आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
गव्हाचा रस ( ट्रिटिकम ऍसेस्टिव्हम) गव्हाचे धान्य नविन अंकुरलेल्या कोंबांपासून बनविलेले एक लोकप्रिय रस घटक आहे. क्लोरोफिल, बीटा कॅरोटीन आणि अँटिऑक्सिडंट्समध्ये रिच, गव्हाचा गारगोटी आरोग्यविषयक शर्तींच्या अनेक गोष्टींसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून आहे.
वापर
पर्यायी औषधांमध्ये, समर्थकांचा असा दावा आहे की गहू वाढीचे फायदे मोठ्या संख्येने देतात. उदाहरणार्थ, गहू वाढीस रोगप्रतिकारक यंत्रणेला चालना, डिटॉक्समध्ये मदत, ऊर्जा वाढवणे, पचन सुधारणे, लालसा कमी होणे , दृष्टि सुरक्षित करणे, वजन कमी करणे आणि थायरॉईड उत्तेजित करणे असे म्हटले जाते.
याव्यतिरिक्त, पर्यायी औषधांच्या काही समर्थकांनी असे सूचित केले की गव्हाच्या गळ्यातील क्लोरोफिलमुळे शरीराची ऑक्सिजनची पातळी वाढते आणि कर्करोगाचा उपचार किंवा प्रतिबंध होऊ शकतो.
खालील प्रकारच्या आरोग्यविषयक समस्यांशी लढा देण्यासाठी गवतग्रास देखील कथित आहे:
- ब्राँकायटिस
- सामान्य सर्दी
- बद्धकोष्ठता
- संधिरोग
- उच्च रक्तदाब
- उच्च कोलेस्टरॉल
- अपचन
- जळजळ
- निद्रानाश
- आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर
फायदे
आतापर्यंत, फार कमी अभ्यासांमुळे गहू वाढीचे संभाव्य आरोग्य लाभ तपासले गेले आहे. काय अधिक आहे, क्लोरोफिल कर्करोग सोडविण्यासाठी शकतो असा दावा करण्यासाठी समर्थन करण्यासाठी कोणताही पुरावा नाही.
असे असले तरीही, प्राथमिक संशोधनावरून असे सूचित होते की गव्हाचा ग्रॅम काही विशिष्ट आरोग्यविषयक शर्तींविषयी आश्वासन देऊ शकतो. उपलब्ध अभ्यासांमधून काही महत्त्वाच्या निष्कर्षा पहा:
1) अल्सरेटिव्ह कोलायटिस
स्कॅन्डिनॅविअन जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी मधील 2002 च्या एका लघुपटाच्या अहवालानुसार गव्हाचा छाती अल्सरेटिव्ह कोलायटीस कमी करण्यास मदत करतो. अभ्यासासाठी, अल्सरेटिव्ह कोलायटीस असलेल्या 23 रुग्णांना दर महिन्याला गव्हाचा रस किंवा प्लॉस्बोचा पेय दररोज दिला जातो.
अभ्यास पूर्ण केलेल्या 21 रुग्णांच्या माहितीवर लक्ष ठेवून, संशोधकांनी असे आढळून आले की गहू-उगवणुकीच्या रसाने उपचाराने रोगाचे प्रमाण कमी केले आणि गुदव्दाराच्या रक्तस्त्रावची तीव्रता कमी केली.
2) केमोथेरपी
केमोथेरपीमुळे होणा-या मायलोटॉक्सिसिटीमुळे गव्हाचा मास मदत करू शकते, 2007 मध्ये पोषण आणि कर्करोगातील प्रायोगिक अभ्यास सुचवित आहे.
संभाव्य जीवघेणाची स्थिती, मायलोटॉक्सिकिटी अस्थिमज्जा क्रियाकलाप दडपशाही द्वारे चिन्हांकित आहे.
या अभ्यासात 60 रुग्णांनी स्तन कर्करोगासाठी केमोथेरपीचा अभ्यास केला. केमोथेरपीच्या पहिल्या तीन चक्रांमध्ये गव्हाच्या रसचा रोजच्या रोजच्या रोजगाराचा समावेश असलेल्या संशोधकांनी मायलोटॉक्सिकिटीमध्ये लक्षणीय घट दर्शविली. जरी केमोथेरपीच्या परिणामांमधे गहू गहूचा रस दिसला नाही तरी सहा रुग्णांनी मळमळ होण्याची तीव्रता अनुभवली ज्यामुळे गव्हाचा ग्रॉसससचा वापर बंद पडला.
3) उच्च कोलेस्टरॉल
पशु-आधारित संशोधन असे सूचित करते की गहू वाढीचे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. Acta Poloniae Pharmaceutica पासून 2011 च्या अभ्यासानुसार, शास्त्रज्ञांना आढळले की गव्हाच्या रसाने केलेल्या उपचारांमुळे उंदरांनी कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि कोलेस्टेरॉलला एलडीएल कोलेस्टरॉल कमी करण्यास मदत होते. तथापि, हे माहीत नाही की गव्हाच्या स्वरूपात कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी आहे-मानवावर कमी प्रभाव.
सावधानता
गव्हाचा मासा ठराविक दुष्परिणाम टाळू शकतो (उदा. मळमळ, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पोळ्या आणि घशात सूज). अंगावर उठणार्या पेंटीमुळे आणि सुजलेल्या घशामुळे गंभीर एलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण होऊ शकते, कारण गव्हाचा उगवण झाल्यानंतर एकतर लक्षण आढळल्यास तात्काळ वैद्यकीय लक्षणे आवश्यक आहे.
पूरक आहारांच्या नियमित वापराचे दुष्परिणाम कमी समजले जातात. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरकांसाठी चाचणीची चाचणी केली गेली नाही आणि आहारातील पूरक बहुतेक अनियमित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही. आपण येथे पूरक वापर करण्याचा आणखी टिपा मिळवू शकता
ते कुठे शोधावे
अनेक रस बारांमध्ये गहूचा रस एका घटक म्हणून वापरला जातो. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक खाद्य स्टोअर अनेकदा बाटलीबंद रस विकतात ज्यात गव्हाचा रसचा रस असतो. अनेक नैसर्गिक खाद्यपदार्थांमध्ये (आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये खासकरून स्टोअरमध्ये), गहू वाढीचे टॅबलेट, कॅप्सूल आणि चूर्ण फॉर्ममध्ये देखील उपलब्ध आहे. काही दुकानांमध्ये गव्हाचा खड्डा किट विकतात ज्यामुळे आपण आपले स्वतःचे गहू उत्पादन वाढवू शकता.
हे आरोग्यासाठी वापरणे
सध्या कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्येसाठी प्रामुख्याने मानक उपचार म्हणून गहू वाढीचा वापर करण्यासाठी वैज्ञानिक पुराव्याची कमतरता आहे. ज्वारीचे पिल्ले किंवा गव्हाचा रस असलेले सॅलेसेस काही पौष्टिकतेच्या फायद्याची ऑफर देऊ शकतात, तर गव्हाचा गौण वापर कोणत्याही अट च्या मानक उपचारांकरिता पर्याय म्हणून केला जाऊ नये. आपण याचा वापर करून विचार करत असल्यास प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
स्त्रोत
अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी. "गवतमाळा" नोव्हेंबर 2008.
बार-सेला जी, त्सॅलिक एम, फ्राइड जी, गोल्डबर्ग एच. "गव्हाच्या गळ्याचा रस स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये केमोथेरेपीशी संबंधित हिमॅटोलॉजिकल विषाक्तता सुधारू शकतो: एक पायलट अभ्यास." न्यूट्री कॅन्सर 2007; 58 (1): 43-8
बेन-आर्य ई, गोल्डिन ई, वेनगर डी, स्टॅमर ए, कोह. आर, बेरी ई. "सक्रिय डिस्टल अल्सरेटिव्ह कोलायटीसच्या उपचारांमधे गहू गहूचा रस: एक यादृच्छिक डबल-अंध प्लेबो-नियंत्रित चाचणी." स्कॅन्डिनेवियन जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी 2002 37 (4): 444- 9.
कोठारी एस, जैन एके, मेहता एससी, टोंपा एसडी "ताजे ट्रिटिकम ससेव्यू (गहू) हाईपोलिपेडमिक प्रभाव आणि हायपरकोलेस्टरॉलमिक उंदीर मध्ये गवत रस." एटा पोल फार्म 2011 मार्च-एप्रिल; 68 (2): 2 9 1-4
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.