टेक्सास रोडहाउस पोषण तथ्ये: मेनू विकल्प आणि कॅलरी

टेक्सास रोडहाउसवरील उच्च आणि कमी कॅलरी विकल्प

जेव्हा आपण टेक्सास रोडहाऊसला भेट देता तेव्हा कदाचित तुम्हाला आहार-अनुकूल भोजनचा आनंद घेण्याची अपेक्षा नसते . खरं तर, कॅज्युअल डिनिंग स्थळ भुकेलेला खाण्यासाठी मनोरंजक पदार्थ वापरण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. परंतु काही पर्याय उपलब्ध आहेत जे आपल्याला आपल्या आरोग्यदायी आहाराची योजना टिकवून ठेवण्यास मदत करतात .

टेक्सास रोड हाउस पोषण विश्लेषण

टेक्सास रोडहाउस कॅलरी आणि पोषण डेटा शोधणे हे एक आव्हान आहे.

कंपनीच्या संकेतस्थळाच्या माहितीनुसार, "आपण खाण्यापासून आमचे अन्न तयार केल्यापासून - खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, croutons, आणि dressings समावेश - अन्न तयार कोणी अवलंबून की थोडा फरक कारण अचूक पौष्टिक माहिती प्रदान करणे अशक्य आहे."

कंपनी पुढे सांगते की त्यांना चुकीच्या पौष्टिक डेटा (कायदेशीर कारवाईचा धोका समाविष्ट करून) पुरविण्याकरिता भूतकाळातील समस्या आल्या आहेत म्हणून ते विशिष्ट तपशील देत नाहीत किंवा ग्लूटेन-फ्री मेनू प्रदान करत नाहीत.

पण याचा अर्थ असा नाही की आपण टेक्सास रोडहाऊसवर जेवण केल्यावर आपल्या आहाराची आकांक्षांना खांदा घ्या. आपण तेथे जेवण करता तेव्हा आपल्या निरोगी खाण्याच्या योजनेला ट्रॅक ठेवण्यासाठी काही गोष्टी अजूनही आहेत.

प्रथम, आपण कॅलरी संख्या ऑनलाइन तपासू शकता एका परस्परसंवादी मेनू वेबसाइटवर दिलेला आहे आणि कॅलरीच्या संख्येचा अंदाज आहे आणि लहान अन्न वर्णन सामान्य सेवा आकार माहितीसह सूचीबद्ध आहे. आपण कदाचित योग्य कॅलरी संख्या मिळत नसल्यास, आपण कोणत्या गोष्टी अधिक आहारातील अनुकूल आहेत हे पाहू शकता आणि जे कमी आहेत

पुढील, आपण भाग नियंत्रित करू शकता. सर्वात जास्त रेस्टॉरंट्समध्ये पूर्ण प्रवेशास - यासह-ते आवश्यक असण्यापेक्षा बरेच मोठे आहेत. टेक्सास रोडहाऊसमध्ये मोठ्या प्रमाणावर टाळण्याकरिता, एक निरोगी, हार्दिक आयटम निवडा ज्याचा आपण आनंद घेत आहात आणि मित्र किंवा दोन सह सामायिक करू शकता.

लोकप्रिय टेक्सास रोड हाउस अन्न कॅलरीज

आपल्या डिनर पार्टीमध्ये प्रत्येकजण टेक्सास रोडहाऊसच्या मेनूच्या वेगवेगळ्या भागाचा आनंद घेईल, परंतु काही लोकप्रिय वस्तू जवळजवळ सर्वच जणांना आकर्षित करतील अशी शक्यता आहे

लोकप्रिय आयटममध्ये हे समाविष्ट होण्याची शक्यता आहे:

• कॅक्टस ब्लॉसम, मोठ्या सॉल्ट आणि तळलेले कांदा जे सॉसमधून सोडले जाते. कांदा 1450 कॅलरीज प्रदान करतो आणि सॉसमध्ये अतिरिक्त 240 कॅलरीज उपलब्ध आहेत.
• टेटर स्किन्स प्रत्येक मेनूवर लोकप्रिय आहेत. टेक्सास रोड हाउस येथे ऑर्डर 12 9 0 कॅलरीज उपलब्ध आहे आणि चीज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि आंबट मलई सह शीर्षस्थानी आहे.
• पुरस्कार-विजेता पतन-ऑफ-द-बोन-रिब्स सर्वत्र प्रसिद्ध आहे. बार्बेक्यू शैली, मंद-शिजवलेले डिश दोन वेगवेगळ्या आकारात येते आणि दोन बाजूंनी येते. लहान आकार (अर्धा स्लॅब) 660 कॅलरीज प्रदान करते आणि मोठा आकार (पूर्ण स्लॅब) 1040 कॅलरीज प्रदान करतो.

आपण पाहू शकता की, हे लोकप्रिय आयटम आपल्याला एका आरोग्यपूर्ण आहाराच्या योजनेवर राहण्याऐवजी आपल्याला अधिक कॅलरी प्रदान करण्याची शक्यता आहे.

टेक्सास रोडहाऊस पोषण - आरोग्यपूर्ण विकल्प

टेक्सास रोडहाउसमध्ये आपल्यास एक उत्तम जेवणासाठी सर्वोत्तम पैज लागतील काही लहान वस्तू शोधणे आणि एक ला कार्टे प्लेट एकत्र ठेवणे. आपली अन्न योजना कायम ठेवण्यासाठी या आरोग्यपूर्ण मेनू पर्यायांमधून निवड करा

• ग्रील्ड बीबीक्यू चिकन हे बारबेक्यू सॉसमध्ये चिरून घेणारे मसालेयुक्त अर्धे स्तन आहे. हे 250 कॅलरीज प्रदान करते.
• घरगुती भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फक्त ताजे हिरव्या भाज्या, एक पाळक चीज, टोमॅटो, अंडी आणि क्रॉटोन्समध्ये फक्त 230 कॅलरीजसाठी समाविष्ट करतात. (टीप: आपण ड्रेसिंग जोडल्यास, 220-320 कॅलरीज जोडा किंवा आपल्या सॅलडला लिंबू सह शून्य अतिरिक्त कॅलरीसाठी घाला).

• आपण स्टीकची आवडत असल्यास, सहा औन्सची चॉइस सिर्लोन केवळ 250 कॅलरीज प्रदान करतो कारण आपण तो बटर सारख्या टॉपिंगसह लोड करीत नाही.
• टेक्सास रेड मिरची एक कप 230 कॅलरीज प्रदान करते आणि केडर चीज आणि लाल कांदे सह शीर्षस्थानी येतो नैऋत्य मसालेदार अन्न आपल्या cravings समाधान होईल.

टेक्सास रोडहाऊस पोषण- किमान निरोगी पर्याय

टेक्सास रोडहाऊस मेनूवरील सर्वोच्च कॅलरी आणि सर्वाधिक चरबीचे पर्याय हे एकतर द्वेषयुक्त आणि तळलेले किंवा फार मोठे (किंवा दोन्ही) आहेत.

• 16 पौंड पौंड 16 9 कॅलरीज प्रदान करतात. स्टेक आपल्या पसंतीच्या दोन बाजूंच्या डिशसह येतात आणि ते आपल्या जेवणासाठी अतिरिक्त चरबी आणि कॅलरी जोडूतील.

• रोड किल हे 10 पौंड पाव स्टेक असून ते कांदे, मशरूम आणि चीज मध्ये लावले जाते. ते आपल्या एकूण कॅलरीच्या आहारात 1010 कॅलरीज जोडेल आणि दोन बाजूच्या डिशंससह देखील येतील जे आपल्या अंतिम टॅबवर अधिक कॅलरी व्यतित करतील.
• पसंती असलेल्या BBQ भुसालेला चिकन दोन बाजूंनी येतो एक कॉम्बो प्लेट आहे केवळ एकट्या मांसाला 1480 कॅलरीज उपलब्ध आहेत. आपण जोडलेल्या साइड डिशेससाठी अतिरीक्त चरबी आणि कॅलरीज जोडा.
• आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की कोंबडीचा एक सॅलड् चांगला निरोगी आहे, पुन्हा विचार करा. चिकन सीझर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह ग्रील्ड चिकन, croutons आणि ड्रेसिंग एकूण 1140 कॅलरीज.

शेवटी, मिष्टान्ने आपल्या कॅलरी संख्या वरुन वर पाठवेल. बिग ओल ब्राउनी व्हॅनिला आइसक्रीम आणि चॉकलेट सॉससह आघाडीवर आहे. हे एकल मिष्टक 1220 कॅलरीज आणि भरपूर चरबी आणि साखर प्रदान करते आणि जरी ग्रॅनीच्या ऍपलेट क्लासिकमध्ये फळा आणि ध्वनीचा समावेश आहे तरी तो अधिक निरोगी असू शकतो, तरीही तो कॅलरीजसह लोड झाला आहे. या होमस्टाइल पाईने व्हेनिला आइसक्रीममध्ये सर्वात वर आणि मध दालचिनी कार्मेमल सॉस 1260 कॅलरीज प्रदान करते.

एक शब्द पासून

प्रत्येकाने थोडावेळ कधीतरी त्याला उत्थान करण्यास सक्षम असावे. आपण उच्च कॅलरी अन्न ऑफर रेस्टॉरंट्स भेट आवडत असेल तर ते पूर्णपणे टाळण्यासाठी स्मार्ट असणे आवश्यक नाही. आपण जाण्यापूर्वी आपण टेक्सास रोडहाऊस पोषण बद्दल थोडेसे संशोधन केल्यास, आपण ट्रॅकवर आपल्या खाण्याच्या योजना ठेवण्याची शक्यता आहे जेव्हा आपण वंचित रहात नाही, तेव्हा केवळ दीर्घकाळासाठी एक आरोग्यदायी आहाराची योजना धरणे सोपे नाही परंतु तुमचे आरोग्य आणि निरोगीपणाचे ध्येय देखील राखता येते.