डेटा जंक्या, आनंद घ्या! टॉरपॉब एक छळवणुकीच्या साधनासारखी ध्वनी असू शकते पण प्रत्यक्षात फ्लावियल इनडोअर सायकलिंग स्टुडिओसाठी एक विशिष्ट मालकीची कार्यक्षमता मेट्रिक सिस्टीम आहे. आपण आपली प्रगती मापन आनंद किंवा आपण uber- स्पर्धात्मक असल्यास, आपण हे प्रेम करणार आहोत.
हे कसे कार्य करते
फ्लायव्हीलच्या स्टेडियम-शैलीतील स्टुडिओमधील प्रत्येक बाइक एक लहान कॉम्प्यूटरद्वारे काढला जातो जो आपल्या प्रतिकारशक्तीचे आचरण करतो (जे स्टुडिओ "फॉर फॅन्सी असणे" हा स्टुडिओ कॉल करतो), RPMs मध्ये तुमची गती , आपले चालू आणि एकूण ऊर्जा उत्पादन आणि इतर संबंधित आकडेवारी
या Torq मीटर आपण बाईक वर प्रतिकार पातळी आणि आपण pedaling आहात ज्या गती आधारित किती ओझरता आहात किती उपाय सांगते. Torq मीटरवर लक्ष ठेवणे आपण कोणत्याही क्षणी स्वत: ला खंबीर कसे आहात आणि आपण एकूणच कसे कार्य करीत आहात याचे गहाळ लावू देते.
जर आपण आपले आकडे शेअर करू इच्छित असाल, तर ते दोन मोठ्या स्क्रीनवर ("टोअरबॉक्स्") वर (आपल्या निवडलेल्या "टोपणनाव" आणि आपल्या दुचाकी क्रमांकासह) दर्शविले जातील जे वर्ग दरम्यान विविध अंतरांनुसार सटरची पावर आउटपुट दर्शविते. . (ही संपूर्ण वेळ प्रकाशित होत नाही, ही एक चांगली गोष्ट आहे कारण ती विचलित होईल.) आपण जर किमान स्पर्धात्मक असाल तर, टॉरकॉब प्रणालीमध्ये सहभागी होणे आकर्षक असू शकते कारण हे आपल्याला रिअल टाईममध्ये कसे दिसू शकते हे आपण पाहू शकता. त्याच लिंग इतर रायडर्स तुलनेत पुढे चालू; बोर्ड आपल्याला सांगणार नाही की ते एकाच वयोगटातील किंवा आपण जितके फिटनेस पातळीवर आहात तितके असो.
411 सह काय करावे
आपल्या व्यक्तिमत्वाच्या आधारावर, आपण आपल्या रँकिंगला कदाचित म्हणून स्वीकारू शकाल किंवा आपल्याला जे आवडेल ते आपल्याला आवडत नसल्यास आपल्या प्रयत्नांना उडी मारण्यास निवडतील. मला मान्य आहे: वर्गाच्या समाप्तीपर्यंत, तिसऱ्या क्रमांकावरील स्त्री माझ्या पावर आउटपुटला केवळ 2 गुणांनी वाढवत होती म्हणून मी शेवटच्या मिनिटाला माझे वेग आणि प्रतिकार वाढवण्याचा निर्णय घेतला कि मी तिला पास करु शकते का हे पाहण्यासाठी.
मी केले. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला या स्पर्धात्मक लहरीवर गर्व नाही, परंतु स्त्रियांमध्ये चौथ्याऐवजी (दहापैकी) ऐवजी तिसरा स्थान मिळविणे चांगले वाटते. वर्ग पूर्ण झाला होता, मी माझ्यापेक्षा लहान 10 ते 20 वर्षांपेक्षा लहान असलेल्या 63 बाईकपैकी किमान दोन तृतीयांश.
मला सर्वात काय आवडते, तर तार्कॉप्ड सिस्टीम आपल्याला एका क्लासमधून दुस-या वर्गात स्वतःशी स्पर्धा करू देते. वर्ग समाप्त झाल्यानंतर, आपण आपल्या फ्लायव्हील खात्यावर लॉग इन करू शकता आणि आपल्या सरासरी RPM, आपला कमाल RPM, आपला सरासरी Torq, आपली कमाल Torq, आपली सरासरी वेग (प्रति तास मैल मध्ये), आपले एकूण वीज उत्पादन , आपला एकूण अंतर (मैलमध्ये), आणि आपल्या अंदाजानुसार कॅलरी खर्च (आपण हे गृहित धरून 145 ते 165 पाउंड घ्या).
मी घरी गेलो तेव्हा, मी माझ्या खात्यावर लॉग इन केले, माझे आकडेवारी तपासले, आणि मी पाहिले काय ते खूप आनंद होता. मी एक किलर कसरत केली होती हे मला माहित होते- मी माझा चेहरा बीट लाल सह उदय आणि माझे शरीर घाम मध्ये drenched , प्रामाणिकपणे euphoric वाटत-पण संख्या पुष्टी. तरीही, मी 45 मिनिटांच्या वर्गात अंदाजे 738 ते 813 कॅलरीजची भोळवणूक करू इच्छित होतो हे पाहून मला धक्काच बसला. तुलना करण्याकरिता, जेव्हा मी 45 मिनिटांचा वर्ग शिकवतो, तेव्हा मी खूप कठीण राहात असे आणि 450 ते 550 कॅलरीज बर्न करते. त्यापैकी एक फरक आहे!
कोण माहीत आहे की घरातील इनडोअर सायकलींवर कितपत संख्या योग्य आहे परंतु त्यांनी मला चांगले अनुभव दिले आहे.
माझ्या पुढच्या फ्लायव्हील वर्गासाठी, मी स्वतःच्या आकडेवारीवर लक्ष केंद्रित करणार आहे, इतरांपेक्षा उच्च दर्जाच्या नाही हे एक ध्येय आहे जे मला लज्जास्पद वाटणार नाही-आणि हे माझ्या प्रशिक्षणासाठी लांब पल्ल्यात अधिक अर्थपूर्ण होईल.