कोशा म्हणजे संस्कृतमध्ये "मठ" योगामध्ये, मानवी शरीराच्या आत रूपकाच्या स्तरांचे वर्णन करण्यासाठी या शब्दाचा वापर केला जातो. याचा अर्थ प्राचीन हिंदू ग्रंथांतून येतो जो उपनिषद म्हणतात. कोषांना बर्याचदा रशियन मासळीची बाहुली किंवा कांद्याची थर म्हणून तुलना केली जाते.
बाहेरील मुख्य आवरण हे मूलतः भौतिक शरीर आहे. हे एक रचनात्मक पैलू आहे की फक्त स्तर आहे.
इतर कोषांचे स्तर पडले असले तरी, बीकेएस अय्यंगार लाइट ऑन लाइफ (जो कोशाचा एक आराखडा म्हणून वापर करतो) मध्ये स्पष्ट करतो की, हे लेयर्स स्पष्टपणे न दिसण्याकरता आदर्श आहेत, परंतु त्यांना एकसंधपणे मिश्रित करण्यासाठी. चांगले आरोग्य आणि कल्याण आहे तेव्हा हे घडते. गोष्टींची शिल्लक नसताना, कोशाची ओळख पटणे गरजेचे आहे जे त्रस्त आहे आणि इतर सवयींच्या सामंजस्यात परत येण्यास मदत करू शकणाऱ्या सरावांवर लक्ष केंद्रित करतात. प्रत्येक थर अन्वेषण आणि संकलित करणे आपल्या आनंदाच्या स्थितीला आणते.
पाच कोष आहेत:
- अननमया कोशा: बाहेरील म्यान म्हणजे शरीर स्तर: स्नायू, हाडे, त्वचा, अवयव. अन्ना म्हणजे अन्न, जे हे स्तर टिकवून ठेवते. असणा हा कोष निरोगी ठेवते आणि शरीरात निर्माण होणारी समस्या हाताळण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.
- प्राणमय कोशा: पुढील आवरण हे जीवन शक्ति / ऊर्जा म्यान आहे. शरीराद्वारे श्वास आणि ऊर्जेचा प्रवाह यांच्याशी संबंध आहे. या स्तरास संबोधित करण्यासाठी प्राणायाम प्रथा निर्धारित केली आहे.
- मनोमाया कोशा: पुढील म्यान मन किंवा मानसिक म्यान आहे. त्यात विचार आणि भावनांचा सहभाग आहे. हे ध्यानाद्वारे केले जाते.
- विजयनानैया कोशा: ज्ञान म्यान आहे. हे कोष म्हणजे तुमचे ज्ञान, अंतर्ज्ञान आणि आकलन यांचा समावेश आहे. ध्यान या स्तराची गुरुकिल्ली आहे.
- आनादमया कोशा: अंतराची आच्छादन म्हणजे आनंद म्यान. हे अमर्याद आनंद, प्रेम, शांती, आणि पूर्ण आनंदाचे प्रतिनिधित्व करते.
सूक्ष्म शरीराच्या इतर घटकांप्रमाणे (चक्र मनात येतात), कौशांचा शब्दशः अर्थ लावणे नव्हे. त्याऐवजी, ते मानवी शरीरात आपले अनुभव पाहण्यासाठी जे एक अतिरिक्त लेन्स देतात.
स्त्रोत:
> अयंगार, बीकेएस, लाइफ ऑन लाईफ . रोडेल, 2005.