10 उन्हाळी ऑलिम्पिक खेळ आपण पात्र होण्यासाठी खूपच जुन्या नाही आहात

जेव्हा योग्य खेळ निवडता तेव्हा जुने लोक ऑलिंपिक्समध्येही स्पर्धा करू शकतात

2016 च्या ऑलिंपिक स्पर्धेत मायकेल फेल्प्सने 23 वे सुवर्ण पदक जिंकले होते किंवा सिमोन बिलेस यांनी जिम्नॅस्टीक मजल्याची जागा जिंकली होती. आजच्या ओलम्पियनच्या ऍथलेटिक कौशल्याने आश्चर्यचकित होणार नाही असा आत्मविश्वासी आहे? पण याबाबतची जाणीव आपल्याला आश्चर्यचकित करेल, विशेषतः जर आपण कधीही आंतरराष्ट्रीय अॅथलेटिक टप्प्यावर स्पर्धा करण्याचे स्वप्न पाहिले नाही. आणि तरीही, विचार अजूनही तिथेच आहे, आपल्या मनाच्या मागे वळून म्हणतो, "तर काय, जर मी माझ्या कॉलिंगला गमवण्याचा प्रयत्न केला तर काय होईल? योग्य प्रशिक्षणाने मी ऑलिंपिक खेळात पात्र ठरलो असतो का?"

ठीक आहे, आपण 16 वर्षाची असू शकत नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला ऑलिम्पिक सुवर्णपदकांसाठी आपल्या आशा संपविल्या पाहिजेत. वास्तविक, ऑलिंपिकमधील रियो समर ऑलिंपिक स्पर्धेतील सर्वात वयस्कर ऑलिम्पियन 62 वर्षीय जुली ब्रोम यांना न्यूझीलंडच्या ऑलिंपिक पदक स्पर्धेत प्रथमच ऑलिंपिक पदक मिळविण्याचे लक्ष्य ठेवत होता. तिने तिला अंतिम सामन्यात स्थान दिले नाही, पण हे तिचे पहिलेच गेम्स खेळत असल्यामुळे ती 66 वर्षांच्या जबरदस्त तरुण म्हणून चार वर्षांत परतू शकते.

आणि ती तिच्यासाठी कधीही जुनी ऑलिम्पियन स्पर्धा करत नाही.

त्या पारितोषिकाने स्वीडनमधील ऑस्कर स्वानला 64 वर्षांचा ऑलिंपिकमधील सर्वांत सुवर्णपदक विजेता ठरला. 1 9 12 मध्ये एका शर्यतीत हिरो संघात नेमबाज म्हणून त्याने भाग घेतला होता. हे स्वामींच्या स्पर्धात्मक वर्षांचे शेवटही नव्हते. 1 99 2 मध्ये ते पुन्हा 72 वर्षांचे होते. ते पुन्हा एकदा दुसर्या शूटिंग स्पर्धेत रौप्यपदक जिंकून परतले.

हे मान्य आहे की, आजच्या ऍथलेटिक इव्हेंट्स 1 9 20 च्या दशकापेक्षा अधिक व्यापक प्रसिद्ध झाले आहेत आणि सहभागी आहेत, परंतु जर आपण खेळामध्ये स्वतःसाठी एक नाव देण्यास खरोखर समर्पित आहात, तर सुवर्णपदक जिंकण्यावर आपल्याजवळ अजूनही एक शॉट असेल. पण जर तुम्ही म्हणाल, 35 वर्षांचा असेल, तर कदाचित तुम्हाला जागतिक दर्जाची जिम्नास्ट होणार नाही. काहीवेळा वय खरोखरच महत्त्वाचा असतो. त्याऐवजी, पुढील उन्हाळ्यात ऑलिम्पिक खेळांसाठी आपली दृष्टी आणि ट्रेन सेट करा (आशेने) यासाठी पात्र होण्यासाठी खूप वयवान नाही.

फक्त लक्षात ठेवा, रस्ता सुलभ नसेल - तीव्र प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त आपल्याला ऑलिंपिक यश मिळविणार्या नैसर्गिक प्रतिभा आणि अनुवांशिक मेकअपचा प्रकार आवश्यक असला पाहिजे. ही आवश्यकता खेळ-टू-स्पोर्ट पेक्षा वेगळी आहे, परंतु मॅरेथॉन धावणारा म्हणून पात्र होण्यासाठी आपल्याला थोडा बिंदू आणि अविश्वसनीय हृदय व रक्तवाहिन्या आणि स्नायुच्या सहनशक्तीची आवश्यकता आहे हे सांगणे खरोखर सुरक्षित आहे, त्याचप्रमाणे, आपल्यास हाताळण्यासाठी हात-डोळा समन्वय आवश्यक आहे टेबल टेनिसवर शॉट सुज्ञपणे निवडा, नंतर खाली वाकणे आणि काम करा.

1 - तिरंदाजी

विश्वास ठेवा किंवा नाही, ऑस्कर पुरस्कार विजेत्या अभिनेत्री गीना डेव्हिस यांनी 2000 च्या सिडनी ऑलिंपिकमध्ये अमेरिकेच्या तिरंदाजी संघाचे भाग म्हणून 42 व्या वर्षी खेळले. तिने 1 99 7 पर्यंत धनुष्य आणि बाण उचलले नव्हते 1 9 82 च्या अटलांटा ऑलिंपिक नंतर आणि नंतर -21 वर्षाच्या कॅलिफोर्नियातील तिरंदाजाने जस्टिन हुश यांच्या प्रेरणेतून प्रेरणा घेऊन गणिताचा जन्म झाला. 2000 च्या ऑलिम्पिक संघात स्थान मिळविणार्या 300 तिरंदाजांपैकी डेव्हिस यांनी प्रभावी 24 व्या स्थानावर भर दिला.

एकूणच, स्पर्धात्मक धनुर्धार्यांचे वय अधिक प्रसिद्ध ऑलिंपिक स्पर्धांपेक्षा अधिक उंच आहे, त्यामुळे 30, 40 किंवा 50 वर्षांचा म्हणून स्पर्धा करणे हे अजिबात ऐकलेले नाही.

महत्वाचे कौशल्ये: हाताचा डोळा समन्वय, प्रोप्रिओएपशन, मध्यम उच्च शरीराची लवचिकता , मध्यम उच्च शरीराची शक्ती, अत्यंत मानसिक लक्षणे

2 - घोडेस्वार

62 वर्षांच्या वेळी न्यूझीलंडच्या ब्रोमच्या रियो गेमच्या प्रवेशद्वाराच्या पुराव्यांवरून हे सिद्ध झाले आहे की व्यक्ती घोडदळातील घटना त्यांच्या सुवर्णयुगांमध्ये पूर्ण करू शकतात. काही गोष्टी लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे, तथापि, घोड्याची सवारी यशस्वी यश करताना:

1. आपल्या स्वत: च्या कौशल्य व्यतिरिक्त, आपल्याला घोडा असावा जो तितकाच कुशल, प्रशिक्षित आणि स्पर्धा करण्यासाठी तयार आहे.
2. घोड्यांची किंमत महाग आहे. उदाहरणादाखल सर्वोच्च पातळीवरील उडी मारणारा, सहा किंवा सात आकड्यांचा खर्च येतो. होय-शेकडो किंवा लाखो डॉलर. प्लस, घोडा च्या खर्च पलीकडे, आपण घोडा काळजी आणि आहार भरपाई करणे आवश्यक आहे. हे खेळात प्रवेश करण्यासाठी एक जवळजवळ अनुल्लंघनीय अडथळा ठरू शकते.

जर पैसे आणि वेळ समस्या नसतील तर मग त्यासाठी का जात नाही?

महत्त्वाचे कौशल्य: लोअर बॉडी आणि कोर ताकत, घोड्यांसह उच्च सोई-स्तर, पैसा आणि वेळ जवळजवळ निरंतर पुरवठा

3 - शूटिंग

धनुर्विद्या, जसे की आयुष्यात पुढे सुरु करणे सोपे आहे असे एक खेळ आहे कारण आपल्यात सहभागी होण्यासाठी विशिष्ट शरीर आकार किंवा आकार असणे आवश्यक नाही. वास्तविक, 2016 च्या रिओ ऑलिंपिकमध्ये खेळणार्या ऍथलीट्सचे वय 16 ते 55 होते, तर ते सर्वात जास्त 26 ते 40 दरम्यान पडले. पाहा. प्रारंभ करण्यासाठी अद्याप वेळ आहे

जुन्या ऍथलिट्सना खरोखर फायदा होतो अशी गोष्ट म्हणजे मानसिक फोकस आणि ज्याद्वारे खेळात आवश्यक आहे तीक्ष्ण शक्ती ही मानसिक शक्तीच्या दृष्टीने महत्त्वपूर्ण नाही आणि मानसिक ताण वेळ आणि अनुभव आणि वय यासह सुधारू शकतो.

महत्वाची कौशल्ये: हाताचा डोळा समन्वय, प्रोप्रिओएपशन , मानसिक कणखरपणा, मध्यम उंचावरील शरीर आणि मुख्य ताकद, हृदयाची कमतरता ठेवण्यासाठी हृदय व रक्तवाहिन्या

4 - मॅरेथॉन

जर आपण स्प्रिंट-स्तरीय वेगाने 26.2 मैल चालविण्यासाठी उभा आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपण मेरथॉन चालविण्यामध्ये निश्चितपणे आपल्या हाताचा प्रयत्न करु शकता. 2016 मधील रियो गेममधील सहा अमेरिकनपैकी केवळ एक (जेड वार्ड) 30 वर्षांपेक्षा कमी वय आहे. उर्वरित पुरुष व महिला 32 वर्ष आणि त्यापेक्षा जास्त वयाचे आहेत, मेब केफ्लेझिघी यांनी हा पुरस्कार 41 वर्षांच्या कारकिर्दीतील सर्वात जुना असल्याचा दावा केला.

मॅरेथॉन धावण्याच्या जुन्या ऍथलीटांवरील तिरकस खेळात खेळांमध्ये प्रवेश करण्याच्या वृद्धीमुळे भाग आहे, कारण बर्याच मॅरेथॉनर आपल्या सुरुवातीच्या किशोरवयीनच किंवा 20 व्या दशकात खेळत नाहीत.

महत्वाची कौशल्ये: अत्यंत हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, अत्यंत पेशीसमवेत सहनशक्ती, विशेषतः निम्न शरीराचा, मानसिक कडकपणा

5 - ट्रायथलॉन

ट्रायथलॉन, मॅरेथॉन चालविणे आणि सायकल चालवणे हे एक खेळ आहे जे अनेक ऍथलीट्स आपल्या किशोरवयीन किंवा 20 वर्षांपर्यंत खेळत नाहीत, परंतु तीन कठोर सहनशक्तीच्या स्पर्धांमध्ये आवश्यक असलेल्या कठोर शो च्यामुळे अॅथलीट्स थोड्याशा लहान असतात. उदाहरणार्थ, 2016 च्या रिओ ऑलिम्पिकमधील अमेरिकन संघाने 23 ते 34 वर्षांच्या वयोगटातील 30 वर्षांपेक्षा अधिक वय असलेले एथलीट्स दिले. येथे सर्व युक्ती तुम्हाला किती चांगले वाटेल - सायकलिंग, पोहणे आणि मॅरेथॉन चालविणे. हे सर्व तीन भागात यशस्वी होण्यासाठी एक विशेष अनुवांशिक मेकअप घेते.

महत्वाची कौशल्ये: अत्यंत हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, अत्यंत पेशीसमवेत सहनशक्ती, स्नायुची ताकद, विशेषतः निम्न शरीराची आणि कोरची, मानसिक अचूकता

6 - रोड सायकलिंग

रिओ ऑलिम्पिकमध्ये संघाचे अमेरिकेत रस्ते सायकलिंगसाठी सहभागी झालेल्या ऍथलिट्सपैकी केवळ एक खेळाडू 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या होता. क्रिस्टिन आर्मस्ट्राँग ही तीनवेळा ऑलिम्पिक सुवर्णपदक विजेती आहे. त्याने 27 वर्षांची होईपर्यंत सायक्लिंगवर लक्ष केंद्रित केले नाही. त्यानंतर तिला ऑस्टियोआर्थराइटिसचा त्रास झाला आणि त्याने तिचे धावणे आणि ट्रायथलॉन करिअर संपविले. ती 43 व्या स्थानावर तिची तिसरी सुवर्णपदक पटकावणारी होती. कोण माहीत आहे, कदाचित आपण पुढील क्रिस्टन आर्मस्ट्राँग असू शकते.

महत्वाची कौशल्ये: अत्यंत हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, अत्यंत स्नायुचा धीर, अत्यंत कमी शारीरिक ताकद आणि शक्ती, मानसिक कडकपणा

रस्ता सायकलिंगसाठी सज्ज नाही? त्याऐवजी इनडोअर सायकलिंग पहा

7 - रोईंग

हे आश्चर्यचकित करणारे होऊ शकते, परंतु महाविद्यालये त्यांच्या दैनंदिन टीम्स भरण्यासाठी संघर्ष करणे असाधारण नाही, विशेषत: ज्या देशात रोईंग कमी ज्ञात आहे अशा महाविद्यालयातील स्तरांपर्यंत पोहचू नये. मी कधीच हाय स्कूल इंग्रजी शाळेत बसू शकणार नाही आणि एक माजी विद्यार्थी वर्गाला येऊन सांगेल की ती कशी वागवायची आणि टीममध्ये सामील होण्याद्वारे ती दांडगा गाडीसाठी आंशिक विभाग 1 शिष्यवृत्तीत उतरली. या मुलीने कधीही हायस्कूलमध्ये एकही खेळ खेळला नव्हता.

हे असेच कारण आहे की ऑलिंपिक पातळीवरील अधिकारी आपल्या उशीरा युवकासाठी किंवा 20 व्या वर्षी सुरू होण्यास उत्सुक नसतात. खेळ उशीरा सुरू झाल्यामुळे जुने सरासरी ऑलिम्पिक वय आहे, जे 30 वर्षांपेक्षा जुने आहे. फक्त रोईंग कठीण आहे याची जाणीव ठेवा आणि बर्याचदा लवकर, लवकर सकाळी आवश्यक आहे जर नदीच्या दुपारी 5:00 वाजता प्रशिक्षण सत्र थकल्यासारखे वाटत असेल तर आपण कदाचित वेगळ्या खेळात विचार करू इच्छित असाल.

महत्वाची कौशल्ये: हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, अत्यंत पूर्ण शरीर स्नायु सहनशक्ती, उच्च शरीराची स्नायू ताकद आणि शक्ती, पाण्यात आराम

8 - टेबल टेनिस

ऑलिम्पिकमध्ये टेबल टेनिस आपल्या मुलांसह असलेल्या गॅरेजमध्ये पिंग पॉन्गची एक झटपट खेळ आहे. हा खेळ गंभीर आणि गांभीर्याने अवघड आहे, ज्यामुळे आपल्याला फिटनेसची आश्चर्यकारक पातळी असणे आवश्यक आहे कारण वाळीला जिवंत ठेवण्यासाठी आपण वेग, चपळता आणि हात-डोळा समन्वय असणे आवश्यक आहे. म्हणून आपण हे ऐकून आश्चर्यचकित असाल की टेबल टेनिस हा अधिक आव्हानात्मक "जुन्या ऍथलीट" क्रीडा प्रकारांपैकी एक असू शकेल. ते म्हणाले, जुन्या ऍथलीट्सला सर्वोच्च स्तरावर स्पर्धा करण्यासाठी हे ऐकणे अशक्य नाही. उदाहरणार्थ, जर्मनीच्या 2016 मधील पुरुषांच्या कांस्यपदकाने जिंकणार्या संघात 27 वर्षीय दिमित्रीज ऑवटेरव्होव्ह आणि दोन 35 वर्षीय वृक्ष, टिमो बॉल आणि बास्टियन स्टीगर (वरील चित्रात दाखविलेले) यांचा समावेश होता.

महत्वाचे कौशल्य: स्पीड, चपळाई, हात-डोळा समन्वय, हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती

9 - कॅनॉईंग

कूपन, जो रोईंगपेक्षा वेगळा नाही, वयानुसार वयोमर्यादा चालविते, कार्यसंघ यूएसए अॅथलेट्स 20 किंवा 30 च्या वर असलेल्या वयोगटातील आहेत. कॅनोइंगबाबत छान गोष्ट ही व्यक्ती किंवा दुहेरी खेळात बोट भरण्यासाठी अनेक लोकांच्या गरजांची आवश्यकता नाही, म्हणून हे शक्य आहे की प्रशिक्षकांच्या सहाय्याने आपण हे आपल्या स्वतःच्या वेळेत आणि पैसे ठेवू शकता. आपण तथापि, मोठ्या मोठ्या शरीरात प्रवेश आवश्यक आहे, तसेच काही गंभीर वरच्या शरीरात शक्ती आणि शक्ती

महत्वाची कौशल्ये: हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, संपूर्ण शरीर पेशीसमवेत सहनशक्ती, अत्यंत उच्च शरीराचे स्नायुची ताकद आणि शक्ती, पाण्यात आराम

10 - वॉटर पोलो

कार्यसंघ खेळांना नंतरच्या आयुष्यांत एक पाऊल पुढे घ्यायला कठीण जाते कारण मुख्यत्वे जगातील सर्वोत्तम ऍथलीट खेळत आहेत कारण ते मुले होते-पुरावे आहेत, बास्केटबॉल, सॉकर आणि व्हॉलीबॉल पेक्षा अधिक दिसत नाहीत.

एक शक्य अपवाद म्हणजे वॉटर पोलो. खेळ नक्कीच लहानपणापासून खेळत असलेल्या ऍथलीट्ससह भरलेले असताना, संपूर्णपणे, हे कमी ज्ञात आहे आणि कार्यक्रमात भाग घेतला आहे. याचा अर्थ जर आपल्याला एखादी संघ शोधणे शक्य आहे, आणि आपण पागल किंवा स्त्रीसारख्या प्रशिक्षणासाठी तयार आहात, आणि आपल्याकडे खूपच नैसर्गिक प्रतिभा आहे, आपण कदाचित एखादी उशीरा जीवनशैली बनवू शकतो.

महत्वाची कौशल्ये: हृदय व रक्तवाहिन्या सहनशक्ती, संपूर्ण शरीराची स्नायु सहनशक्ती, उच्च शरीराची ताकद आणि शक्ती, पाण्यात आराम, हात-डोळा समन्वय, चपळाई, गती आणि शक्ती यासह सामान्यतः सुयोग्य संतुलित क्रीडाविषयक कौशल्ये

_{स्त्रोत:}

> एनबीसी रिओ ऑलिम्पिक कव्हरेज http://www.nbcolympics.com/