9 एक खेळ फिटनेस कोच मध्ये पाहण्यासाठी गुणवत्ता आणि कौशल्य
खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षण ही एक कला आहे तसेच विज्ञान आहे. एका महान प्रशिक्षकाने खेळाच्या नियमांपेक्षा अधिक जाणून घेणे आवश्यक आहे. ग्रेट डब्यांमधून खेळाडूंना कसे खेळायचे आहे हे कसे कळते हे ज्याला खेळाच्या मैदानाचा निकाल लागतो. महान प्रशिक्षणाचा ध्येय म्हणजे एखाद्या खेळाडूला त्याच्या पूर्ण क्षमतेची जाणीव करून ती विकसित करण्यास मार्गदर्शन करणे, प्रेरणा देणे आणि सशक्त करणे.
9 एक महान खेळ कोचचे गुण आणि कौशल्ये
जेव्हा आपण प्रशिक्षक शोधत असता तेव्हा या गुणांचा शोध घ्या. आपण एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक होऊ इच्छित असल्यास, आपण कसे सुधारित करावे हे पाहण्यासाठी या निकषांद्वारे आपण स्वतःला रेट करावे.
1. खेळात माहिती
प्रभावीपणे प्रशिक्षित करण्यासाठी प्रशिक्षक ला मूलभूत कौशल्यांपासून प्रगत तंत्र आणि रणनीतीसाठी क्रीडाबद्दलची सखोल जाणीव असणे आवश्यक आहे. प्रशिक्षकांना खेळण्याचा अनुभव असू शकतो, परंतु सर्व माजी खेळाडू चांगल्या प्रशिक्षक नाहीत. प्रशिक्षकांनी मोसमासाठी योजना आखली पाहिजे, प्रशिक्षणातील अनुकुलतेची प्रगतीशील माहिती जाणून घ्या, नियम माहित आणि यशस्वी होण्यासाठी ऍथलीट्ससाठी एक साधी, रचनात्मक वातावरण प्रदान करणे.
2. नवीन माहिती शोधते
एक चांगला प्रशिक्षक एखाद्या खेळाबद्दल खूपच चांगल्या गोष्टी माहीत असताना त्याला नवीन प्रशिक्षण तंत्र शिकणे आणि विकसित करणे आवश्यक आहे. नवीन संशोधन, प्रशिक्षण आणि पुनर्वसनविषयक माहितीची अद्ययावत रहाणे, कोचिंग क्लिनिक्समध्ये उपस्थित राहणे, शिबिरे आणि एलिट प्रशिक्षक आणि क्रीडापटूंमधील टिपा शोधणे हे एक महान प्रशिक्षक यांचे लक्षण आहे.
व्हिडिओ पहाणे, पुस्तके वाचणे, नियतकालिकांचा अभ्यास करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. क्रीडा मनोविज्ञान , पोषण आणि व्यायाम फिजियोलॉजीमधील विद्यापीठ वर्गांना उपस्थित राहणे ही एक चांगली कल्पना आहे आणि ज्या प्रशिक्षकांना वाढीस व सुधारित करण्याची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी सहज उपलब्ध आहे.
3. एक प्रेरक आहे
यशस्वी प्रशिक्षक हा खेळ आणि खेळाडूंसाठी सकारात्मक वृत्ती आणि उत्साह असणारा प्रेरक आहे.
प्रेरणा आणि प्रेरणा देण्याची क्षमता यशस्वीतेच्या सूत्राचा भाग आहे. ऍथलीट्समध्ये स्वतःवर विश्वास ठेवणे आणि इतरांपेक्षा काही कोचांपासून सोपे होणे प्राप्त करणे. प्रेरणा देऊ शकणारे कोच आपल्या ऍथलीटमध्ये उत्कृष्ट कामगिरी करण्याची इच्छा निर्माण करण्यास सक्षम आहे. प्रेरणा म्हणजे सराव मजा, ताजे आणि आव्हानात्मक ठेवण्याचे. खेळाडूला प्रेरणा देताना, एक चांगला प्रशिक्षक कामगिरी लक्षांत पोहोचण्याचा प्रयत्न करण्यावर जोर देतो, परिणामी गोल नाही. एक प्रशिक्षकाने हे निश्चित केले पाहिजे की खेळाडू आपल्या स्वत: च्या प्रयत्नांवर आणि प्रशिक्षणास पूर्णपणे नियंत्रित करू शकतात, परंतु आपल्या प्रतिस्पर्ध्यावर कोणते परिणाम होतील किंवा प्रत्येक सामन्याचे निकाल काय आहे हे नियंत्रित करू शकत नाही.
4. ऍथलीट माहीत
खेळाडूंचे वैयक्तिक फरक ओळखणे हे प्रशिक्षणातील उत्कृष्टतेचे एक महत्त्वाचे घटक आहे. चिडत, चिडून आणि इतर भावनिक प्रदर्शन काही अॅथलीट्ससाठी कार्य करू शकतात परंतु इतरांवर घातक परिणाम होऊ शकतात. विशिष्ट खेळाडूंना संप्रेषण आणि प्रेरणा वैयक्तिकरित्या यशस्वी होण्याची आवश्यकता आहे. खेळाडूंच्या भावना, शक्ती आणि कमकुवतपणाकडे लक्ष देणे हे एक चांगले प्रशिक्षक असते.
5. एक प्रभावी कम्युनिकेटर आहे
प्रभावी कोच प्रशिक्षक आहे जो चांगल्या प्रकारे संवाद साधतो आणि विश्वासार्हता, कौशल्य, आदर आणि अधिकार यातून बाहेर पडतो.
एखाद्या प्रशिक्षकाने कल्पना स्पष्टपणे समजावून घेण्यात सक्षम असावे. स्पष्ट संप्रेषण म्हणजे परिभाषित लक्ष्य सेट करणे, थेट अभिप्राय देणे आणि महत्त्वाच्या संदेशांचे पुन: संयमन करणे. चांगल्या संवादासाठी यशस्वीरित्या प्रतिसाद देणे आवश्यक आहे.
6. एक चांगला श्रोता आहे
संप्रेषणाचे भाग प्रभावीपणे ऐकत आहे प्रशिक्षक हा दयाळू कान असावा आणि खेळाडूंच्या प्रतिक्रिया, प्रश्न आणि इनपुट यांचे स्वागत करावे. प्रभावी प्रशिक्षक खेळाडूंकडून माहिती मागतील. अखेरीस, चांगला प्रशिक्षक लवचिक असेल आणि आवश्यक असल्यास प्रशिक्षण योजना सुधारण्यासाठी खेळाडूचे अभिप्राय वापरेल.
7. शिस्तबद्ध आहे
क्रीडापटूंनी मैदानावर आणि बंद केलेल्या दोन्ही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे आणि जर हे दुर्लक्ष केले तर प्रशिक्षक जबाबदार असतील.
प्रभावी प्रशिक्षक स्पष्टपणे एक आचारसंहिता समोर मांडतो आणि त्यावर त्याचे पालन करते. जेव्हा उल्लंघन होत असेल तर शिस्त पाळली पाहिजे. शिस्त प्रभावी वर्तन बदलण्यासाठी हे समर्थन पुरवते, हे सौम्य, प्रॉमप्ट व सुसंगत असणे आवश्यक आहे.
8. उदाहरणाद्वारे नेतृत्व केले जाते
प्रभावी प्रशिक्षक हा देखील उदाहरण देतो. एक चांगला प्रशिक्षक खेळाडूंना अपेक्षित असलेल्या नियमांचे पालन करतो. आदर राखणारे एक प्रशिक्षक देखील आदर दाखवायला हवा. खेळाडूंना सकारात्मक दृष्टिकोन प्रदर्शित करण्यासाठी सकारात्मक गरजा भागविण्यासाठी अपेक्षा ठेवणारे प्रशिक्षक. खेळाडूंनी ऐकण्यासाठी इच्छुक असलेले प्रशिक्षक खेळाडूंचेही ऐकतील.
9. बांधिलकी प्रदर्शित करते
उत्कृष्ट प्रशिक्षक हे व्यवसायात आहेत कारण त्यांना ते आवडते. क्रीडा व यश याबाबत जोरदार कारवाई करण्याबरोबरच सर्वोत्कृष्ट प्रशिक्षक वैयक्तिक खेळाडूंच्या सर्वोत्तम हितासाठीचे स्पष्ट वचन प्रदर्शित करतात.
एक उत्तम प्रशिक्षक शोधणे सोपे नाही आणि त्यासाठी प्रतिभेचा आणि कौशल्यांचा अद्वितीय संच आवश्यक आहे. आपण प्रशिक्षक असल्यास, किंवा आपण एखादे शोधत असल्यास, हे गुण आपल्याला विशिष्ट प्रशिक्षण कार्यक्रमांच्या ताकदांची कमतरता ओळखण्यात मदत करतात. हे शक्य नाही की एखाद्या व्यक्तीने सर्व क्षेत्रांत श्रेष्ठता प्राप्त केली असेल, परंतु एक चांगला प्रशिक्षक यातील बरेच गुण असेल.