साइडवॉक, पथ किंवा रोडवरील सुरक्षित पायी कसे रहायचे
चालणे ही एक निरोगी क्रिया आहे, परंतु आपण पादचारी सुरक्षेच्या थंबच्या नियमांविषयी माहिती करून घेण्याची आवश्यकता आहे. हे विशेषतः खरे आहे की आपण एखाद्या भागातून चालत असतांना, रस्त्यावरून पाय नसलेले किंवा रस्ता सोडून मार्ग नाहीत. सुरक्षितपणे चालण्यासाठी, रस्ता या नियमांचे पालन करा:
1. रस्त्याच्या बाजूने चालत असताना वाहतूक सुरू ठेवा
एकही पदपथ नसल्यास आणि आपण रस्त्याच्या बाजूने चालत जाणे आवश्यक आहे, आपण जेथे येणारे रहदारी सामना करीत आहात ते निवडा.
उत्तर अमेरिका मध्ये, हा रस्ता डाव्या बाजूला आहे हे आपल्याला आपल्या जवळ सर्वात जवळ असलेल्या रहदारी पाहण्यासाठी आणि आवश्यक असेल तेव्हा उडवाउडवीची कारवाई करण्याची सर्वोत्तम संधी देते. हे गोंधळात टाकणारे असू शकते कारण परस्पर नियम सायकलस्वारांसाठी खरे आहे, जे वाहतूक प्रवाहाच्या दिशेने चालतात.
2. सुरक्षितपणे क्रॉस करा
आपली आई योग्य होती-आपण कोणत्याही रस्त्यावर ओलांडण्यापूर्वी दोन मार्गांनी पहावे. नियंत्रित चौराभांच्या वेळी, आपण पादचारी क्रॉसिंग प्रकाश असता तेव्हाच क्रॉस करणे सुज्ञपणाचे आहे. तरीही, चालक आणि बाईक चालू करण्यासाठी हिरवा दिवा असू शकतात आणि आपण crosswalk असल्याचे अपेक्षा जाणार नाही. जो चालू शकेल अशा कोणत्याही ड्रायव्हर्सशी डोळा संपर्क साधा. त्यांना एक लहर द्या ते आपल्याला पाहतील ते सुनिश्चित करा वाहन आणि वॉकर यांच्यातील संवादांमध्ये, वॉकर केवळ गमावू शकतो. हे फक्त जयवॉकसाठी प्रेरित होऊ शकते, परंतु हे केवळ एक सुरक्षा धोका नाही, यामुळे तिकीट प्राप्त होऊ शकते
3. रॉक पासून वेगळे नसताना एकल फाइल चालवा
जोपर्यंत आपण रस्त्यावरून फुटलेला फुटपाथवर नसतो किंवा आपण रुंद बाईक / पादचारी लेन मध्ये आहात, आपण एक फाइल मध्ये चालणे आवश्यक आहे.
हे विशेषकरून बरेच वळण असलेल्या रस्त्यावर महत्वाचे आहे आणि जिथे ट्राफिकने आपणास टिपण्याआधीच आपल्याला भेट देण्याची दुसरी संधी असते दोन ते तीन मैत्रिणींना खूष करणार्या रस्त्यावरून चालत जाणे आनंददायक असू शकते पण चालक त्यांना अपेक्षा करीत नाहीत आणि आपण आपल्या सर्वोत्कृष्ट चालणा-या मित्रांना गमावू शकता.
4. बाईक्स आणि धावणार्यांबद्दल जाणून घ्या
दुचाकी आणि धावणार्यांसह रस्ता आणि मार्ग सामायिक करा
बाईक घंटा किंवा "डाव्या / उजव्या बाजूने उत्तीर्ण होण्यापासून" मागे येताना बाईक रक्षक आपल्याला सतर्क करू शकतात. त्यांच्यासाठी ऐका आणि एकमेव फाइल चालविण्यास पुढे जा, त्यांना सुरक्षितपणे पार करण्यास अनुमती द्या उपविजेत्यांनाही पास करायला सांगावे. बाईक वॉकरच्या टक्क्यामुळे तुटलेली हाडे किंवा डोके दुखापत होऊ शकते - आणि आपण शिरस्त्राण परिधान करत नाही.
5. दृश्यमान व्हा
दिवसात चालत असताना तेजस्वी रंग घाला रात्री चालत असताना, प्रकाशमान रंगाचे कपडे आणि चिंतनशील कपडे किंवा दृश्यमान होण्याकरिता प्रतिबिंबित होणारे जाकी कपडे घाला. ड्राइव्हर्सना सहसा अंधार झाल्यानंतर वॉकर्स बाहेर पडण्याची अपेक्षा नसते आणि त्यांना आपल्याला भेट देण्याची प्रत्येक संधी देणे आवश्यक असते, अगदी रस्त्यांच्या क्रॉसिंगवर ज्या सिग्नल ओलांडलेले असतात पहाटे किंवा संधिप्रकाशाप्रमाणेच सावधगिरी बाळगा, कारण ड्रायव्हर्सना अजूनही मर्यादित दृश्यमानता आहे किंवा त्यांच्या डोळ्यांत थेट सूर्यप्रकाशाची सेटिंग किंवा उगवती देखील असू शकते.
6. अंदाज करण्यायोग्य
रस्त्याच्या एका बाजूवर राहण्याच्या आणि शेजारच्या बाजुला सहजपणे विणकाम करण्याऐवजी चालत रहाणे एक सराव करा. आपल्या हाताच्या हालचाली पहा, किंवा आपण एक पाळी चालणारा, धावणारा माणूस, किंवा biker एक काळा डोळा देत समाप्त करू शकता.
7. वॉल्यूम खाली ठेवा
आपल्या इअरबड किंवा हेडफोन्ससह संगीत ऐकत असताना आपल्या वातावरणात बुडू देऊ नका. वॉल्यूम त्या पातळीवर ठेवा जेथे आपण इतर वॉकर्स आणि धावत्या बाईकची घंटा आणि इशारे अजूनही ऐकू शकता.
आपले ऑडिओोलॉजिस्ट देखील धन्यवाद.
8. प्रतीक्षा करा आणि डोळे ठेवा
गप्पा मारणे, मजकूर पाठविणे किंवा खेळणे जसे की पॉकीमनसारखे खेळ खेळून चालणे विचलित होतात आपण मोबाइल डिव्हाइसवर चालत असतांना चालत असतांना त्या गोष्टी करणे धोकादायक आहे. आपण विचलित आहात आणि आपल्या पर्यावरणाची जाणीव आहे म्हणून नाही आपण रहदारी धोक्याचे, धडकी भरवणारा धोका, किंवा जॉगर्स आणि बाईक चालविणार नाही अशी शक्यता कमी आहे. संभाव्य गुन्हेगार आपल्याला एक सोपे लक्ष्य म्हणून पाहतात आपला फोन आपल्या खिशात ठेवू शकणार्या सवयींचा अवलंब करा किंवा कमीत कमी आपल्या फोनच्या कार्ये पूर्ण होण्याआधी एका सुरक्षित ठिकाणी थांबण्याचे सराव करा.
9. लघु लीशे वर चालणे कुत्रे
कुत्रे वाहतूक मध्ये धावत आहेत किंवा जीवघेणा कुत्र्यांस लढा देत आहेत हे पाहणे भयानक आणि दुर्दैवी आहे, ताब्यात ठेवणे किंवा बंद ताब्यात ठेवणे असो.
पण जेव्हा आपल्या कुत्राला बर्याच ताब्यात ठेवता येत असेल तेव्हा एक धोकाही असतो की आपण इतर वॉकर्स किंवा बाईकचा प्रवास कराल आपण योग्य ताब्यात ठेवणे शिष्टाचार वापर केल्यास आपण आपल्या कुत्रा सुरक्षित तसेच आपण पार कोण दिसेल.
10. जाणून घ्या चालणे थांबवा तेव्हा
उष्मा, आजारपण, निर्जलीकरण, हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक कोणत्याही वयाच्या वॉकर्सवर हल्ला करू शकतात. वैद्यकीय आणीबाणीच्या लक्षणांची माहिती घ्या आणि 9 9 डायल करण्यासाठी एक सेल फोन घ्या. आपण अनुभवी आणि प्रशिक्षित वॉकर असाल तरीही आपण यापैकी एक समस्या अनुभवू शकता आणि आपल्याला थोडा वेळ घालवावा लागेल. आपल्या चालणार्या मित्रांना कोणतीही लक्षणे दिसताच थांबविण्यास प्रोत्साहित करा.
11. अनोळखी धोका बद्दल जागरूक व्हा
अनेक वॉकर्ससाठी स्ट्रीट सिक्युरिटी एक चिंता आहे इतर वॉकर्स, जॉगर्स आणि बाईकद्वारे चालविलेल्या पथांसाठी आपले चालण्याचे मार्ग निवडा. आपण संशयास्पद एखाद्याला दिल्यास, आपण टाळण्यासाठी आपल्या अभ्यासक्रमात बदल करण्यास किंवा स्टोअर किंवा सार्वजनिक इमारतीमध्ये जाण्यासाठी तयार रहा. सजग अॅलर्ट आणि जागरुक तुम्हास चुकीचे लक्ष्य ठरविणार नाहीत असे वाईट सांगू शकतात.
सुरक्षितपणे चालण्याचे वर्कआऊट्स घेण्यासाठी आणि जखम आणि अपघात टाळण्यासाठी या नियमांचा वापर करा.