लेग स्लीव्हस आपल्याला कम्प्रेशन बेनिफिट प्राप्त करताना आपल्या पसंतीच्या सॉक्स लावा
अर्ध मॅरेथॉन आणि मॅरेथॉनमध्ये कॉम्प्रेशन सॉक्स आणि लेग स्लीव्स हे सामान्य आकर्षणे होत आहेत. धीरोदात्त धावपटू आणि वॉकर्स त्यांचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी आणि जलद पुनर्प्राप्ती वेळ दोन्हीची अपेक्षा करण्यासह त्यांच्याकडे वळत आहेत. Zensah संपीड़न लेग आवरण देखील या कारणासाठी डिझाइन केले आहेत, प्लस ते आपल्या रेस पोषाख पूर्ण करण्यासाठी अनेक मजा रंग आणि डिझाईन्स मध्ये येतात.
साधक
- आपण झेंनह लेग स्लीव्ससह आपल्या प्राधान्यपूर्ण कामगिरी मोजे घालू शकता
- मजेदार रंग आणि डिझाइन
- वर्कआउट आणि पुनर्प्राप्तीदरम्यान दोन्ही परिधान करण्यासाठी आरामदायक फॅब्रिक.
बाधक
- संक्षेप नझ मदत प्रदर्शन आणि पुनर्प्राप्ती किंवा नाही हे संशोधन अद्याप येत आहे: कॉम्प्रेशन सॉक्स एथली मदत करतात ?
कम्प्रेशन लेग स्लीव्हस् का बोलता का?
मला कम्प्रेशन लेग स्लीव्सची आवड होती कारण मला अशुद्ध रक्तवाहिन्या नसणे आहेत आणि जरी मला स्क्लेरथेरपी उपचार मिळाले असले तरीही ते परत येत राहतात. मी शिरेचा रक्त माझ्या हृदयावर चढून जाण्यासाठी मदत करणारी संकुचन नळ आवश्यक आहे.
मी पूर्वी रेस एक्सपो येथे संकुचन सॉक्स विकत घेतला. पण मी त्यांना आरामात बोलू शकत नव्हतो कारण कोंबड मोजे माझ्या गुंड
पाठीच्या दुखण्याशिवाय, मी लांब पायवा किंवा अर्ध मॅरेथॉन करत असताना मला संपीड़न मोजे घालणे अवघड होते. या घटनांकरता, मी फूट फोडण्याला प्रतिबंध करणार्या कामगिरी मोजे घालू इच्छित होत असे आणि कम्प्रेशन सॉक्सच्या तुलनेत मी कमी किंमतीत बदलू शकतो.
फॅशन देखील एक महत्त्वाचा घटक होता कारण प्रत्येकजण त्याच्या रेस गियरसह थीमवर ड्रेसिंग करत आहे असे दिसते. माझी रेस शॉर्ट्स मूलभूत काळा आहेत आणि मी अधिक उज्वल रंगाने माझ्या डेरीरवर लक्ष घालू इच्छित नाही. पण माझ्या कनिष्ठ शिंकाने भरणे मला हरकत नाही.
सामुग्री : झेंसह कॉम्प्रेशन लेग स्लीव्स हे त्यांचे झेंसह फॅब्रिकचे बनलेले आहेत, जे नायलॉन आणि स्पॅंडेक्स आहेत आणि चांदीच्या आयनसहित उष्णतेचे हस्तांतरण केले गेले आहे आणि जीवाणू वाढ टाळण्यासाठी (जे गंध होऊ शकते)
फॅब्रिक ओलावा दूर wicks. जळजळीची कमी संधी त्यांना मिळण्यासाठी ते एकसंध असतात. ते मशीन चाळण्याजोग्या आहेत.
ग्रेडियंट कॉम्प्रेशन : आपण कोणत्याही जुन्या टक आच्छादन मोजू शकत नाही आणि एक संपीडन सॉक किंवा लेग स्लीव्ह म्हणून समान प्रभाव मिळवू शकता. हे पिवळ्या फुलांचे काटेरी झुडूप आच्छादनासाठी वापरले जाणारे समर्थन आणि पिवळ्या फुलांच्या मागे घट्ट रिबिंगसाठी आघाडीच्या रूबिंगसह डिझाइन केले आहे. टप्प्यात अधिक पाठीवर आणि लेगची प्रगती जितकी कमी आहे, जी हृदयापर्यंतच्या रक्तवाहिन्याकडे परत येण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. रक्त ऑक्सिजन, कार्बन डायऑक्साईड, आणि चयापचय च्या उपउत्पादन आहे. संप्रेषण रबरी नळी आपल्या रक्तवाहिन्यांपर्यंत पोहोचण्यास मदत करतात असे नाही, हृदय म्हणजे काय? त्याऐवजी, आकुंचनांच्या संकोचन शिरातील रक्त हृदयातील, यकृत आणि फुफ्फुसाला स्वच्छ आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी परत आणते आणि धमन्यांद्वारे त्याचे चांगले ऑक्सिजन परत आणण्यासाठी तयार होते. जर आपल्याला रिफ्रेशरची गरज असेल तर, रक्ताभिसरण प्रणालीची मूलतत्त्वे येथे आहेत.
फिटः झेंनह लेग स्लीव्हस् एक्सएस / एस, एस / एम आणि एल / एक्सएल मध्ये येतात. योग्य आकार हा आपली उंची आणि आपल्या वासराला दोन्ही वर अवलंबून असतो, म्हणून मोजण्यासाठी टेप मिळवा. मी पेशी वासरे बरोबर एक लहान मुलगी आहे, म्हणून मी वासरांचे मोजमाप वापरले जेणेकरून ते मिळवणे आवश्यक आहे. मी दोन पायांच्या ट्रायनिएंट्ससह समाप्त करू इच्छित नव्हतो .
झेंनासा कॉम्प्रेशन लेग स्लीव्हस् परिधान
मी थंड अंतराळ हवामानात अनेक लांब अंतरावरून चालण्याचे वर्कआऊट्स (सहा ते 10 मैल) साठी लेग स्लीव्हस् वापरत होतो. मी सामान्यतः पुनर्प्राप्ती वेळेनंतर त्यांना दुपार आणि संध्याकाळी विश्रांती घालणे चालू ठेवले.
ते घालण्यास सोयीस्कर असतात, मी त्यांना विसरलो होतो. माझी केवळ किरकोळ समस्या होती की माझ्या मोठ्या वासरेमुळं मला मोठ्या प्रमाणावर आकार द्यावा लागला, परंतु लेगच्या बाटलीची लांबी माझ्या लहान नळ्यासाठी थोडा जास्त लांब होती, त्यामुळे ते घोट्याच्या किंवा गुडघावर थोडी उभी झाले.
मी लांब अंतरावरून चालत असलेल्या एका महान महिन्याचा होता, सहसा आठवड्याच्या अखेरीस जाणा-या मेहनती दिवसांनंतर.
मी असे म्हणू शकत नाही की माझे कार्यप्रदर्शन चांगले होते, मला कमी थकवा आला होता, किंवा लेग स्लीव्हस्मुळे माझी पुनर्प्राप्ती कमी होती. पण हिवाळ्याच्या मृत्यूनंतर प्रशिक्षण देण्याचा हा असामान्य चांगला महिना होता आणि मला दररोज कठोर परिश्रम करायचे होते. यामुळे आगामी अर्धा मॅरेथॉनसाठी नोंदणी केली जाऊ शकते, कदाचित शहाणा पेक्षा अधिक ...
जिथे मला वाटते की त्यांनी महत्त्वपूर्ण फरक केला होता तेव्हा सर्दी chafing रोखण्यात होते. मला सहसा थंड पाण्यात किंवा चिडचिड करणाऱ्या त्वचेला माझ्या वासरे वर चालू लागतात. जरी मी कोरड्या, थंड वातावरणात नेहमीपेक्षा जास्त वेळ घालवला असला तरी मला त्यापैकी काहीही नव्हते. मी सामान्यतः माझ्या पायात शीतगृहाच्या त्वचेपासून विकसित होण्याकरता भरपूर मऊचरायझर वापरतो आणि मला कळले की मी हिवाळ्यात सर्व प्रकारचा उपयोग केलेला नाही.
मी हे माझ्या अर्ध मॅरेथॉनमध्ये वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्याच्या माध्यमातून ते शॉर्ट्स आणि उबदार वातावरणात कसे कार्य करते हे पहाण्यासाठी उत्सुक आहे.
झेंन्सह संपीडन लेग स्लीव्हस् वरील तळ रेखा
ते बोलण्यास सोयीस्कर होते आणि कमीतकमी ते माझ्या फॅशनेबल रेस प्रॉडक्शन पूर्ण करण्यास मदत करतील. आपण संकुचन नली आपल्या कार्यप्रदर्शन किंवा पुनर्प्राप्ती मदत करू वाटत असल्यास, हे एक चांगले पर्याय असू शकते
प्रकटीकरण: पुनरावलोकन नमुने उत्पादक द्वारे प्रदान करण्यात आले.