ग्रेट फ्यूजन वर्कआउटसाठी या डीव्हीडीमध्ये पॉप इन करा
आपण एक दरम्यानचे किंवा अनुभवी Pilates विद्यार्थी असल्यास, आपण Gaiam च्या Trudie Styler कोर सामर्थ्य Pilates DVD आनंद घ्याल. फिटनेस डीव्हीडीच्या वर्कआउटमध्ये लव आणि लवचिकता आणि कोर आणि योग आणि Pilates यांच्या हालचालींमधून प्रेरणा मिळते. हे आपल्या स्वत: च्या घरी आरामशिरता वास्तविक व्यायाम करण्याची क्षमता देते
Trudie Styler च्या कोर स्ट्रिपथ Pilates बद्दल DVD
- योग आणि Pilates यांच्यावर आधारित 45-मिनिटांची पूर्ण-लांबीच्या कसरत आणि 25-मिनिटांच्या एक्स्पोर्ट वर्कआउट
- स्टिंग, ट्रुडी स्टाइलर आणि जेम्स डिसिल्व्हासह बोनस मुलाखती
- बोनस सेंद्रीय पाककला वैशिष्ट्य
- $ 14.98 Amazon.com द्वारे
साधक
- एक वाहते, सतत हालचाल workout ऑफर
- गायाम डीव्हीडी स्टोअरमध्ये शोधण्यास सोपे (लक्ष्य, आरोग्य खाद्य स्टोअर)
- ग्रेट कसरत आणि उर्जा
- निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन देण्यासाठी कसरत पलीकडे जाते
बाधक
- शीर्षक न जुमानता एक Pilates डीव्हीडी खरोखर नाही
- वर्कआउट्सची सुरक्षा आणि अधिकतम व्यायाम करण्याच्या युक्त्या आहेत
Trudie Styler च्या कोर सामर्थ्य Pilates डीव्हीडी पुनरावलोकन
कोठेही या डीव्हीडीच्या समोर नाही तर सेलिब्रिटी वैयक्तिक प्रशिक्षक जेम्स डी सिल्वा यांनी तयार केले आणि कार्यक्रमाची शिकवण दिली - ईको-कार्यकर्ते आणि स्टिंगची पत्नी, ट्रुडी स्टाइलर, ज्याची डीडीव्हीच्या नावावर आधारित अपेक्षा असेल.
पण ट्रुडी स्टाइलरची कोर स्ट्रेथथ Pilates हे सेलिब्रिटी घोटाळा नाही. Trudie Styler डी Silva सोबत workout प्रात्यक्षिक आणि एक चांगला नोकरी करतो. ती बोनस वैशिष्ट्यांच्या अनेक विभागात वैशिष्ट्यीकृत आहे जिथे ती आणि स्टिंग उदार हस्ते टस्कॅनी मधील त्यांच्या घरी आणि जीवनशैलीची एक झलक देतात.
हे कसरत फुल-ऑन फ्यूजन आहे. हे Pilates पेक्षा अधिक योग आहे किंबहुना, तो जेम्स डी सिल्वाच्या स्वतःच्या आवृत्तीप्रमाणेच असेल तर काहीही. तरीही, त्यात काही महान मूलभूत शक्ती आहेत - दोन पियानोची मॅट काम करतात - पण योग आणि नाच-प्रेरणायुक्त टप्प्यांचा देखील एक टन असतो. व्यायामांबद्दल काहीच नाही, ते ज्या पद्धतीने शिकवले जाते (काही संकेत आणि विविधता सह) किंवा वर्कआउट्सचा क्रम ज्यामुळे हे Pilates तयार होते.
पण डीव्हीडीमध्ये मिश्रित पिशव्यामध्ये भरपूर प्रमाणात ऑफर आहे. चला व्यायाम सुरू करूया. हे सरळ 45 मिनिटांत थांबते, जे थांबायला हवे. तेथे stretching आणि कोर काम भरपूर, तसेच थट्टेचा विषय आणि जांभ firming एक चांगला रक्कम आहे.
संरेखन, सुरक्षितता आणि व्यायामांच्या संभाव्यतेस वाढवण्याकरता थोडक्यात दिले जाते. कार्यपद्धती देखील ताकद आणि लवचिकतेच्या उच्च पातळीची गृहीत धरते, म्हणून मी ज्यांना हे आंदोलन पार्श्वभूमी आहे त्यांच्यासाठी योगा, Pilates, कॅलस्थेनिक्स या डीव्हीडीची शिफारस करतो - सुरुवातीला नाही .
डी-सिल्व्हिया आणि स्टायरर दोघेही चांगले स्वरूप आणि एक सुंदर, संतुलित ऊर्जा प्रदर्शित करतात जे आपल्याबरोबर चालविण्यासाठी आमंत्रित आहे. डी'सिल्वा एक शांत, उत्साहवर्धक वर्तनासह नियमानुसार वर्णन करते आणि आम्ही पार्श्वभूमीत स्टिंगचे संगीत ऐकू देखील येतो - इतके फिटनेस डीव्हीडी पीडित केलेल्या नीरस टेक्नो लूपमधून एक चांगले बदल.
डीडी बोनस वैशिष्ट्ये
डि Silva, Styler आणि मोठ्या अनिर्णित बोनस वैशिष्ट्य मुलाखत असणे देखील छान आहे: स्टिंग . मुलाखती संपूर्ण डीव्हीडी बनवतात जे अधिक सुगम आणि स्वागतमय आहे. Sting आणि Styler च्या वैयक्तिक शेफ सह एक सेंद्रीय पाककला क्लास देखील आहे मला असे वाटते की आपल्याकडे एक मोठी मासे, डोके व सर्व, सर्वप्रथम ओपन ग्रिल आणि नंतर एका विशेष ओव्हनमध्ये शिजवायला धैर्य आहे, हे उपयुक्त आहे.
मला फक्त स्टिंगच्या स्वयंपाकघरात एक झलक दिसणे आवडले.
बोनस वैशिष्ट्यांमध्ये स्टिंगच्या अल्बमपैकी एकाचा पूर्वावलोकन देखील समाविष्ट आहे. स्पष्टपणे, बोनस ते जे करतात ते डीव्हीडी विक्रीसाठी असतात, पण ते नैसर्गिक, निरोगी जीवनशैलीची भावना सामायिक करण्यासाठी एकत्र काम करतात Styler आणि Sting यांनी शेती केली आहे.
अंतिम विचार
ट्रुडी स्टाइलरचा कोर स्ट्रेथ पिलिलॉज डीवायव्ही मालिकेचा एक भाग आहे जो स्टाइलरने डी सिल्व्हासह बनविला आहे. गाईम यांनी जोडीसह वजन कमी आणि योद्धा योग डीव्हीडीही तयार केली आहे. हे "Pilates" डीव्हीडी तपासल्यानंतर, मी त्यांच्या इतर फिटनेस डीव्हीडीला मनोरंजक आणि आव्हानात्मक फ्युजन वर्कआउट्सची ऑफर करण्याची अपेक्षा केली असे.
Amazon.com वर Trudie Styler च्या कोर स्ट्रेन्थ Pilates DVD खरेदी करा.
प्रकटीकरण: पुनरावलोकन नमुने उत्पादक द्वारे प्रदान करण्यात आले.