व्यापाराचा व्यायाम करा आणि योग्यता हा अस्वस्थ होतो तेव्हा

व्यायाम हा एक अनारोग्य व्यसन बनतो तेव्हा

काही अॅथलेट्स व्यायाम करण्यासाठी एक अस्वास्थ्यकर व्यसन ग्रस्त हे विविध कारणांसाठी निर्माण होऊ शकते ज्यामध्ये पूर्णता किंवा विजय मिळवणे, जीवनातील इतर गोष्टी टाळून आणि व्यायामामुळे झालेल्या शारीरिक बदलांच्या व्यसनाने भावना निर्माण करणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश आहे. काही प्रकरणांमध्ये, व्यायामाचा व्यापणे हा एक खादाडपणाचा सूक्ष्म स्वरूपाचा परिणाम आहे जो वजन कमी करण्याचा किंवा विशिष्ट शरीराची आकार किंवा आकार प्राप्त करण्याचा प्रयत्न आहे.

व्यसनाधीन व्यायाम करणारे अत्याधुनिक प्रशिक्षण वापरू शकतात म्हणून कॅलरीज व्यर्थ करण्यासाठी आणि कार्यक्षमतेत सुधारण्यासाठी किंवा इच्छित शरीराचे आकार किंवा वजन प्राप्त करण्याच्या प्रयत्नात शरीराचे वजन कमी करण्यास किंवा टिकवून ठेवण्याचा एक मार्ग. गंभीर अॅथलीट आपल्या खेळावर खूप कठोर किंवा खूपच जास्त काम करू शकत नाही असा विश्वास करून ते नेहमी आपल्या वागणुकीचे समर्थन करतात. अस्वस्थता, वेदना किंवा इजा देखील प्रशिक्षण पासून व्यायाम व्यसनाधीन ठेवणार नाही.

जवळजवळ सर्व अनिवार्य कृती करणारे सिस्टम्सला अतिप्रसंग करु शकतात . ते बर्याचदा स्नायूंच्या तणावामुळे , वेदना , ताणतणाव आणि इतर तीव्र, अधिक दुखापतग्रस्त, जसे की निदानातील सूज .

या अत्यावश्यक व्यायामाशी सामना करताना, त्यांनी असा इशारा दिला असेल की जर त्यांनी कठोर परिश्रम केले नाही तर त्यांच्या कार्याचा त्रास होईल. ते चुकीच्या विश्वासावर ओढून घेतात की प्रशिक्षणापासून लहान तुकडाही त्यांना वजन वाढवतील आणि त्याच पातळीवर स्पर्धा करण्यास असमर्थ असतील.

मादक पदार्थांच्या व्यसनींप्रमाणेच कठोर Exercisers

बर्याच अनिवार्य व्यायाम करणारे व्यसनाधीन व्यसनाधीन औषधांच्या व्यसनी असतात.

अॅथलीट यापुढे व्यायामाचा आनंद घेत नाही पण असे वाटते की हे आवश्यक आहे. हे आता एक पर्याय नाही; तो एक दायित्व आहे व्यायाम करताना अस्थिरता किंवा अत्यानंदाची तात्पुरती भावना मिळू शकते, तर ऍथलीटला या अवस्थेपर्यंत पोहोचण्यासाठी जास्त व्यायाम करण्याची आवश्यकता आहे. जर त्याला एखाद्या व्यायामशाळातून बाहेर पडण्याची सक्ती केली गेली असेल तर तो अपराध व चिंतेचा प्रचंड इंद्रिय अहवाल देईल, जसे की काढण्याची लक्षणे

काही संशोधकांच्या मते अति व्यायाम केल्यामुळे शरीर ऍन्डोर्फिन (पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे ब्लॉक केले जाणारे हार्मोन्स, ब्लॉक वेदना कमी करते आणि चिंता वाढते आणि अत्यानंदाची भावना निर्माण करतात) तरीही व्यायामाचा अभ्यास करणारी व्यक्ती शारीरिक व्याधी बनू शकते किंवा नाही हे सांगते. अॅन्डोर्फिन हे अत्यंत व्यसनी औषध आवरणासारखे रासायनिकरीत्या समान आहेत, त्यामुळे व्यायामासाठीचे व्यसन ही संभाव्यतेच्या पलीकडे नाही. अनेक क्रीडापटूंना, बाधकपणाचा व्यायाम मानसिकदृष्ट्या व्यर्थ असल्याचे दिसते. अशा ऍथलीट्सनी नोंदवले की त्यांची व्यायाम कमी करण्यामुळे अनेकदा गंभीर निराशा होते.

अनिवार्य व्यायाम व्यायाम करणारे चिन्हे

• आपल्याला सिंड्रोमपेक्षा जास्त लक्षणे आढळतात.
• आपण स्वत: ला योग्य वाटत नसल्यास व्यायाम करण्यास सक्ती देखील करतो.
• आपण जवळजवळ मौज साठी व्यायाम कधीच
• प्रत्येक वेळी आपण व्यायाम करता तेव्हा, आपण शक्य तितक्या जलद किंवा हार्ड जाता
• आपण एक workout चुकली तर आपण तीव्र तणाव आणि चिंता अनुभव
• आपण कौटुंबिक जबाबदाऱ्यां चुकवतो कारण आपल्याला व्यायाम करावा लागतो.
• आपण किती खातो यावर आधारित व्यायाम कसा करावा याची गणना करा.
• मित्रांबरोबर एकत्र येण्याऐवजी आपण व्यायाम कराल.
• आपण आराम करू शकत नाही कारण आपल्याला वाटते की आपण कॅलरी बर्न करीत नाही.
• आपण काळजी करू की आपण एक दिवसाची व्यायाम वगळल्यास आपल्याला वजन मिळेल.

बेकायदेशीर व्याप्ती अन्न निर्बंधाचे, बिंगिंग आणि शुद्धीकरणे आणि आहार गोळ्या आणि लाळेचा वापर यांसारख्या धोकादायक आहे. अनिवार्य व्यायामामुळे अन्न विकार आणि बुलीमियासह गंभीर प्रकारचे गंभीर प्रकारचे विकार होऊ शकतात तसेच मूत्रपिंड निकामी, हृदयविकाराचा झटका आणि मृत्यू सहित अनेक गंभीर शारीरिक धोके अधिक जलद होऊ शकतात.

अनिवार्य व्यायाम एक गंभीर आरोग्य विषयक चिंता आहे ज्यास सहसा प्रशिक्षक, सहकारी किंवा कुटुंबातील सदस्य अशा एखाद्या व्यक्तीचा हस्तक्षेप आवश्यक असतो जो हे चेतावणी चिन्हे ओळखतात आणि व्यावसायिक मदतीसाठी शोध घेतात. आपण आपल्या जवळचा एखाद्याला संशय असल्यास आपण सक्तीने व्यायाम करत असल्यास आपण या स्थितीबद्दल अधिक जाणून घेण्यास आणि योग्य व्यावसायिक मदत मिळण्याबद्दल ऍथलीटसह उघडपणे बोलण्यास मदत करु शकता.

मदत मिळविणे आणि अनिवार्य व्यायामाचा उपचार करणे

व्यसनाचा व्यसन आणि इतर खाण्याच्या विकृती गंभीर आहेत आणि उपचार न मिळाल्यास जीवघेणा होऊ शकतात. योग्य मदत मिळवण्यासाठी खादाडपणाचे प्रकार शोधणे आवश्यक आहे.

_{स्त्रोत:}

> अॅनोरेक्सिया नर्व्होसा आणि असोसिएटेड डिसऑर्डरची राष्ट्रीय संस्था.

> गोल्डफार्ब, एएच आणि जमुटस, एझेड बी-एंडोर्फिन व्यायाम प्रतिसाद: एक अद्यतन. स्पोर्ट्स मेडिसिन 24 (1): 8-16 (1 99 7).

> एनोरेक्सिया नर्व्होसा आणि संबंधित खाण्याच्या विकार, इंक. (ANRED), 2005. खाण्याच्या रोग - रुग्ण माहिती