वजन कमी झाल्यास डॉक्टरला भेटणे आवश्यक असलेल्या गंभीर माहितीची आवश्यकता आहे
आपण वजन कमी करण्यासाठी डॉक्टर पाहण्यास तयार असल्यास, आपण आपल्या नियोजित भेटीवर जाणे आवश्यक आहे. आपल्याला विचारण्याची आवश्यकता असणारे अनेक गंभीर वजन कमी प्रश्न आहेत. आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी वजन कमी करण्याच्या औषधांविषयी, भिन्न वजन कमी कार्यक्रमाच्या जोखीम आणि वजन कमी करण्याच्या फायद्यांबद्दल बोलण्याची इच्छा असू शकते. आपले डॉक्टर आपल्याला त्यास उत्तर देण्यास सक्षम असतील जे आपल्या वैयक्तिक आरोग्य इतिहासास आपले खाते लक्षात घेतील.
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम डॉक्टर
आपण नियोजित करण्यापूर्वी, आपण वजन कमी करण्याबद्दल कोणकोणत्या प्रकारच्या डॉक्टरकडे पाहण्यास कदाचित आश्चर्य वाटेल. कदाचित आपल्या क्षेत्रातील डझनभर वजन कमी करणार्या डॉक्टर आहेत आणि त्यापैकी अनेक आहार कार्यक्रम किंवा सेवांशी जोडल्या जाऊ शकतात. कालांतराने, हे डॉक्टर कदाचित मदत करण्यास सक्षम असतील.
पण जेव्हा आपण वजन कमी करणारे कार्यक्रम सुरू करता, तेव्हा आपण प्रथम आपल्या प्राथमिक निगास डॉक्टरांना पहावे. का? कारण आपले डॉक्टर वजन कमी झाल्याचा तज्ज्ञ नसले तरीही, आपले प्राथमिक उपचार डॉक्टर आपल्या वैद्यकीय इतिहासात तज्ञ आहेत. आपले नियमित डॉक्टर वजन कमी करण्याविषयी सामान्य प्रश्नांचे उत्तर देऊ शकतात आणि आपल्या स्वत: च्या आरोग्य इतिहासावर आणि वैद्यकीय स्थितींवर आधारित वैयक्तिकृत उत्तरे देऊ शकतात.
जर आपले डॉक्टर लोकप्रिय आहारातील कार्यक्रम , व्यायाम पद्धती किंवा वजन कमी करण्याच्या औषधाबद्दल विशिष्ट प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकत नसतील तर ते आपल्या क्षेत्रातील सर्वोत्तम तज्ज्ञांना पाठवू शकतात.
आपले डॉक्टर विचारायचे वजन कमी प्रश्न
जेव्हा आपण आपल्या डॉक्टरांना वजन कमी झाल्यास प्रथम पाहिल्यास, आपले वजन कमी करावे असे समजावून संभाषण सुरू करा.
आपले डॉक्टर तिथून ते तेथे घेऊन जाऊ शकतात आणि आहार कार्यक्रमांसाठी सल्ला देण्याची किंवा व्यायाम करण्याची योजना करतात. परंतु जर नसेल तर, आपल्याला आवश्यक असलेली माहिती मिळवण्यासाठी या प्रश्नांची मागणी करा.
- मी वजन कमी करू? आपले डॉक्टर आपल्याला त्वरित उत्तरे देऊ शकतात किंवा आपल्या बीएमआयची गणना करण्यासाठी काही वेळ घेऊ शकतात. काही चिकित्सक तुमच्या शरीराची रचना तसेच मोजण्यासाठीही सक्षम असू शकतात.
- मी आहार पुरेसे निरोगी आहे का? आपण जर आरोग्यविषयक बदलांवर कार्यरत असाल, तर आपले डॉक्टर आहार किंवा व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यासाठी आपली स्थिती स्थिर होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्यास सांगू शकतात.
- मी किती वजन गमवावे? या प्रश्नाचे उत्तर आपण किती वजन गमावू इच्छिता त्यावर अवलंबून असू शकते, परंतु हे शक्य आहे की आपल्या डॉक्टरांचाही एक सल्ला असेल. आपल्या डॉक्टरांच्या इनपुटसह, आपण अधिक वाजवी लक्ष्य सेट करण्यास सक्षम होऊ शकता.
- माझे वजन माझ्या आरोग्यावर परिणाम करते ? आपण वजन कमी केल्यास टाइप 2 मधुमेह किंवा हायपरटेन्शन सारख्या काही स्थिती सुधारू शकतात. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की आहार किंवा व्यायाम कार्यक्रम आपली वैद्यकीय स्थिती सुधारू शकतो.
- वजन कमी झाल्यास माझे आरोग्य कसे सुधारेल? या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घेतल्यास आपण वजन कमी करण्याचा पठार मारता किंवा आपल्या प्रोग्रामसह चालू ठेवण्यासाठी ऊर्जा नसल्यास आपल्यासाठी प्रेरणा प्रदान करू शकते. आपल्या वैद्यकीय स्थितीत सुधारणा म्हणजे आपण कमी औषधे घेऊ शकता किंवा आपल्या डॉक्टरांना कमी वेळा पाहू शकता.
- मी वजन कमी करण्याची औषधे घेऊ शकतो का? आपण आपल्या डॉक्टरांकडे वजन कमी झालेल्या औषधांबद्दल बोलू शकता जर आपण वजनाने लक्षणीय असलो आणि आपण यशस्वीपणे न घेतल्यास इतर वजन कमी पद्धती वापरल्या असतील तर आपण आपल्या डॉक्टरांशी आहार गोळी बद्दल बोलण्यापूर्वी आपण स्वतः प्रयत्न केलेले भिन्न आहार कार्यक्रम स्पष्ट करण्यासाठी तयार असले पाहिजे. बर्याच आहार औषधे साइड इफेक्ट्स असतात. आपले डॉक्टर आपल्याला औषध घेण्यापूर्वी वजन कमी करण्याच्या अधिक सुरक्षित, अधिक सामान्य पध्दतींचा प्रयत्न करायला आवडेल.
एखादा फायदा पाहण्यासाठी मला किती वजन कमी करावे लागेल? काही प्रकरणांमध्ये, वजन कमी झाल्याने आपल्या आरोग्यावर फारसा प्रभाव पडतो.
- मी एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्याने मी निवडलेल्या आहार योजनेवर परिणाम केला पाहिजे? मधुमेह किंवा हायपरटेन्शनसारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी विशिष्ट आहार योजना आहेत. आपल्यासाठी शिफारस केलेले एखादी योजना असल्यास ती शोधा.
- मला कोणते पदार्थ टाळले पाहिजेत? आपण विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यास काही औषधे कमी प्रभावी होऊ शकतात. उदाहरणार्थ ग्रेपेफ्र्ट, ज्यांना कोलेस्टेरॉलची कमी औषधे आहेत त्यांच्यासाठी शिफारस केलेली नाही. आपण जे पदार्थ जिथे जिथे जिथे पहात आहात त्या ठिकाणी आपण टाळा आणि सूची पोस्ट करू नये असा कोणताही पदार्थ लिहा.
- जोमदार शारीरिक कार्यासाठी मी पुरेसे आहे का? सामर्थ्य आणि हृदयाशी संबंधित दोन्ही व्यायामांसाठी आपल्याला पुरेसे आरोग्य असल्याचे सुनिश्चित करा. जर आपल्या डॉक्टरांनी मर्यादा ओलांडल्या असतील, तर आपण त्यांना पत्रिका लिहून घालू शकता जेणेकरून ते कार्यालय सोडून जाताना त्यांना आठवत असेल.
- मी माझ्या व्यायाम तीव्रतेचे कसे निरीक्षण करावे? बहुतेक व्यायाम कार्यक्रमांना आवश्यक आहे की आपण तीव्रतेच्या पातळीवर काम करता. परंतु सर्व व्यायाम करणारे व्यायाम करण्याची सवय पद्धती वापरत नाहीत. उदाहरणार्थ, हार्ट-रेट मॉनिटर्स, त्यांच्या हृदयाचे ठोके ठेवणार्या औषधे असलेल्या लोकांसाठी कार्य करणार नाही. आपल्या डॉक्टरांना खात्री करा.
आपल्या डॉक्टरांशी प्रारंभिक संभाषण आपल्याला आपल्या वजन कमी कार्यक्रमात सुरुवात करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती प्रदान करेल. आपण आपल्या प्रोग्रामवर सुरू ठेवता, आपल्या लक्षात येत असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आपल्याला वजन कमी करण्यात समस्या येत असल्यास, आपल्या संघर्षाचे वैद्यकीय किंवा शारीरिक कारण असू शकते किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना पुन्हा भेटण्यास संकोच करू नका. आपण सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला आणि आपल्या वजनाने आरोग्य समस्या कारणीभूत झाल्यास, आपण वजन कमी शस्त्रक्रियेच्या शक्यतांची चर्चा करू शकता.
स्त्रोत:
ब्लेच एस. एन., बेनेट डब्ल्यूएल, गुडजुने केए, कूपर एलए .. "लठ्ठपणाची काळजी आणि समजुतींवर फिजीशियन बीएमआयचे परिणाम." जर्नल ऑफ लॅबटीटी मे 2012
लिसा हार्क, पीएडी, आरडी, डार्विन डीन, जूनियर, एमडी, एमएस "नॉन पोषण इतिहास घेत: कौटुंबिक डॉक्टरांसाठी एक व्यावहारिक दृष्टिकोन." अमेरिकन कौटुंबिक फिजिशियन मार्च 1 999.
अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. वजन कमी करतोय. डॉक्टरांसाठी प्रश्न Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor प्रवेशित: नोव्हेंबर 13, 2015
मारिया एल. लोवरोरो, रॉल्डोल्फ एम. नायगा जुनियर, मारिया एल. लोवरियो, रॉल्डोफो एम. नायगा जुनियर. "लठ्ठपणा, वजन कमी करणे, आणि डॉक्टरांचा सल्ला." सोशल सायन्स आणि मेडिसीन मे 2006
कॅथरीन इ. पोलक, स्टुअर्ट सी. अलेक्झांडर, पीएचडी, सिंथिया जे. कॉफमन, पीएचडी. जेम्स ए. तुल्स्की, एमडी, पॉलिन ल्या, एमएचएच, रोवेना जे. दुलर, एमडी, एमएचएस., इग्जेई इ. जेम्स, एमपी एच. , रेबेका जे. ननामके ब्रुव्हर, एमएस, जस्टिन आरए मानसुओव, बी.ए., ट्रल्स Østbye, एमडी, पीएचडी. "फिजिशियन कम्युनिकेशन टेक्निक्स आणि प्रौढांमधील वजन कमी होणे: प्रोजेक्ट चॅट." अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रोव्हिटाटीव्ह मेडिसिन ऑक्टोबर 2010.
जॉन जी स्कॉट, एमडी, पीएचडी, डेबोरा कोहेन, पीएचडी, बारबरा डिसीको-ब्लूम, आर.एन., पीएचडी, एमएचपी, ए. जॉन ऑरझानो, पीएचडी, एमपीएच, पॅट्रीस ग्रेगरी, पीएच. डी., एम एच एच, सुसान अ फ्लॉके, पीएचडी, लिसा मॅक्सवेल, बी.एस., बेंजामिन क्रबटरी, पीएच.डी. "वजन बोलणेः रूग्ण आणि प्राथमिक काळजी घेणारे चिकित्सक वजन कमी करण्याच्या समुपदेशनास सुरुवात करतात." प्रतिबंधात्मक औषध जून 2004
सुसान ए. फ्लॉके, पीएचडी; अहरोन क्लार्क; केटी श्लेसमन; आले पोमिक्के "फॅमिली मेडिसीन आउट पेशेंट सेटिंग मध्ये व्यायाम, आहार आणि वजन कमी करण्याचे सल्ला." कौटुंबिक औषध जून 2005.