आपले ट्रेडमिल वर्कआउट वर्धित करण्यासाठी हे व्हिडिओ वापरा
ट्रेडमिल कार्यक्षेत्र व्हिडिओ आणि अॅप्ससह आपले ट्रेडमिल कार्यस्थान वर्धित करा. ट्रेडमिल अधिक हुशार आणि हुशार होत आहेत, म्हणून अंगभूत वर्कआऊटसाठी आपले ट्रेडमिल कन्सोल तपासा अद्ययावत treadmills असू शकतात Wi-Fi कनेक्टिव्हिटी आणि व्हिडिओ workouts लायब्ररी प्रवेश. परंतु आपल्याकडे जुने-शाळा ट्रेडमिल असल्यास, व्हिडिओ पाहण्यासाठी आपण टॅब्लेट किंवा दूरदर्शन वापरू शकता. हे आवडते व्हिडिओ स्त्रोत आपल्याला प्रशिक्षणासह ट्रेडमिल कार्यक्षेत्रात घेऊन जाऊ शकतात. किंवा, व्हिडिओ आपल्याला जगभरातील भव्य ठिकाणी व्हर्च्युअल नाट्यगृहात चालण्यास लावू शकतात. आपण ट्रेडमिल कंटाळवाणेपणा विजय हा व्हिडिओ वापरू शकता.
ट्रेडमिल, व्यायाम बाईक, लंबवर्तूहाकार किंवा इतर कार्डिओ मशीनवर परस्पर मनोरंजक टूरांसाठी आपल्या टॅब्लेट किंवा स्मार्टफोनसह BitGym अॅप्स वापरा. यामध्ये 50 वेगवेगळ्या निसर्गरम्य पर्यटनांचा समावेश आहे. ते आपली वेग शोधते, जेणेकरुन आपले फेरफटका कमी होईल आणि आपण जितक्या वेगवान होतात. स्थान-विशिष्ट अनुभवाचा आनंद घ्यावयाचा असल्यास त्यांनी वर्कआउट आणि एकात्मिक प्लेलिस्ट्सचे मार्गदर्शन केले आहे आपण विविध लोकॅलबद्दल माहिती देखील जाणून घेऊ शकाल आपण एका मोठ्या स्क्रीनवर देखील ती प्रदर्शित करू शकता. मासिक प्रीमियम सदस्यतेच्या फीद्वारे ते उपलब्ध आहे.
IFit सिस्टिम अचूक व्यायाम उपकरणासह कार्य करते. हे आपल्या ट्रेडमिल किंवा अंडाधुन्यावर पूर्व-स्थापित केले जाऊ शकते किंवा आपण अॅड-ऑन मॉड्यूल विकत घेऊ शकता. IFit सह, प्रशिक्षकासह प्रशिक्षकासह आपल्यास प्रशिक्षित करण्यासाठी व्हिडिओ प्रोत्साहित करा आणि आपल्याला प्रोत्साहित करा, जसे की जिलियन मायकेल. आपण Google नकाशे वर एक कोर्स देखील काढू किंवा डाउनलोड करू शकता आणि त्याला मार्ग दृश्यात अनुसरण करू शकता.
बीएच treadmills फिटनेस आणि व्यायाम अॅप्स चालविण्यासाठी आपल्या ऍपल किंवा Android फोन आणि टॅब्लेटशी कनेक्ट करा. यामध्ये चालवा-ऑन-ईफ अॅप्स समाविष्ट आहे जे आपल्याला चालण्यासाठी किंवा चालविण्यासाठी आणि आपल्या वर्कआउटसह एकत्रित करण्यासाठी एका उत्कृष्ट जागेचे मार्ग दृश्य दर्शविते. त्यांच्याकडे बीएएच ट्रेनर अॅप्स पाईअर द्वारा समर्थित आहे जे आपल्याला 5 के, अर्ध मॅरेथॉन आणि अधिकसाठी प्रशिक्षण कार्यक्रमाद्वारे प्रशिक्षित करू शकतात. आपण कोणत्याही ट्रेडमिलसह ते वापरू शकता, हे ऑडिओ प्रशिक्षण आहे
प्रत्येक डीव्हीडीमध्ये 60 मिनिटे उत्तम दृश्यास्पद गोष्टी आहेत, स्टीडिकम बनवल्या आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी की आपण समुद्रकिनाऱ्यावर लक्ष ठेवत नाही. आपण इटली, इंग्लंडचे विलक्षण Cotswolds, लंडन, इजिप्त किंवा हवाई म्हणून गंतव्ये माध्यमातून एक चाला सह अनुसरण. तिथे काहीच सांगत नाही, फक्त चालत आहे. आपण त्यांच्या साइटवरून एचडी व्हिडिओ डाउनलोड करू शकता किंवा डीव्हीडी विकत घेऊ शकता.
जंगले, पर्वत, समुद्रकिनारा, रेनफोर्स्ट किंवा उष्णकटिबंधीय दृश्याद्वारे आभासी पर्वतराजीच्या निसर्गाच्या सभोवतालच्या आवाजाचा आनंद घ्या. प्रत्येक डीव्हीडी वेगवेगळ्या पायथ्यांत पायी चालवते आणि चालवते. आपण हिरव्या जागेत चालण्यासाठी बाहेर न पोहोचल्यास, हे डीव्हीडी एक पर्याय असू शकतात. ते काही "चालून चालणे" व्हिडिओंमधून आपण मिळवू शकणारी मोहीम आजार प्रभाव रोखण्यासाठी व्यावसायिक स्थिरीकरण उपकरणांसह एचडी व्हिडिओमधून तयार केली जातात.
सतत हालचालीमध्ये चित्रित केल्याने आपल्याला असे वाटेल की आपण खरोखरच आपल्या ट्रेडमिलवरच्या मैदानी मैदानी सेटिंगमध्ये फेरफटका मारत आहात . त्यांच्या तीन लोकप्रिय शीर्षके "कॅलिफोर्निया समुद्रतट," "बीचसाइड जंगल," आणि "रेनफोर्स्ट" आहेत, जे कॅरिबियन मध्ये चित्रीत करण्यात आले आहेत.
आपल्या ट्रेडमिलची कसरत पंप करा हे व्हिडिओ आपल्याला आपल्या ट्रेडमिलवर संपूर्ण शरीर व्यायाम करून घेतात. यात नवशिक्या आणि प्रगत हालचालींचा समावेश आहे - आपल्या पसंतीच्या प्रशिक्षकांचे अनुसरण करा. हे व्हिडिओ डीव्हीडी आणि व्हीएचएस वर उपलब्ध आहेत
ट्रेसी स्टॅहले तुम्हाला 55-मिनिटांच्या हृदयावरील कसरतद्वारे ट्रेडमिलवर किंवा चालण्याच्या ठिकाणी घेते. वर्कआउट वॉर्म-अप, स्टिलिंग आणि चालण्याच्या पाच मिनिटांच्या विभागांमध्ये विभागले गेले आहे. ट्रॅसीने प्रगत व्यायाम करणारे व्यायामकलेचे प्रात्यक्षिक दाखविले आहे तर दुसर्या वाॉकर, बॉबी, दर्शवतो की सुरुवातीच्या ट्रेडमिलची फरक आणि सहकारी वॉकर जिहलियन एकाच ठिकाणी चालत असताना तेच व्यायाम करत असल्याचे दर्शविते. व्हिडिओवरील प्रत्येक टीडमिलसाठी स्पीड आणि इनलाइन बदल ऑनस्क्रीन दर्शविले जातात.
आपल्या ट्रेडमिल, लंबवर्तूळकार किंवा व्यायाम बाईकवरील सुंदर आयर्लंडवरील ट्रेल्सवर चाला किंवा चटकन घ्या. प्रत्येक डीव्हीडीला दोन तासांची दृश्ये आहेत स्थानिक परस्परसंवादी मार्गदर्शिका आपण ज्या क्षेत्रात प्रवेश करत आहात त्यावरील इतिहास आणि पार्श्वभूमी स्पष्ट करते. आपण दाखविल्या जाणार्या क्षेत्राबद्दलच्या इतिहासाची आणि निसर्गाबद्दल तपशील हवे असल्यास वॉकरचे प्रतीक समोर येतात. गंतव्ये काउंटी क्लॅर आणि काउंटी विकोला समावेश
लॉरा मोंकुरने आपल्या चालीचे स्वस्त व्हिडिओ तयार केले आहेत. ठिकाणे सॉल्ट लेक सिटी समावेश, Moab, ओरेगॉन, सॅन अँटोनियो, आणि एक कॅलिफोर्निया समुद्रकाठ