योगामध्ये नमस्ते समजून घेणे

योगाभ्यासाने योगी शिक्षणाचा स्वभाव दर्शविला जातो

' अ अमाच' (उच्चारित नाह-माह-निवास ) या शब्दाचा अनुवाद "मी तुला धनुष्य देतो." हे विनम्र अभिवादन म्हणून आणि "धन्यवाद," असे म्हणण्याचे साधन म्हणून वापरले जाते. योगा वर्गांमध्ये, शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांना पारंपारिक सन्मानाचा एक भाव म्हणून वर्गाच्या समाप्तीनंतर नामिस्ट्सला देवाणघेवाण करण्यास परंपरागत बनले आहे.

योगामध्ये नमः

भारतात, संस्कृत अभिवादन नामस्सत्ता आणि त्याचे भिन्न एन अमासक ("मी धनुष्य दाबणे तुझ्यासाठी") हिंदी दैनिक संभाषणात वापरले जातात.

लोक सवयी एकमेकांशी रस्त्यावर एकमेकांना अभिवादन करतात. ते विशेषत: असे करतील कारण त्यांच्या तळहातास हृदयावर एकत्रितपणे ठेवले जातील आणि त्यांच्या डोक्यात थोडीशी संवेदना मिळेल.

पश्चिम, नमस्ते धन्यवाद आणि आदर दर्शविण्यासाठी योग सेटिंग्ज मध्ये खूप वापरले जाते. एक योग कक्षाच्या शेवटी, शिक्षक सामान्यतः savasana नंतर एक बसून स्थितीत वर्ग आणू सहसा योगासनेच्या प्रकारानुसार हे काहीवेळा थोडक्यात सत्संग (अध्यापन) किंवा ध्यान यासाठी वापरले जाते.

पारंपारिक एक योग सराव बंद

वर्ग औपचारिकरित्या बंद झाल्यानंतर- सहसा समूहाने तीन ओम जपून सहसा शिक्षक "नमस्ते" म्हणतील आणि विद्यार्थ्यांना वाकणे करतील. ते त्यांच्या तोंडून वाकले, त्यांच्या हातांनी अंजली मुद्रा हृदयावर किंवा तिस-या डोळ्याला (कपाळावरच्या मध्यभागी) एकत्र केले.

कधीकधी प्रत्येकाने आपले धनुष्य पुढे चालू ठेवेल, क्रॉस पायंग स्थितीत पुढे येण्याआधी हात किंवा कपाळ मजल्यापर्यंत पोहचेल.

धनुष घेणारा शिक्षकांचा गहरा आकलन करतो. (तसे करणे ही एक वैयक्तिक पसंती आहे; जर आपण धनुष्य न ठेवण्याचा किंवा जमिनीवर सर्वप्रकारे धनुष्य करू शकत नसाल तर आपण कोणाला दोषी ठरवू नये.)

एकमेकांना शिकवणे

नमस्काराच्या मूलभूत अर्थावर तुमचा शिक्षक थोडी थोडक्यात विचार करणे निवडू शकतो.

यात म्हटल्याप्रमाणे "मला तुमच्यामध्ये प्रकाश देणारा प्रकाश आहे," किंवा "माझ्यामधील शिक्षक तुमच्यात धन्यादित्या करितो." विस्तृत स्वरूपाच्या अर्थांनी हे मान्य केले आहे, की जरी आपण शिक्षकांपासून शिकलो तरी देखील शिक्षकाने आपल्याबरोबर वेळ सांगून काही शिकले आहे. हे असेही सुचवितो की, प्रॅक्टींगमध्ये शिकत आणि शहाणपण एकमेकांशी दिले जातात, तुम्ही स्वतःच शिक्षक आहात.

अंजली मुद्रा अर्थ, प्रार्थना स्थिती

अंजली मुद्रा म्हणजे "नमस्ते" असे म्हणत असतांना घेण्यास आपण तयार आहात, तरी त्यास हात धरून ठेवण्याचा उद्देशाने प्रार्थना करण्याचा एक प्रकार म्हणून नसावा. अंजली मुद्रा सामान्यतः पश्चिम वर्णन आहे म्हणून "प्रार्थना ठरू." तथापि, हे समजणे महत्त्वाचे आहे, की जरी हावभाव एक आहे तरी आम्ही ख्रिश्चन, हिंदू आणि इतर धार्मिक पद्धतींसह संबद्ध होतो, तरी योगाच्या पध्दतींमध्ये ते समान महत्त्व ठेवत नाही.

अंजली संस्कृतचा अर्थ "सलाम करणे" किंवा "अर्पण करणे" असा होतो, तर मुद्रा "सील" असा होतो. जसे की, या क्षणाचा सन्मान आणि उत्सव साजरा करणे हे मुद्रा आहे.

योग हा एक धर्म नाही आणि अंजली मुद्रा कोणत्याही दैवीय वस्तूची पूजा म्हणून पाहिली जाऊ नये.

योगाचा आधुनिक सराव संपूर्ण निधर्मी स्वरूपाचा आहे. त्याच्या मते परस्परांगी आदर आणि स्वतःचा आणि त्यांच्या शरीराचा आदर आहे.