10 समूह रनसाठी शिष्टाचार टिपा
एखाद्या गटासह चालवणे असंख्य फायदे आहेत , विशेषत: लांब अंतराच्या चालत असताना मैल इतर धावपटूंबरोबर बोलत असताना खूप वेगाने जाता जाता, आणि आपण एखाद्या ठरावीक स्थळाला मारा केला तर कोणीतरी आपली परत मिळविली हे माहित असणे नेहमी चांगले असते. पण गट चालू करण्यासाठी देखील आपण काही मूलभूत शिष्टाचार आणि वर्तन नियमांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. येथे आपण सुरक्षित रहा आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आणि आपल्या सहकारी धावपटूंना त्रास देऊ नका कसे ते येथे आहे:
1 - काही नियम पुढे सुरू ठेवा.
2 - आपल्या हेडफोन आणि कुत्र्या घरी सोडणे.
खात्री, संगीत काही धावपटू बाजूने ढकलण्यास मदत करते, परंतु समूह-चाल दरम्यान हेडफोन बोलणे हे सामाजिक-विरोधी आहे. हे धोकादायक देखील असू शकते कारण संगीत ऐकणे म्हणजे आपण आपल्या आसपासच्या गोष्टींची कमी जाणीव ठेवू शकाल आणि आपण आपल्या समूहातील अन्य धावत्यांकडून निर्देश ऐकू शकणार नाही. आणि, जेव्हा आपला कुत्रा मैत्रीपूर्ण आणि उत्कृष्ट धावपटू असेल, तो इतर धावपटू घाबरून आणि अस्वस्थ करु शकतो. आपल्या कुत्र्याविषयी आश्वासन द्या की आपण त्याच्याशी स्वतःहून धावू शकाल.
3 - विनोद करू नका.
आपल्या खिशातील नाणी किंवा कळा वापरून चालणार नाही परंतु आपण हे सांगू शकता की आपल्या समूहातील किमान एक व्यक्तीला त्रास दिला जाईल.4 - वक्तशीर व्हा
धावण्याच्या प्रारंभासाठी लवकर किंवा ऑन-टाइम दर्शवा जे लोक वेळेवर जाण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतात त्यांना उशीरा येण्याची प्रतीक्षा करावी लागते.5 - मार्ग परिचित व्हा.
आपला गट नेता चालविण्याआधी मार्ग वर्णन वितरीत करीत असल्यास, आपण त्याच्याशी परिचित असल्याचे सुनिश्चित करा इतर धावपटूंनी आपणास गमावलेला नाही याची खात्री करणे उचित नाही.
6 - आपल्याला जे पाहिजे त्यानुसार तयार रहा.
पुरवठा इतर धावपटू वर अवलंबून अपेक्षा करू नका. आपले स्वतःचे पाणी आणि पौष्टिकता तसेच काही रोख आपल्याबरोबर घ्या.
7 - रस्त्याचा नकाटा बनू नका.
आपण किमान दोनपेक्षा जास्त चालत नसल्याचे सुनिश्चित करा, विशेषत: व्यस्त रस्ते, पदपथ किंवा ट्रायल्सवर जेणेकरुन इतर धावपटू आणि सायकलस्वार सहजपणे पास होऊ शकतात उद्याने किंवा ट्रेल्समध्ये चालविण्याच्या कोणत्याही विशेष नियमांबद्दल जागृत रहा, जसे की लूप कोर्सवर घड्याळाच्या दिशेने चालत.
हे देखील पहा: रोड रनिंग शिष्टाचार नियम
8 - कधी कधी शांत रहा
धावपटू सामाजिक घटकांसाठी समूह सामील करतात, परंतु त्याचा अर्थ असा नाही की ते प्रत्येक रन दरम्यान त्यांच्या कार्यरत गोष्टी, जखम किंवा जीवन समस्यांबद्दल समान व्यक्ती चर्चा न थांबता ऐकू इच्छित आहेत. लोक, विशेषत: समूहातील नवीन सदस्यांना विचारा, त्यांना बोलण्याची संधी देण्यासाठी प्रश्न.9 - ते स्वच्छ ठेवा.
होय, प्रौढ विषय समूह धावांच्या दरम्यान येतात परंतु आपली भाषा (चार-अक्षरी शब्द नसलेली) आणि संभाषण सामग्री पहा. विषयांवर अशा गोष्टींवर दबाव टाकू नका जेणेकरून लोक अस्वस्थ वाटू लागतील.10 - एक व्यक्ती कामगाराची बनवू नका.
संपूर्ण समूहातील लोडचा प्रसार करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण वारामध्ये चालत असाल, तर समोरच्या बाजूस वळवून घ्या म्हणजे प्रत्येकाला मसुदा तयार करा. तसेच, आपण बाटली किंवा अन्न यासारखी द्रव्ये शेअर करीत असल्यास, त्यास घेऊन जाणे मागे घ्या.