रशिक्षकांपैकी एक म्हणून. मारी हे अनेक माजी व्यावसायिक नर्तकांपैकी एक होते ज्यांनी Pilates शिक्षक बनले. एक प्रमाणित Pilates प्रशिक्षक, मारिअम रोमाना क्रोजानोव्स्का, पेथेल्सच्या वरीष्ठांमधले एक होते. मारी सध्या लॉस एंजेलिसमध्ये शिकवते, जेथे तिला दोन स्टुडिओ आहेत आणि अर्थातच, विन्सर Pilates साठी असंख्य डीव्हीडी तयार करतात. मारी Winsor ती 2013 मध्ये निदान होते ALS एक प्रवक्ता आहे. तिच्या आजारपण असूनही, ती जगभरातील स्टुडिओ आणि शिक्षकांना Pilates शिकवतो आणि सादर सुरू.
Winsor Pilates सूत्र
Pilates अनेक फायदे हेही, वजन कमी होणे आणि शरीर toning सर्वात लोकप्रिय आहेत
हे अॅन्थेनामध्ये Winsor Pilates ओळ उत्कृष्ट आहे. जरी तिला प्रामुख्याने Pilates मध्ये प्रशिक्षित केले गेले आहे, तर म्यरी वन्जोरने पिएटस लिफाफाला धरावे याची खात्री करण्यासाठी Winsor Pilates workouts ट्रिमिंग आणि शरीराचे आकार घेण्यावर लक्ष केंद्रित करते. यासाठी, त्यांनी "डायनॅमिक सिक्वेंसींग" नावाचा एक सूत्र तयार केला. Winsor Pilates वेबसाइट म्हणते डायनॅमिक sequencing एक "कमाल परिणाम निर्मिती विशिष्ट क्रम आणि ताल मध्ये केले व्यायाम संयोजन."
Winsor Pilates ने 30 पेक्षा जास्त Pilates व्हिडिओ आणि डीव्हीडी तयार केली आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे Pilates मटार व्हिडिओ, उपकरणे (जसे की जादूचे मंडळ ) आणि बरेच लक्ष्यित खिताब, जसे की "वजन कमी करणे," "अबु मूर्तिचित्रण," अप्पर बॉडी स्कल्प्टिंग "आणि" बुन अँड जांघ स्कल्पप्टिंग "सह Pilates व्यायाम. Winsor Pilates व्हिडियोला नेहमी डीव्हीडी / उपकरणे संकुल म्हणून प्रोत्साहन दिले जाते.काही पॅकेजेस 5 डीव्हीडी आणि विन्स्कोर पिट्यूटस् व्हॉल्यूमिंग सर्कल (जादूचे मंडळ) प्रदान करतात.
Winsor Pilates कोण आहे?
Pilates पद्धतचे फायदे आणि अनुप्रयोग व्यापक आहेत आपण सावध पाळीव प्राणी तंत्रज्ञानाची आवड असणारा नवशिक्या असल्यास किंवा आपण पुनर्वसन उपकरण म्हणून पिलिटासह काम करत असल्यास Winsor Pilates आपल्यासाठी नसू शकेल. हे Pilates प्रेरित व्हिडिओ आहेत. संरेखन आणि व्यायाम बदलण्यासाठी ते काही मार्गदर्शन देतात. तथापि, आपण पारंपारिक Pilates चटई काम किंवा अतिरिक्त समर्थन शोधत असाल, तर आपण प्रथम आपल्या वर्गासाठी प्राथमिक किंवा सत्रादरम्यान आपल्या प्राथमिक गोष्टी मिळविण्यासाठी चांगले कार्य केले जाऊ शकते.
मारी Winsor गप्पा
2006 योग जर्नल कॉन्फरन्समध्ये, मारीने पिलेट्सबद्दल आणि त्याचा दृष्टिकोन बद्दल सांगितले. तिने जे सांगितले ते फक्त मजा करावयाची आहे, आणि त्यास कसरत पासून उत्साहित वाटले पाहिजे. ती म्हणाली: "जर आपल्या वर्गासाठी तुम्ही थकल्यासारखे असाल आणि घालवू इच्छित असाल तर काहीतरी करा!"
रियल पायलट्सच्या अॅलिसिया अनगारो द्वारा संपादित