आसनचा योग काय असतो?

असना ही योगाभ्यासाची प्रत्यक्ष प्रथा आहे. योगामध्ये प्राणायाम , ध्यान आणि पाच अन्य "अंग" या शब्दाचा समावेश होतो कारण आपण बहुतेकांना योग (ज्याप्रमाणे "बाय मध, मी माझ्या योगाचं वर्गात दिलं आहे") त्याला विशेषतः आसन म्हटले जाऊ शकते. योगाचे भौतिक पैलू व्यापकपणे संदर्भित करण्याव्यतिरिक्त, आसनचा वापर एका सिंगल डोजचे वर्णन करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो (जसे की, " हेन्डस्टेड एक असाणा आहे जो खरोखर माझ्यासाठी कठीण आहे").

आसानाचा इतिहास

आसन हा पवित्रा किंवा आसन साठी संस्कृत शब्द आहे हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. प्रथम योग आसन, ज्यात पुरातत्त्वीय रेकॉर्ड आणि प्राथमिक स्रोतांच्या साहाय्याने अर्थ लावला जातो, ते ध्यानात घेण्यासाठी बहुतेक ठिकाणी बसले होते. योगाच्या इतिहासामध्ये (आणि पश्चिमी भौतिक संस्कृती चळवळीच्या प्रभावाखाली) अलीकडे अलीकडेच आसनांनी विकसित केलेल्या योगाभ्यासाची विस्तृत श्रेणी बनली आणि तो योगाचा सर्वात व्यापक सराव करणारा भाग बनला. हे समजणे म्हणजे स्वीकारणे म्हणजे आसन म्हणजे सत्तारूढ काळातील एक स्थिर प्रथा नाही. जरासा, तो सतत विकसित होत आहे. 1 9 40 किंवा 16 व्या शतकात एकापेक्षा कमी वैध नाही गेल्या आठवड्यात शोधण्यात आले.

पोसेससाठी संस्कृत नावे

आपण हे लक्षात घेतले असेल की योगासनेसाठी आसन संस्कृत नावांमध्ये प्रत्यय म्हणून वापरला जातो: त्रिकॉन आसन , व्हायभाडर आसन , आणि एकपाडा राजकोपोत आसन , उदाहरणार्थ.

हे जाणून घेणे आणि काही इतर संस्कृत शब्द आपल्याला या गुंतागुंतीच्या नावांचा उकलण्यास मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, एका पाडाचा अर्थ एक पाय आहे, त्यामुळे हे पोझेस मध्ये, आपण अपेक्षा करू शकता की एका पायामुळे दुसर्यापेक्षा काहीतरी वेगळे केले जाईल. पारसा म्हणजे बाजू (सहसा एक बाजूचे तोंड दाबते ), पारिवृत्ताचा अर्थ (सामान्यत: मुका मारलेला आवृत्ती), आणि असेच.

या नमुन्यांची पाहणी करण्यामुळे नावं अधिक ज्ञानी बनण्यास मदत करतात.