आहार वितरण सेवा नेहमीपेक्षा अधिक लोकप्रिय आहे. व्यस्त आहार घेणा-यांमूळे हे लक्षात येते की घरी वजन कमी जेवणाचे जेवण मिळणे अधिक सोयीचे आहे. परंतु सर्व वजन कमी अन्न कार्यक्रम प्रत्येक प्रकारच्या आहारासाठी योग्य नाहीत. आपण आपल्या अंतिम निवडीपूर्वी आहार आहार वितरण कंपनीद्वारे उपलब्ध केलेल्या अन्नपदार्थांची किंमत, खर्च आणि वजन कमी करण्याच्या सेवांची तुलना करा.
सर्वोत्तम आहार वितरण योजना कशी शोधावी?
आपण आहार वितरण जेवण योजनांसाठी साइन अप करण्यापूर्वी, आपल्यासाठी सर्वोत्तम जेवण वितरण सेवा शोधण्यासाठी जेवण, जेवणाची गुणवत्ता, आहार आणि पौष्टिक मानक कोणत्या बाबींवर आधारित आहे यावर या प्रश्नांची उत्तरे द्या.
- वजन कमी करण्यासाठी हे अन्न योजना कशासाठी डिझाइन आहे?
- प्रत्येक दिवसासाठी कॅलरीचे स्तर काय आहे आणि तिथे भिन्न कॅलोरी स्तर पर्याय आहेत?
- प्रत्येक जेवणासाठी पोषण संबंधी माहिती पुरवली जाते?
- वापरकर्त्यांना अन्न आवडते असे वाटते का?
- साप्ताहिक खर्चात कोणते अन्न समाविष्ट आहे आणि स्वतंत्रपणे काय खरेदी केले पाहिजे?
- कोणती सेवा आणि समर्थन प्रदान करण्यात आले आहेत?
- आपण अन्न निवडी सानुकूल करू शकता?
- शिपिंग पद्धत आणि खर्च काय आहेत?
- ही योजना आपोआप नूतनीकरण करते का, तुम्ही शिपमेंटस विराम देऊ शकता आणि ती कशी रद्द केली जाऊ शकते?
बिस्त्रो एमडी जेवण वितरण
बिस्ट्रो एमडी अन्न वितरण सेवा उच्च दर्जाची जेवण जेवण करते. पौष्टिक विज्ञान अर्थ प्राप्त करतो. क्रमवारी प्रक्रिया सोपी आहे आणि वेबसाइट नेव्हिगेट करणे सोपे आहे.
वेट पहारेकर
आदरणीय वजन दृश्ये कार्यक्रम काही भागात डब्ल्यूआर ताज्या जेवण वितरण प्रणाली विकसित करीत आहे. इतर जेवणा-या वितरण सेवा त्यांच्या उत्पादनांसाठी वेट पहारेरांची माहिती मिळवू शकतात. आपण आपल्या Wat Watchers योजना समर्थन करण्यासाठी अनेक सुपरमार्केट येथे वजन दृश्ये तयार उत्पादने खरेदी करू शकता.
नटरिससिस्टम
नटरिससिस्टम आहार-वितरण कार्यक्रमांपैकी एक आहे- खासकरून नवीन आहार घेण्याकरिता. अनेक आहार घेणार्यांना नुट्रीसिस्टम अन्न मिळेल, परंतु सगळ्यांनाच नाही त्यांनी आपली विशिष्ट निवडींद्वारे उपलब्ध डिनर गोठविली आहेत, परंतु इतर पर्याय शेल्फ-स्थिर आहेत अन्न साधारणपणे उच्च प्रक्रिया आहे. आपण वजन गमावू शकता करताना, आहार ओवरनंतर आपण चांगले अन्न पर्याय बनविण्यासाठी शिकलो नाही कदाचित
आहार-टू-गो डिलिवरी भोजन कार्यक्रम
आहार-टू-गो, जे लोक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात, स्वस्थ आहार घेण्याचा प्रयत्न करीत असलेले लोक किंवा फक्त तयार पदार्थांची सोय हवी आहे अशा लोकांना पुर्वनिर्मित, पूर्णतः शिजवलेले जेवण प्रदान करतात. त्यांच्याकडे कमी कार्ब आहार आहाराची योजना देखील आहे . अन्न उत्कृष्ट आहे आणि कार्यक्रम सोयीस्कर आणि मूल्य प्रभावी आहे.
जेनी क्रेग वजन कमी कार्यक्रम
जेनी क्रेग हा सर्वात लोकप्रिय आहार खाद्य कार्यक्रमांपैकी एक आहे. आपण जेनी क्रेग कुठेही सेवा वापरू शकता जेणेकरून आपल्याला फोनवर किंवा व्हिडिओ चॅटवर एक-एक-एक-एक समर्थन मिळत असताना आपल्याला वितरित केले जाणारे त्यांचे अन्न मिळेल. जेनी क्रेग कार्यक्रमाच्या एका स्थानिक केंद्रस्थानी आपले भोजन निवडून आणि आपल्या सल्लागारासह रहात असलेल्या या सहाय्य पर्याय
व्हेस्ट्रो प्लांट-बेसिक भोजन वितरण
आपण शाकाहारी किंवा शाकाहारी जेवण वितरण कार्यक्रमाची शोधत असाल तर, व्हेस्टो सुधारित आरोग्य आणि वजन कमी होणेसाठी वनस्पती-आधारित भोजन विस्तृत प्रमाणात प्रदान करते. अन्न गुणवत्ता खूप चांगली आहे आणि उत्तम अभिरुची आहे. ते मूलभूत सेंद्रीय घटक आणि संरक्षक नाही. अन्न उच्च-प्रक्रिया नाही. त्यांच्याकडे ग्लूटेन-फ्री पर्याय आहे जेवण गोठविले जाते, जे आपण ताजी veggies साठी लांब असल्यास कमी आहे.
दक्षिण बीच आहार आहार वितरण
आपण दक्षिण बीच आहार वापरत असल्यास आपण भोजन वितरण सेवा वापरणे निवडू शकता. त्यांनी ते वाढविले आहे जेणेकरून आपण ते आहारच्या तीन टप्प्यांत वापरू शकता. जेवण सोडियम वर अमेरिकन हार्ट असोसिएशन च्या मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करण्यासाठी तयार आहेत. साखर सामग्री देखील मर्यादित आहे आणि जेवण कमी ग्लायसेमिक असण्यासाठी डिझाइन केले आहे. जेवण गोठवले जाते.
Medifast वजन कमी योजना
बर्याच आहारकर्ते मेडीफॉस्टचा वापर करतात जेव्हा त्यांना वजन खूप कमी होते किंवा जेव्हा ते लगेच वजन गमावू इच्छित असतात मेडिफॉस्ट 5 आणि 1 योजनेत पाच 100-कॅलरीचे स्नॅक्स आणि एक दुबय व हिरव्या रंगाचे जेवण समाविष्ट आहे. आपण आपल्या स्वत: च्या साहित्य सह सर्व जेवण किंवा तयार वितरित उत्पादने घेऊ शकता. ते गोठविण्याऐवजी शेल्फ-स्थिर असतात. साधारणतया, खाद्यपदार्थ स्वीकार्य करतात, परंतु उत्तम नाही
आपल्या स्वत: च्या भोजन जेवण घरी करा
घरगुती पुरवठा सेवांसाठी पैसे नाहीत? काही हरकत नाही आठवड्यातून फक्त निरोगी आहार कसा तयार करावा हे जाणून घेण्यासाठी चरण-दर-चरण मार्गदर्शक वापरा. आपल्याला उच्च दर किंवा कष्ट न करता पॅकेजयुक्त भोजनांचे लाभ मिळतात