वेदना मदत आणि इजा साठी विरोधी दाहक औषधे

स्नायू वेदना आणि वेदना करण्यासाठी ऍथलीट्स नेहमी विरोधी दाहक औषधे वापरतात. परंतु काही काउंटर औषधांवर मदत करण्यापेक्षा अधिक नुकसान होऊ शकते. हे ऍथलीट्ससाठी माहित असणे आवश्यक आहे की काय आणि केव्हा एखाद्या प्रक्षोषणाचा वापर करावा आणि औषध कॅबिनेटमधून कसे रहावे.

शरीराच्या मऊ उतींमुळे होणारी वेदना-स्नायू, स्नायू आणि अस्थिभंग-यासारख्या वेदना हे सामान्यत: तीव्र किंवा तीव्र दुखापत म्हणून वर्गीकृत आहेत, दुखापत झाल्यानंतर आणि दुखापतीच्या कालावधीनुसार.

इजा झाल्यानंतर उद्भवणारे सूज आणि जळजळ यामुळे बहुतेक मऊ-टिश्यूचे दुखणे वेदनादायक असते. आपल्या दुखापतीच्या परिणामी उद्भवणारे दाह कमी करून काम केल्याने आपल्याला ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) विरोधी दाहक औषधे मिळू शकतील याचे मुख्य कारण म्हणजे वेदना कमी. सर्वोत्तम उपचार ठरविण्यासाठी गंभीर जखम च्या चेतावणी चिन्हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे, परंतु सर्वसाधारण तीव्र आणि तीव्र जखम खालील प्रकारे हाताळले जातात.

तीव्र दुखापत

अचानक आघात झाल्यास तीव्र दुखापत झाल्यास टक्कर, पडणे किंवा हालचाल करणे अवघड आहे- आपण जवळजवळ लगेचच वेदना, सूज आणि आघात इतर चिन्हे लक्षात येईल. या तीव्र जखमांवर उपचार करणा-या प्रथम अभ्यासानुसार इजा उपचार (विश्रांती, बर्फ, कम्प्रेशन आणि उंची) ची RICE पद्धत अवलंबणे आहे. तीव्र खेळ दुखापतींमुळे बर्फाचा वापर सुरू होतो; तीव्र वेदना आणि वेदना मध्ये स्नायू तणाव कमी करण्यासाठी उपयुक्त असू शकते.

जखमांकरिता उष्णता आणि बर्फाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी मदत करण्यासाठी ही मार्गदर्शकतत्त्वे वाचा

अश्रु, मोहर आणि ताण यांपासून सूज

सर्वात सामान्य तीव्र जखम आहेत अश्रू, मोहर, आणि स्नायू आणि अस्थिबंधन करण्यासाठी लागवड. अश्रू एक लहान आंशिक फाडणे पासून संपूर्ण फाडणे (फूट) करू शकता ज्यासाठी शस्त्रक्रिया दुरुस्तीची आवश्यकता आहे

इजा साइटवर तीव्र दुखापत होणे वेगवेगळे जळजळ होते. प्रजोत्पादक पेशींची भूमिका शरीरात मलबा आणि मृत पेशी काढून टाकण्यात मदत करते आणि उपचार मदत करते.

तीव्र दुखापत करण्यासाठी ओव्हर-द-काऊंटर (ओटीसी) वेदना औषधं

दाह-विरोधी दाह सामान्यपणे जळजळ कमी करण्यासाठी वापरले जाते. OTCs, जसे नॉनटेरोएडियल ऍन्टी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआयडीएस), सामान्यतः सूज कमी करण्यासाठी वापरले जातात. इतर ओटीसी वेदनाशामक Relievers, जसे Acetaminophen देखील उपयुक्त आहेत सूजन उद्भवण्यापूर्वी सूज येणे आधी लगेच NSAIDs सर्वोत्तम वापरतात, सूज येणे आधी लगेचच सूज येते. साइड इफेक्ट्समध्ये पोट अस्वस्थता समाविष्ट होऊ शकते. काही औषधे आहेत ज्यात विरोधी प्रक्षोभक उपचार आणि वेदना आराम दोन्ही समाविष्ट आहेत.

तीव्र दुखापत

तीव्र मऊ-टिशू इजा अनेकदा सौम्य, ओढणीत वेदना म्हणून सुरू होते जे कधीच निघून नाही. तेंडिनइटिस हा एक सामान्य तीव्र दुखापत आहे ज्यामुळे आपण परिचित असू शकतो. उर्वरित, शारिरीक थेरपी आणि ओव्हर-द-काउंटर NSAIDs सह तीव्र जखमांवर उपचार करा. NSAIDs वेदना आराम प्रदान परंतु मदत उपचार मदत करू नका.

गंभीर जखमांसाठी कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स

जुनाट-टिश्यूच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर आपल्याला कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स देऊ शकतात. स्थानिक साइटच्या इंजेक्शन्समुळे जलद वेदना होऊ शकते कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सचा दीर्घकालीन वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.

बर्याच चिकित्सकांनी कॉर्टिकॉस्टिरॉईड्सचा वापर वेळेत कंडराच्या संभाव्य कमकुवतपणामुळे अॅकेलीस टेंडन्ससारख्या वेट-होन्डिंग टेंड्समध्ये करु नये. ते अधिक सामान्यतः वरच्या शरीरात वापरले जातात. या इंजेक्शनसह वेदना थांबवणे तात्पुरते आहे यामुळे समस्या हाताळण्यास मदत करण्यासाठी यावर अवलंबून नाही. ते केवळ वेदनांच्या लक्षणांचाच उपचार करीत आहेत आणि दीर्घ कालावधीत ते वापरू नये.

दीर्घकालीन सवलत

जरी सूज-विरोधी औषधोपचार शॉर्ट-टर्ममध्ये उपयोगी असू शकतात, तरी या औषधांचा दीर्घकालीन उपयोग निरुत्साहित होतो. याव्यतिरिक्त, सहनशक्ती क्रीडा किंवा वापरण्यापूर्वी NSAIDs वापरण्यासाठी शिफारस केलेली नाही

अनेक अभ्यासांमुळे इबुप्रोफेन घेण्याचा प्रत्यक्ष अनुभव लाभ झालेला आढळला आहे आणि चेतावणी दिली की तो दुखणे घालत असेल, ज्यामुळे इजाचे वाढीव धोका निर्माण होऊ शकतो. अन्य अभ्यासांनी सावधगिरी बाळगली आहे की अल्ट्रा-डिस्टन्स कसरत असताना एनएसएआयडीएसचा उपयोग एक्सरीमेंटल हायपोनाट्रियाच्या वाढीव धोकाशी निगडीत आहे.

_{स्त्रोत:}

_{तीव्र सॉफ्ट-टिशू इजाच्या उपचारांत आइसचा वापर. यादृच्छिकरित्या नियंत्रित ट्रायल्सची पद्धतशीर पुनरावलोकन; ख्रिस ब्लेकले, एट अल, द अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन 2004, वॉल्यूम 32}