आपण मॅरेथॉन किंवा अर्ध मॅरेथॉन कसे शोधाल जे वॉकर फ्रेंडली आहे? एखादी रेस चालविण्याऐवजी चालणा-या व्यक्तीसाठी एखादी रेस योग्य आहे का हे शोधण्यासाठी काही गुप्त काम घेते.
जरी धावपट्ट्या आणि वॉकर्स दोघांकरिता स्वतःला चालवणारे इव्हेंट्सदेखील लांब अंतरासाठी मर्यादा घालू शकतील अशा इव्हेंटमध्ये वॉकर्स सामावून नसतील, जे 5 केपर्यंत मर्यादित असू शकतात.
इव्हेंटचा शोध कसा करायचा ते येथे आहे.
1. आपल्या समाप्त वेळ शक्यता असेल काय माहित
आपण क्षुल्लक कारभारी साधक द्वारे अर्थात बंद झटकून टाकणे च्या अपमान नको आणि अगदी समाप्त करण्यास परवानगी नाही आपण आपल्या समाप्तीची वेळ काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण त्यांच्या शर्यतीमध्ये आपण पूर्ण करू शकत नाही अशा एखाद्या रेस साठी नोंदणी करू नये. आपली पहिली वेळ असल्यास , रेस फिनिश टाईम पूर्वानुमान टूल वापरा.
2. आपल्याला स्वारस्य असलेल्या आगामी कार्यक्रमांची रेस लिस्ट्ज तपासा
माझ्या अनुसूचीमध्ये फिट असणार्या इव्हेंट्सचा शोध घेण्यासाठी मी अनेकदा रेस आणि इव्हेंट कॅलेंडर साइटसह माझा शोध सुरू करतो लोकप्रिय कार्यक्रम दिनदर्शिका शोधण्यासाठी आपण आमचे व्हॉल्क शोधक पृष्ठे राज्याच्या सहाय्याने वापरू शकता. मी हाफमराथन्स.नेट वापरुन अर्ध मॅरेथॉनसाठी राज्य वापरतो, जरी आपण वॉकर-फ्रेंडली आहे का हे पाहण्यासाठी प्रत्येकाला संशोधन करावे लागेल.
मॅरॅथॉनगुईड.कॉममध्ये वॉकर फ्रेंडली मॅरेथॉनची एक उत्तम यादी आहे, आणि रेसवॉकिंग.ऑर्गमध्ये डेव्ह मॅकगोव्हर्नमध्ये मॅरेथॉन, अर्ध मॅरेथॉन आणि वॉकर आणि रेसवाचर्सचे स्वागत करणारे अन्य कार्यक्रम आहेत.
3. वेळ मर्यादा साठी रेस वेब साइट शोधा
या महत्वाच्या तपशीलांना शोधणे किंवा पूर्णतः गहाळ होणे कठीण असू शकते. आपल्याला आपल्या वेबसाइटवरील बहुतेक पाने त्यांच्या वेबसाइटवर पुरविण्यात येतील, एफ ए क्यू, रेस डे डिटेल्स, कोर्सचे तपशील, नियम इत्यादी मध्ये जाण्याची गरज आहे. स्पर्धकांकडून रॉक 'एन' रोल शर्यतीची मालिका त्यांच्या सर्व एका पृष्ठावर वेळ मर्यादा, तारखा आणि मुदती
काही जातींच्या एकूण वेळ मर्यादेतच नाही, तर काही शर्यतींच्या अगदी सुरुवातीच्या भागांसाठी किमान गति आवश्यकता आहेत. बर्याच कालावधीमध्ये काही धावणे किंवा वेळ मर्यादा नसली तरीही नक्कीच वाहतुकीकडे जाण्याचा मार्ग मोकळा होईल आणि मदत केंद्रांची संख्या कमी होईल. त्या तपशीलांचे नियम आणि अभ्यासक्रमाच्या सूचनांमध्ये पहा.
4. इव्हेंटसाठी मागील वर्षांसाठी समाप्त परिणाम तपासा
त्यांच्या वेबसाइटवर पोस्ट केलेले पूर्वीच्या वर्षांचे निष्कर्ष पहा. हे आपल्याला सांगेल की आपल्या वेगवानतेने ते पूर्ण करण्यापूर्वी ते आणि किती आहेत हे आपण एक चांगला चित्र देऊ शकता की नाही हे आपण प्रविष्ट करु शकता किंवा नाही, परंतु विश्वास ठेवा की चालू वर्षासाठी नियम बदलले नाहीत. रेस दिग्दर्शकाकडून आपल्याला अधिकृत पुष्टी आवश्यक आहे.
5. कोर्स नकाशे तपासा
वेळ मर्यादा नकाशाच्या तपशीलात असू शकते, तरीही आपण चालू वर्षाचा नकाशा (मार्ग बदलू शकता) हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. जर आपण पूर्ण मॅरेथॉनसह अर्धा मॅरेथॉनसाठी नोंदणी करू इच्छित असाल, तर कोर्सचे नकाशे आणि प्रत्येक अंतरासाठी वेळ सुरू केल्याने आपल्याला पूर्ण वेळा बद्दल सुगावा मिळतील. जर त्यांनी समान कोर्स पूर्ण केले, तर अर्ध मॅरेथॉनला भरपूर अंतिम वेळ मिळेल कारण ते मॅरेथॉनर्ससाठी खुले ठेवतात. परंतु तरीही आपल्याला रेस दिग्दर्शकाकडून एक निश्चित उत्तर आवश्यक असेल.
6. रेस डायरेक्टरशी संपर्क साधा
आपण वेळ मर्यादा शोधू शकत नसल्यास, वंशपरंपराकडे ईमेल, फेसबुक आणि फोन दुवे पहा. जलद प्रतिसादाची अपेक्षा करू नका, प्रतिसादासाठी एक किंवा अधिक दिवस लागू शकतो. रेस दिग्दर्शकाला माझे ईमेल असे म्हणतात, "हॅलो, मी एक धावपटू ऐवजी शुद्ध वॉकर आहे आणि मी साधारणतः 3:30 ते 3:45 या दरम्यान अर्धा मॅरेथॉन पूर्ण करतो. तारीख) अर्ध मॅरेथॉन पण मला आपल्या वेबसाइटवर वेळ मर्यादा सापडली नाही.काय वेळ मर्यादा आहे आणि हा एक वेगळा प्रकार आहे ज्यामुळे माझ्या वेगाने धावता येईल? "
7. रेस डायरेक्टरसह काम करा
मी विशेष निवास मागणी कधीही, पण मी रेस संचालकांनी देऊ केले आहे.
ही लहान घटना असल्यास, ते आपण लवकर प्रारंभ करू देऊ शकतात जेणेकरून आपण कटऑफ वेळेपूर्वी कोर्स पूर्ण करू शकता. हे लक्षात असू द्या की याचा अर्थ असा की धावपटूंचा एक झुंड आपण काही वेळी पास करू शकता, जे अप्रिय होऊ शकते. आपण लवकर प्रारंभ केल्यास जलरोधक आणि मदत केंद्रांची स्थापना अद्याप होणार नाही लवकर सुरवातीस आणि उशीरा शेवट दोन्हीसाठी वॉकर आपल्या स्वतःच्या पाणी आणि ऊर्जा स्नॅक्ससह तयार केले पाहिजे. झुंजणेच्या नियमांबद्दल बर्याच गोष्टी कमी कमी असतात.
8. कधीही रेस साठी नोंदणी करू नका आपण वेळ मर्यादेत पूर्ण करू शकत नाही
जाऊदे. रेस डायरेक्टर्स अनेकदा सुरक्षेसाठी आणि स्थानिक परवाना आवश्यकतांसाठी एक वेळ मर्यादा सेट करतात. जर त्यांनी एखाद्या शर्यतीत रस्ता बंद केला असेल, तर त्यांना वाहतूक टप्प्यासाठी उघडणे आवश्यक आहे. त्यांच्याकडे केवळ काही विशिष्ट तासांपर्यंत पूर्ण क्षेत्रासाठी परवानगी दिली जाऊ शकते. त्यांचे वंश स्वयंसेवक आणि कर्मचारी विशिष्ट शिफ्टसाठी केवळ स्थितीत आहेत. जर लोक पूर्ण करण्यासाठी अतिरिक्त तास घेतात, तर हा कार्यक्रम भविष्यातील वर्षांमध्ये आयोजित होण्यापासून धोकादायक आहे.