प्रश्न: माझे कौटुंबिक डॉक्टर म्हणतात की मूत्राशय संक्रमण जसे मूत्रमार्गात होणारी समस्या मदत करण्यामध्ये क्रॅनबरीज निरुपयोगी आहेत. आपण सहमत आहात?
उत्तर: मला असे म्हणायचे आहे की सध्याचा पुरावा 'निश्चित होवो.'
क्रॅनबेरी रस या स्त्रियांना संसर्ग होणा-या काही मूत्रमार्गात संसर्ग टाळण्यास मदत करतात परंतु त्या पलीकडे मूत्रमार्गात समस्या असणे फारच महत्त्वाचे नाही.
आणि, त्या लाभ प्राप्त करण्यासाठी, महिलांना दररोज साधा ऍपल ऑफ कॉर्नबरी रस 7 औन्स पिणे किंवा क्रॅनबेरी पूरक घेण्याची आवश्यकता आहे.
मूत्रमार्गाचा संसर्ग खूप त्रासदायक असू शकतो. स्त्रियांना असे वाटू शकते की त्यांना वारंवार लघवी करणे आवश्यक आहे, लघवी करताना जळजळीत वेदना होणे आणि मूत्रमध्ये रक्त पाहणे देखील शक्य आहे. सायस्टिटिससाठी वैद्यकीय उपचार आवश्यक आहे आणि जीवाणू उपलब्ध असताना ऍन्टीबॉटीक्सचा समावेश असतो.
तर मग क्रॅनबेरी कशी मदत करू शकतात?
क्रॅनबेरी (आणि ब्ल्युबेरीज) मध्ये विविध एंटीऑक्सिडेंट संयुगे असतात, ज्यामध्ये एन्थॉकेनिन, फ्लाव्होनॉल, टेरपेनस, हायडॉक्सीशिनमिक आणि हायड्रॉक्सीबॅन्झोइक ऍसिडस्, रेझेटरायट्रॉल आणि काही व्हिटॅमिन आणि खनिजे यांचा समावेश होतो.
क्रॅनबेरीवर काही अभ्यास केले गेले आहेत - त्यात काही ऍन्टीऑक्सिडेंट्सची तपासणी केलेल्या प्रयोगशाळ अभ्यासांसह ते पहायचे आहेत की त्यांच्या जीवाणूंवर परिणाम होतो का ज्यामुळे अधिक मूत्रमार्गात संसर्ग होऊ शकतात - ई. कोळी.
मूलतः, असा विचार होता की क्रॅनबेरीमध्ये सापडलेल्या बेंझोइक ऍसिडमुळे मूत्र अधिक अम्लीय बनले आणि निम्न पीएचने इतर संयुगे - शक्यतो हिपपुरीक ऍसिड - आक्षेपार्ह जीवाणूंचा नाश करणे
पण cranberries मध्ये फक्त पुरेसा benzoic ऍसिड नाही बाहेर वळते. किंवा हिपपुरिक ऍसिड त्यामुळे ती गृहिते काढून टाकली.
क्रॅनबेरीमुळे जीवाणू नष्ट होत नसल्याने शास्त्रज्ञांनी हे ठरविण्याचा निर्णय घेतला की मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयांच्या भिंतींवर जीवाणू उष्माशोथ थांबवण्यापासून ते रोखले गेले. जिवाणू जर धरून ठेवू शकत नाहीत, तर संसर्ग कमी होण्याची शक्यता आहे.
प्रयोगशाळेत आणि लोकांमध्ये अधिक संशोधन केले - आणि या निष्कर्षांमुळे शास्त्रज्ञांना असे वाटू लागले की क्रॅनबेरीजमधील काही प्रोएन्टोकायनाइडिन पॉलिमर बॅक्टेरियाची चिकटपणा कमी करतात.
परंतु त्या अभ्यासात आशावादी दिसत असताना, ते पूर्ण मूत्रमार्गातील संक्रमणास रोखण्यासाठी क्रॅनबेरीची क्षमता मोजू शकले नाहीत - आवश्यक वैद्यकीय अभ्यास.
1 9 60 च्या दशकात क्रॅनबेरी आणि मूत्रमार्गात संसर्ग होण्यावर काही नैदानिक अभ्यास आले आहेत, जेव्हा काही स्त्रिया ज्या क्रॅबनीचा रस पितात त्यांनी त्यांच्या पेशीमध्ये कमी जीवाणू आणि लक्षणे कमी होते. पण, हा एक चांगला अभ्यास डिझाइन नव्हता- प्लेसबो किंवा कंट्रोल ग्रुप नाही
2001 मध्ये एका अभ्यासानुसार स्त्रियांमध्ये मूत्रमार्गात संक्रमणाची पुनरावृत्तीची तुलना केली ज्यात स्त्रियांचा सहसंबंध होता ज्याने प्रोबायोटिक पेय घेतले (आणि ज्याने काही केले नाही अशा नियंत्रण गटाने) तिला लैंगोनबेरी आणि क्रॅनबेरी रसचा मिलाफ दिला. परिणाम आशाजनक पाहिले, आणि एका जातीचे लहान लाल फळ रस थोडा अधिक ट्रेंडी बनले.
परंतु तेव्हापासून नवीन अभ्यासात त्यांच्या निष्कर्षांची नोंद झाली आहे म्हणून पुरावे कमी झाले आहेत. हे असामान्य नाही - अनेकदा अन्न किंवा जीवनशैली बदल लवकर अभ्यास मध्ये खरोखर छान दिसते, परंतु अधिक संशोधक सखोल मध्ये खणणे म्हणून, परिणाम थोडा मागे.
तर, आणखी अभ्यास माझा विचार बदलू शकतील, पण आता माझ्या 'निश्चित होण्या'वरून मी उभा राहू शकेन की स्त्रियांना मूत्रमार्गाच्या संक्रमणाचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
परंतु, आपण अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास एका आरोग्य सेवा प्रदात्यासह बोलणे महत्त्वाचे आहे.
मूत्रमार्गात संक्रमणास प्रतिबंध करणे
- पुढे जा आणि दिवसाचे सात अर्नर्स क्रॅनबेरी रस पिऊन घ्या. 100 टक्के क्रॅनबेरी रस, क्रॅनबेरी रस पेये किंवा कॉकटेल खरेदी करणे लक्षात ठेवा कारण त्यांना खूप कमी क्रेनबरी रस आणि भरपूर साखर असते.
- आपण प्राधान्य दिल्यास, आपण क्रेनबरी रस गोळ्या वापरू शकता. लेबलवरील निर्देशांचे पालन करणे सुनिश्चित करा.
- खूप पाणी प्या. आपण जास्त पाणी पिण्याने , आपण अधिक बार लघवीला जाणार, जे मूत्रमार्ग झटका मदत करते आणि जीवाणू काढून टाकतात.
- योनि आणि गुद्द्वार आपल्या मूत्रमार्गपासून दूर ठेवण्यासाठी आपल्या जननेंद्रियाच्या क्षेत्राबाहेरील भागापूर्वी पोटातील लघवी किंवा पोटाच्या हालचाली केल्या.
- न्हाण्याऐवजी गोळ्या घ्या
कृपया लक्षात घ्या की संशोधन करताना क्रॅनबेरीचा रस स्त्रियांच्या मूत्रमार्गात संक्रमणास प्रतिबंध करतो, हे पुरुष किंवा मुलांसाठी खरे असू शकत नाही. आपण औषधे घेत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता - काही प्रमाणात क्रेनबरी रस पिणे काही औषधे सह संवाद साधू शकतात
स्त्रोत:
वासीलीयो I, कात्सगिरिस ए, थेचारीस एस, जियाजिनीस सी. मूत्रमार्गातील संक्रमणाच्या विरोधात क्रॅनबेरीच्या प्रतिबंधात्मक प्रभावावरील वर्तमान क्लिनिकल स्थिती. " न्यूट्र रास 2013 ऑगस्ट; 33 (8): 5 9 60-60 प्रवेश मार्च 28, 2016. http://www.nrjournal.com/article/S0271-5317(13)00128-0/abstract