Proprioception शरीराची आणि अंगठ्यांची स्थिती जागरूकता एक अर्थ आहे
Proprioceptors स्नायू, tendons, जोड्या, आणि आतील कान आढळले मज्जातंतू शेवटी वर विशेष संवेदनेसंबंधीचा receptors आहेत. हे रिसेप्टर्स गति किंवा स्थितीबद्दल माहिती परत देतात आणि आपल्याला आपल्या शरीराची स्थिती आणि अवकाशातील हालचालींची जाणीव करून देतात. Propriooceptors शरीरात आत चळवळ, स्थितीत, ताण आणि शक्ती मध्ये सूक्ष्म बदल शोधू
Proprioception म्हणजे काय?
Proprioception एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या वातावरणात त्याच्या किंवा तिच्या शरीराची दिशा दर्शविण्याची परवानगी देते.
प्रोप्रिओशिपला धन्यवाद, आपण आपल्या पर्यावरणात कोठे आहात त्यावर लक्ष केंद्रीत न करता पुढे जाऊ शकता.
उदाहरणार्थ, जर आपण आपले डोळे आपले डोके बंद करून आपले हात वर वाढवले तर आपल्याला तरीही माहित नसते की आपण कोठे पाहू शकत नाही तरीही आपला हात कोणता आहे. आपण पदपथ आणि पृष्ठभाग बदलत असल्यास (ठोस पासून गवत पर्यंत), आपल्या शरीराला आपण जमिनीवर पाहत नसतानाही आपल्या मैत्रीचे रुपांतर कसे समायोजित करायचे हे आपल्याला ठाऊक आहे.
Proprioception संवेदनाक्षम मज्जातंतू शेवटपासून येते जे आपल्या अंगांमधून माहिती संप्रेषण करते. आपण आपल्या स्नायू आणि मज्जातंतूंत मज्जातंतू आहात ज्या मेंदूचे सांकेतिक स्थान असलेल्या मेंदूला सांगा.
शरीरातील Proprioceptors
म musculoskeletal प्रणालीचे proprioceptors tendons आणि स्नायू तंतू मध्ये आढळले आहेत या प्रोप्रोसेसेप्टर्समध्ये हे समाविष्ट होते:
- स्नायू spindles (ताणून रिसेप्टर्स) स्नायूंच्या लांबीमधील बदलांना संवेदनशील असलेल्या स्नायूंमध्ये हे प्राथमिक प्रोप्रोएसेप्टर आहेत. हे आपल्याला काही गोष्टींसाठी पोचताना किंवा आपले हात चालवित असताना आपल्या पायांची ताठरता येते हे माहिती देते.
- गोलवी कलश अवयव . या प्रोप्रोसेसेप्टर्स स्नायू फायबरच्या शेवटी असलेल्या tendons मध्ये आढळतात. ते स्नायू तणाव मध्ये बदलांना संवेदनशील असतात. उदाहरणार्थ, वेटलिफ्टरसाठी, गोल्गीचे पदरगुंडातील अंग हे जाणतात की शस्त्रे कितीतरी ताणल्या जातात. जर स्नायूला खूप तणाव असेल तर गोलीची पदर इंदिने ते कोणत्याही शक्तीची निर्मिती करण्यापासून रोखतील (यावेळेस भारोत्तोलक कदाचित वजन कमी करेल किंवा त्याला ते खाली ठेवावे लागेल). यामुळे इजा रोखण्यास मदत होते.
- पॅसीनियन कॉर्पस्केल्स हे प्रोप्रोसेसेप्टर्स शरीरात हालचाल आणि दबाव यांच्यातील बदलांचा शोध घेण्यास जबाबदार असतात. ते शरीराच्या काही भागामध्ये जसे की बोटांच्या टोकांवर आढळतात आणि उदाहरणार्थ, आपल्याला पोत शोधण्यास मदत करण्यासाठी ते अतिशय उपयुक्त आहेत.
Proprioceptors आपल्याला इजापासून संरक्षण कसे करतात?
आपल्या शरीराच्या हालचाली आणि स्थितीबद्दल माहिती देण्याव्यतिरिक्त, डोके, हात आणि पाय, प्रोप्रोएसेप्टेरर्स काही संरक्षणात्मक प्रतिक्षेप आणू शकतात. उदाहरणार्थ, " ताणून पश्चात्ताप ", जेव्हा प्रोप्रोएसेप्टर स्नायू किंवा कंडरावर जास्त ताणत चालतात किंवा सक्ती करतात तेव्हा हे सक्रिय होते. स्नायूच्या लांबीमध्ये असुरक्षित बदल टाळण्यासाठी जी फाटलेल्या स्नायू किंवा कंडराची लागण होऊ शकते, त्या प्रतिबिंबेमुळे ताणलेल्या स्नायूंना मांसपेशी किंवा कंसाला दुखापत होणे, कमी करणे आणि संरक्षण करणे शक्य होते.
प्रोप्रोसेसेप्टर्स अपयशी झाल्यावर काय होते?
बहुतेक प्रोप्रायसेप्ट गमावू करणे शक्य नसले तरी, एकाधिक स्केलेरोसिस असलेल्या (एमएस) लोकांसाठी, मज्जासंस्थेशी संवादातील मंदी आहे, ज्याला डेमॅलीनिनेशन म्हणतात. एमएस त्यांच्या शरिराची कमी माहिती लोकांना देतो, एक प्रकारे, शिल्लक नियंत्रण मुळे स्थितीची प्रारंभिक चिन्ह होते.
एक गुडघ्याच्या हालचालीमुळे आपल्या प्रियेची भावना कमजोर होऊ शकते आणि आपण वाटू शकतो की संयुक्त अस्थिर आहे आणि बाहेर पडण्याबद्दल.
प्रोप्रोएक्सेप्टिव्ह कसरत म्हणजे सामान्य पुनर्वसन उपचारोपचार आहेत जे आपल्याला संयुक्त स्थितीचे नियंत्रण कसे करावे हे सांगण्यास मदत करतात.
> स्त्रोत:
डी डी. न्युरोसायन्स न्यू यॉर्क: ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस; 2018