डेस्कसीकले पुनरावलोकन

आपण अंडर-डेस्क बाईकसह कार्य करत असताना पायासंबंधी

आपण शारिरीक क्रियाकलाप आणि बर्न करताना ज्वलंत कॅलरी वाढवू इच्छिता? DeskCycle आपल्याला आपल्या डेस्कमध्ये बसून किंवा खुर्चीवर बसून मूकपणे पॅडल देते त्याच्या खाली पॅडलची उंची आहे त्यामुळे ती डेस्कच्या खाली बसू शकते. आपण आजही बसलेल्या होणा-या वाढीच्या धोक्यांपासून घाबरत असाल तर हे व्यायाम करणारा एक छान, परवडणारा समाधान आहे.

जर तुमचा मुख्य व्यायाम चालणे किंवा चालत असेल, तर डेस्कसीयल हे विरोधक लेग स्नायूंना काम करू शकते, जे त्या क्रियाकलापांमधून व्यायाम मिळत नाहीत.

हे आपल्याला आपल्या शरीरास शिल्लक ठेवण्यास आणि आपल्या चालण्याचे आणि चालण्याचे लाभ घेण्यास मदत करू शकते.

DeskCycle साठी पावर हुक अप आवश्यक नाही, म्हणजे आपण ते कुठेही वापरू शकता हे अगदी थोडेसे संमेलन आवश्यक आहे आणि त्यात एक एकल साधन आहे जे आपल्याला करण्याची आवश्यकता आहे. आपण फक्त समोर आणि मागे पाय, pedals आणि प्रदर्शन संलग्न करणे आवश्यक आहे. हे पोर्टेबल आहे, आपण सहजपणे आपल्या घरी सुमारे हलवू शकता

Amazon.com वरून DeskCycle खरेदी करा

डेस्क अंतर्गत एक चक्र?

डेस्ककॅइकने आपला कमी प्रोफाइल मांडला आहे, असे म्हणत आहे की हे 27 इंच इतके कमी डेस्कच्या खाली बसतील. मला माझ्या खुर्चीची उंची वाढवावी लागली आणि टेबलाशी मेकच्या पुढे पोजिशन घेण्याची गरज पडली. मी एक आरामदायी ठिकाणी पोहोचलो जेणेकरून माझे गुडघे डेस्कवर आदळले नाहीत. पण अखेरीस मी एक चांगला संयोजन आढळले जेणेकरून मी हे पुनरावलोकन लिहू करताना वापरू शकतो.

डेस्ककॅलिकच्या विस्तृत प्रमाणावरील पॅडल प्रतिकार आहेत. आपण हे सोपे, गैर-विचलित हालचालीसाठी सेट करू शकता किंवा आठ प्रतिकारशक्तीच्या सेटिंग्जद्वारे रॅक करू शकता जेणेकरून आपण आपल्या क्वैड्रियप्सला एक वास्तविक व्यायाम देऊ शकता.

आपण मशीनच्या मागील बाजूस एक घुमट असलेली ताण समायोजित करा, आपल्या जवळ जाण्यासाठी आणि पोहोचण्यासाठी जवळ.

DeskCycle च्या धैर्य एक चुंबकीय प्रतिकार यंत्रणा आहेत. मी किती निर्दोष आणि शांत होता याबद्दल खूप प्रभावित झालो. मला ते वापरण्याची प्रेरणा मिळाली, कारण मी इतरांना आवाजाद्वारे विचलित करू नये.

मी DeskCycle ला कार्पेटवर एक डेस्कवरील खुर्चीसह चाक केला आहे ज्यास चाक आहेत आणि मी सायकल चालवत असताना त्या ठिकाणी रहात नाही.

आपण ते लाकूड किंवा टाइल मजल्यावरील आणि चाकांच्या डेस्कवरील चेअरवर वापरत असाल, तर आपल्याला त्याच्याबरोबर काही ठिकाणी काही समस्या असू शकते. हे टाळण्याकरिता DeskCycle मध्ये आपल्या खुर्चीवर जोडण्यासाठी एक टेदर समाविष्ट आहे.

पैडल स्टेकिंग पाय किंवा अगदी नंगे पांव मध्ये वापरण्यासाठी आरामदायी आहेत. मी माझ्या होम ऑफिससाठी एक मोठे प्लस असल्याचे आढळले, जिथे मी अनेकदा बूट वापरत नाही.

संगणक प्रदर्शित करा

आपण समाविष्ट केलेले डिस्प्ले संगणक डेस्ककॅकीवर किंवा डेस्क डिस्प्ले स्टँडच्या सहाय्याने वापरू शकता, जेणेकरून आपण ते आपल्या डेस्कच्या वर ठेवू शकता. त्याच्याकडे दहा फूट विस्तार केबल आहे प्रदर्शन आपले वेग ताशी वरच्या ओळीवर मैल प्रती दर्शवते. तळ ओळीवर आपण अंतर, कॅलरी किंवा व्यायाम वेळ पाहू शकता. आपण पेडल म्हणून हे संचित होतात. आपण जेव्हा इच्छिता तेव्हा रीसेट करू शकता. ते कॅलरीच्या माप विषयी अस्वीकृती आहेत, ते जास्तीत जास्त प्रयत्नांवर आधारित आहे. ते एक चांगले अंदाज मिळविण्यासाठी एक विनामूल्य ऑनलाइन कॅल्क्युलेटर आहे.

प्रदर्शन व्यतिरिक्त, आपण आपल्या वर्कआऊटचा मागोवा घेण्यासाठी विनामूल्य सॉफ्टवेअर वापरू शकता.

एक कमतरता म्हणजे डेस्ककॅकीचा वापर करताना आपल्याला कोणतेही पादचारी मार्ग सापडलेले नाहीत. आपण ज्या क्रियाकलापाचा वापर करुन त्यास एक पाऊल देणे आवश्यक असेल तर, माझे पादचारी किती पालट करणे पायरी वापरेल सायकल चालविण्याच्या वेगाने दर्शविलेल्या चार्टसाठी.

डेस्कसायकल, फिटडेस्क आणि इतर उत्पादनांमधील तुलना

यापूर्वी मी लॅपटॉपसाठी एक लहान काम असलेली मोठी फिटडेस्क खरेदी केली होती.

मला माझ्या संपूर्ण डेस्कटॉप संगणकावरून आणि दोन स्क्रीनवरून विभक्त होणे आवडत नव्हते, म्हणून हे माझ्यासाठी चांगले समाधान नव्हते. तसेच, त्याच्याकडे पॅडलवर तणाव वाढू शकत नव्हता आणि मी समाधानी नव्हतो की मला पुरेसा व्यायाम मिळाला आहे.

FitDesk माझ्या घरी किंवा कार्यालयात हलवा खूप पोर्टेबल नाही, आणि सहज दृष्टीक्षेप दूर stowed नाही. DeskCycle सह, मी ते वापरू आणि सहजपणे लपवू शकतो. याचे वजन 25 पौंड असते, त्यामुळे आपण ते आपल्या घराच्या सभोवताली आणि वरून खाली सरकवून घेऊ शकता. परंतु आपण दररोज कार्यालयात जाण्यासाठी आणि परत जाऊ इच्छित नसावे.

वॉकर म्हणून, मी एक ट्रेडमिल डेस्क वापरू इच्छित आहे, परंतु आपण ट्रेडमिल मालकीचे नसल्यास, ते खूप महाग आहेत.

मला एक सायकल द्रावाची आवश्यकता होती कारण मी माझ्या नेहमीच्या डेस्कचा उपयोग करण्यास परवानगी देते आणि मला आवश्यक असलेल्या क्रॉसस्टॅनींग व्यायाम मला देते. मी खूप चालतो, मला शिल्लक राहण्यासाठी आणि माझ्या गुडघा आरोग्यासाठी चालण्याची आवश्यकता आहे.

DeskCycle वापरताना मला कोणतीही हालचाल झालेली नाही, जे ट्रेडमिलवर माझ्यासाठी समस्या असू शकते. स्थिर बसण्याची स्थिती माझ्या वरच्या शरीरासाठी नाही अप आणि डाउन मोशन होती जी माझ्या संगणकाच्या स्क्रीनवर लक्ष केंद्रित करण्याच्या माझ्या क्षमतेस प्रभावित करू शकते.

DeskCycle वरील तळ रेखा

सायकल चालविण्याच्या कसरत मिळवण्याकरिता आणि आजी-आजारी वेळ कमी करण्याकरिता मी DeskCycle ला एक उत्कृष्ट उपाय असल्याचे मला आढळले आपली बसण्याची वेळ सक्रिय वेळेत बदला निर्मातााने माझ्या पुनरावलोकनासाठी वापरण्यासाठी एक नमुना प्रदान केला, ज्यास मी हे वापरून पहायला घेतले हे माझ्या कामाच्या शैलीमध्ये बसते आणि माझ्या ऑफिसमध्ये काही जागा घेत नाही.

एका बैठकीत अंडर-डेस्क इलिप्टिकल पेडल उपकरण वापरून अभ्यास करताना जास्त वजन असलेल्या कार्यालय कर्मचार्यांनी त्याचा वापर केला. त्यांनी दररोज सरासरी 50 मिनिटे शिंपडले, सरासरी 107 कॅलरीज जळतात. ते चालण्यामागे एक मैलाचे अधिक आहे. ते स्नायू किंवा हाडे वेदना किंवा अस्वस्थता मध्ये नाही वाढ होते त्यांच्या आजारपणामुळे त्यांच्या कामाचे कमी दिवस होते आणि त्यांच्या कामावर लक्ष केंद्रीत करुन त्यांना सुधारित अहवाल देण्यात आला.

Amazon.com वरून DeskCycle खरेदी करा

_{स्त्रोत:}

_{लुकास जे. कारर, पीएचडी, क्रिस्तॉफ लेऑनहार्ड, शेरॉन टकर, नाथन फेथेके, रॉबर्टो बेंझो, फ्रेड गेर "एकूण कर्मचारी हेल्थ इंटरव्हेन्शन सिडेंटरी वर्कर्सची कार्यकलाप वाढवितो." प्रतिबंधात्मक औषध ऑनलाइन प्रकाशित ऑगस्ट 07, 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ame.2015.06.022.}

प्रकटीकरण:

फिटवर, आमचे तज्ज्ञ लेखक आपल्या जीवनासाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी उत्कृष्ट उत्पादनांचे विचारशील आणि संपादकीय स्वतंत्र पुनरावलोकनांचे संशोधन आणि लेखन करण्यास वचनबद्ध आहेत. आपण जे काही करू इच्छिता, आपण आमच्या निवडलेल्या लिंक्सद्वारे आम्हाला समर्थन देऊ शकता, जे आम्हाला कमिशन कमवतात आमच्या पुनरावलोकन प्रक्रियेबद्दल अधिक जाणून घ्या