गोठविलेल्या सोयीनुसार निवडा किंवा आपले स्वत: चे बनवा
जर आपल्याला पिझ्झा आवडत असेल परंतु आपण ग्लूटेन-फ्री शाकाहाराचे आहार घेत आहात, तर निराशा करू नका: आपल्याकडे प्रत्यक्षात अनेक पर्याय आहेत
चार उत्पादक आता फ्रोझन ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी पिझ्झाचे विविध प्रकारचे उत्पादन करतात, विविधतांनुसार जास्तीत जास्त सोयी प्रदान करतात. आपण आपल्या स्वयंपाकघरातील ग्लूटेन-फ्री कवचला ग्लूटेन-मुक्त पिझ्झा क्रस्ट मिक्सच्या मदतीने बनवू शकता, आणि नंतर आपल्या भाज्या प्यायच्या निवडीसह
साहसी वाटणे? स्टोअरमधून भुसा वाटलेल्या भाज्या किंवा सोया "चेचे" उत्पादनांचा उपयोग करून आपले स्वतःचे शाकाहारी ग्लूटेन-फ्री पिझ्झा सुरवातीपासून बनविण्याचा प्रयत्न करा. फक्त आपण वापरत असलेल्या कोणत्याही चीज पर्याय खात्री ग्लूटेन मुक्त आहे (सर्वात आहेत, पण नेहमी घटक तपासा) करा.
येथे उपलब्ध आहे काय सब्जी कमाल ग्लूटेन मुक्त पिझ्झा:
1 - एमीचे किचन फॉग्जन पेस्टो ग्लूटेन-फ्री पिझ्झा
एमीच्या किचनमध्ये विविध प्रकारचे ग्लूटेन-फ्री पिझ्झा तयार होतात, ज्यामध्ये लस-मुक्त आणि शाकाहारी दोन्हीही आहेत.
पिझ्झाच्या पिझ्झामध्ये मोझरेला आणि रिकोटो-स्टाईल सोय "चेझ" असे म्हटले जाते आणि तांदळाच्या पिठात सेंद्रीय मिठाच्या चाचण्या, सेंद्रीय बटाटे आणि सेंद्रीय टॅपिओका यावर आधारित आहेत. घरगुती पॅस्टो, सन-रिपन टमाटो आणि ब्रोकोली फ्लोरेट्ससह हे सर्वात वर आहे.
एमीच्या स्पाइनच पिझ्झामध्ये त्याच तांदूळ आधारित कवचाचा समावेश आहे, जैविक पालक आणि दुग्धजन्य मुक्त, सोया-आधारित मोझारेला आणि रिकोटा "चीज," इटालियन पिझ्झा सॉससह अग्रस्थानी आहे.
अखेरीस, एमी एक भाजलेले भाज्यांची भाज्या मुक्त शराब असलेले पिज्जा बनविते आणि एक एकल-सेवायुक्त साधा "चेज़" ग्लूटेन-मुक्त पिझ्झा तयार करतो. भाजलेले भाजीपाला पिवळ्यामध्ये मॅरीनेटेड सेंद्रीय शिएटॅक मशरूम, भुसाले लाल मिरची, मिठाईचे कांदे, आणि आटिचोकची मत्स्यबीज ऑरेटिव्ह ऑलिव्ह ऑईल आणि कुचललेला टोमॅटोसह चाळलेल्या पाचाच्या वर
कंपनी आपल्या उत्पादनांची तपासणी करते की हे सुनिश्चित करते की ते 20 दशलक्षापेक्षा कमी (ग्लोटेन) पीपीएम आहेत.
अधिक
2 - बोल्ड ऑरगॅनिक्स व्हिजीत पिझ्झा
बोल्ड ऑरगॅनिक्स दोन शाकाहारी आणि ग्लूटेन मुक्त गोठविलेल्या पिझ्झा बनवितो: एक "पनीर" पिझ्झा आणि सेंड भुसावलेली लाल मिरची, पिवळी कांदे आणि शिटॅक मशरूम असलेले व्हेगी प्रेमी पिझ्झा.
पिझ्झा दोन्ही वापर मोझारेला पनीर पर्याय आहे, जे टोफू-आधारित उत्पादन आहे. फक्त त्यांच्या इतर ग्लूटेन-फ्री पिझ्झापैकी एक, जे मांस किंवा त्यांच्या ग्लूटेन युक्त पिझ्झावर सर्वाधिक पसंत नसतात - मी वारंवार ब्लेड ऑर्गेनिकच्या नियमित पिझ्झा पाहिले आहे ज्यात ग्लूटेनच्या अगदी पुढे फ्रीझरमध्ये प्रदर्शित केले आहे. -फ्री पर्याय
कंपनी Celiac Sprue Association (CSA) द्वारे प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त आहे, ज्याची आवश्यकता प्रति दशलक्ष 5 भागांपर्यंत करणे आवश्यक आहे. हे प्रमाणित जैविक आणि सत्यापित नॉन-जीएमओ आहे
अधिक
3 - दाय्या ग्लूटेन-फ्री व्हिजन पिझ्झा
दाय्या आठ वेगवेगळ्या प्रकारचे ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी गोठविलेल्या पिझ्झा देते: पेपरोनी-शैली, सर्वोच्च, मांसहीन मांस प्रेमी, पालक आणि मशरूम, चेझे-प्रेमी, मार्जरीटा, आग-भाजलेले भाज्या आणि मशरूम आणि भाजलेले लसूण.
200 9 मध्ये स्थापित, दय्या लस-मुक्त, अलर्जीमुक्त पदार्थांमध्ये माहिर आहे. त्याची सर्व उत्पादने सात प्रमुख एलर्जीज आहेत, ज्यात गहू / लस, दूध / डेअरी, सोया, अंडी, शेंगदाणे, मासे आणि शंख आदी आहेत. याव्यतिरिक्त, सर्व Daiya उत्पादने प्रमाणित प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही आहेत, आणि निर्माता च्या ग्लूटेन मुक्त व्हिएटना पिझ्झा नाही अपवाद नाही.
पिझ्झामध्ये "खडखडाट" - टॅलीओका स्टार्च, तपकिरी तांदुळाचे आट, बटाटा स्टार्च, फ्लेक्स बीड, गन्ना साखर, खमीर, सायलियम, आणि जॅनथान गमपासून बनवलेला स्टूल ग्लूटेन-फ्री क्रस्ट. ते टोमॅटोची सॉस लावून देतात, तर डाॅयियाच्या स्वाक्षरी "चेजे" मिश्रणास, टेपीओका स्टार्च, नॉन-जीएमओ एक्झेलर-दबावलेला कॅनोला तेल, नारळ तेल, मटार प्रथिने अलग आणि निष्क्रिय शेव
दाय्या उत्पादनास ग्लूटेन पासून दरवर्षी 20 भागांहून कमी प्रमाणात ग्लूटेन दिल्या जात असलेल्या ग्लूटेनमधून मुक्त मानके आहेत.
अधिक
4 - संपूर्ण पदार्थ 365 भेंडी ग्लूटेन मुक्त गोठविलेल्या पिझ्झा
जायंट आरोग्य सुपरमार्केट शृंखला संपूर्ण फूड्सने आपल्या 365 घरांच्या ब्रँडच्या भाग म्हणून एक भाज्या शाकाहारी मुक्त फ्रोजन पिज्जा तयार केला आहे. पिझ्झा फॅक "पनीर" चा वापर करत नाही - भुसा वाटलेल्या भाज्या
संपूर्ण पदार्थ "ग्लूटेन-फ्री" ऐवजी "ग्लूटेन-फ्री" नसलेल्या त्याच्या ग्लूटेन-फ्री गोठवलेल्या पिझ्झाला बिल देत आहे कारण ते ग्लूटेन क्रॉस डिस्पॅमिनेशनसाठी तपासलेले नाही आणि ते अशा सुविधेमध्ये देखील तयार केले आहे जे लस-आधारित उत्पादने देखील बनवते. तथापि, कंपनी क्रॉस घाण रोखण्यासाठी "चांगली उत्पादन प्रक्रिया" वापरतो.
अधिक
5 - व्हिटॅमिन लस-फ्री पिझ्झा क्रस्ट मिक्स
आपण स्वत: चे भाज्या बनवू इच्छित असल्यास, आपण ग्लूटेन मुक्त पिझ्झा क्रस्ट मिक्ससह प्रयोग करु शकता. या मिश्रांच्या मिश्रणामध्ये पशुपेशी नाहीत बहुतेक लोक अंडी आणि / किंवा दूध जोडण्यासाठी कॉल करतात, परंतु आपण त्यांना अंडी आणि दुधातील पदार्थ तयार करू शकता.
नमस्ते च्या ग्लूटेन-फ्री पिझ्झा क्रस्ट मिक्स प्रत्यक्षात निर्देशांनुसार शाकाहारी केले जाऊ शकते- उत्पादनात तपकिरी तांदूळ, टॅपिओका, अर्रॉऑट आणि मसाल्यांचा समावेश आहे, आणि फक्त तेल आणि पाणी जोडण्यासाठी कॉल करणे.
6 - पासून एक शब्द
ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराचे पालन करणे फारच प्रतिबंधक ठरू शकते, कारण आहारातील ग्लूटेनमधून मुक्त भाग बहुतेक पारंपरिक शाकाहारी आणि शाकाहारी पदार्थांना ऑफ-सीमेट देतात (उदाहरणार्थ, आपण सिस्टॅन टाळण्यासाठी आवश्यक आहे).
तथापि, अधिक लोक या आहारातील बदलांचा अवलंब करतात म्हणून कंपन्या आपल्यास उपयुक्त खाद्यपदार्थ बनविण्यासाठी पुढे जात आहेत, जसे की या ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी फ्रोजन पिझ्झा.
> स्त्रोत:
> सीलियाक डिसीझ फाऊंडेशन मी काय खावे? तथ्य पत्रक