ब्लॅकटॉप, कॉंक्रीट, इनडोअर फ्लोअरिंग आणि ट्रेल साठी विविध पर्याय
आपल्या पायांसाठी योग्य शूज आरामदायक सोयीसाठी सर्व फरक करू शकते. हे खरे आहे की तुम्ही अनवाणी पायवाटे चालवू शकता किंवा स्टाईलिश ड्रेस शूजमध्ये चालू शकता. पण फिटनेसवर चालण्यासाठी, आपल्या पायांचे समर्थन आणि संरक्षण करण्यासाठी ऍथलेटिक शूज निवडा. विविध हवामान आणि पृष्ठभाग पूर्ण करण्यासाठी आपल्याजवळ अनेक शूज देखील असावेत.
अॅस्फाल्ट किंवा ब्लॅकटॉप वर चालण्यासाठी शूज
नियमित ऍथलेटिक शूज डामर, ब्लॅकटॉप, आणि कॉर्डर्स रनिंग ट्रॅक यावर चांगले काम करतात.
या पृष्ठभागावर थोडा लवचिकता आहे आणि म्हणून आपले पाय, गुडघे, आणि नितंब प्रत्येक चरणांशी जितके जास्त परिणाम करू शकत नाही तितके ते कठीण पृष्ठभागांसारखे नसतात. आपण डामर पथ किंवा डामर रस्त्यावर चालत असल्यास, आपल्या पसंतीचे धावणे किंवा चालण्याचे शूज निवडा. आपल्याला उशीरा शूजची आवश्यकता नाही एका गुळगुळीत पृष्ठभागावर आपल्याला चपटेंपासून संरक्षित करण्यासाठी आणि अतिरीक्त कर्षण प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या हायकिंग शूजची आवश्यकता नाही. परंतु जर तुम्हाला त्या शैली आवडत असतील, तर त्यांना डामर वर घालण्यास काहीच हरकत नाही.
काँक्रीट फुटपाथवर चालण्यासाठी शूज
ऍथलेटिक शूज फुटपाथवर चांगले काम करतात, जसे की कॉन्ट्रॅक्ट फ्लोर्ससह सायडवॉक आणि इमारतींवर आढळतात. यामध्ये मॉल वॉकर्सच्या समोरील ठराविक फ्लोअरिंगचा समावेश आहे. तथापि, आपण ठोस वर चालणे नंतर आपले पाय थकल्यासारखे वाटत असल्यास, आपण गच्ची ऍथलेटिक शूज शोधू शकता. फरसबंदीला लवचिकता नाही, आणि जरी चालणे कमी परिणाम असले तरीही प्रभाव पडतो. काही ऍथलेटिक शूज आता अधिक कुशनिंग आहेत हे सूचित करण्यासाठी "प्लस" म्हणून लेबल केले जातात.
बर्याच नवीन गच्शनिंग सामग्रीचा वापर खूप कमी वजनाच्या असल्यामुळे केला जात आहे, म्हणून उशीरा शूज अती प्रमाणात जास्त असण्याची गरज नाही.
आपण कोबलालेस्टोन किंवा पीव्हर स्टोनच्या पृष्ठभागावर चालत असाल आणि तुम्हाला सापडतील असे दगड अस्वस्थ आहेत, तर आपण ट्रेल हायकिंग शूज घेऊ शकता. त्या शूजमध्ये अनेकदा एकमेव प्लेट असते जे आपल्या पायाखालच्या तळाशी पाठीमागे राहण्यास मदत करते.
ट्रेल्स आणि नैसर्गिक पथांवर चालण्यासाठी शूज
आपण घाण रॉक नैसर्गिक मार्गावर चालत असाल तर, आपण ट्रॅक्शनसाठी अधिक खडकाळ पायघोळ सह खुणेसाठी शूज करू शकता आणि खडकावर आपले पाय आणि पायाची बोटं संरक्षण करण्यासाठी. उतार हा सामान्यतः रिप्स आणि अश्रूंचा प्रतिकार करण्यासाठी अधिक टिकाऊ पदार्थांचा बनलेला असतो. ते आपल्या कानावर चालत राहणारी जीभ टाळण्यासाठी मदत करतात. शूज अत्यंत स्थिर आणि समर्थक म्हणून बांधले जातात त्यामुळे आपल्यास टप्प्याचे मोल कमी करण्याचा धोका नाही.
ट्रेल शूज ऍथलेटिक बूट्सच्या बर्याच सर्वोत्कृष्ट ब्रॅण्डमधून अनेक डिझाईन्समध्ये येतात, तसेच त्यामध्ये अनेक ब्रॅण्ड आहेत जे त्यांच्यामध्ये खासियत आहेत. माग चालविण्याचे डिझाइन्स सर्वात लहान आहेत. जर आपण बॅकपॅकिंगच्या ऐवजी चालत असाल, तर हलक्या वजनाच्या प्रजाती आणि काही लवचिकता असलेल्यांकडे पहा. बर्याच बूट खूप कडक असतात आणि भारी भार उचलताना वापरले जातात, परंतु एक दिवस वाढीसाठी खूप परिधान करता येत नाही.
पावसाळी परिस्थितीसाठी जलरोधक शूज
जलरोधक शूज एक जोडी मिळवून पाऊस मध्ये चालणे नाही एक निमित्त काढा. बर्याचदा आपण वॉटरप्रूफ असलेल्या लाइटवेट हायकिंग शूजची जोडी शोधू शकता. हे सहसा GTX म्हणून डिझाइन केले आहे, जे Gore-tex vapor barrier साठी आहे. या पर्यायासाठी आपण अधिक पैसे द्याल, परंतु हे आपल्याला सुस्त महिने चालत राहण्यास मदत करेल आणि एक चांगले गुंतवणूक आहे.
उन्हाळ्यातील चालण्यासाठी सँडल्स
आपण आपल्या पायाची बोटं काही हवा देत असल्यास, पायी चालत जाताना सँडल आपली निवड होऊ शकतात. बरेच जांभळी वळू आता खडबडीत दिसणार्या टाइल सॅन्डल आहेत आणि काही वॉकर्स उन्हाळ्यात त्यांना फिटनेस वॉचिंग आणि ट्राईल वॉकिंगचा आनंद घेण्यासाठी मजा येते. जरी काही फ्लिप फ्लॉप डिझाइनमध्ये आता एक orthotic footbed आहे आणि समर्थन आणि cushioning प्रदान. तथापि, सँडल त्यांच्या कमतरता आहे की आपल्या फक्त अंतर्गत कवडी व इतर कचरा मिळवणे सोपे आहे, चिडचिड उद्भवणार. तसेच डिझाइन केलेले फ्लिप फ्लॉप जलद चपळपणे चालत नाहीत म्हणून आपण एआयसीएलपासून पायाचे पाऊल उचलू शकत नाही.
तसेच, आपण एक उंच टेकडी खाली चालत असाल तर, टो पोस्ट फार वेदना उद्भवणार.
शैलीसाठी आरामदायी शूज
आपण कामावर ऍथलेटिक शूज परिधान करू शकत नसल्यास परंतु कामाचा दिवस म्हणून चालण्यासाठी सक्षम होऊ इच्छित असल्यास, दुहेरी कर्तव्ये करू शकणारे आरामदायी जोडी शोधा. हे चांगले आहे की आपण आपल्या प्रवासाला चालत जाण्यास किंवा थोडासा चालत जाता.
योग्य शूज निवडणे
आपण चालणे शूज काय शोधावे हे माहित आहे का? चालणे शूज म्हणून लेबल केलेल्या सर्व ऍथलेटिक शूज किंवा शूज फिटनेस चालणेसाठी योग्य गुण आहेत. आपण चालत असलेल्या कपड्यांमध्ये ज्या गुणांची गरज आहे ते पुढील पायफुटमध्ये लवचिक आहे , त्यात कमी टाच आहे आणि ते फारच भयावह नाही. मग आपण आपल्या चालण्याची सोय एक गंभीर चालू जोडा स्टोअर येथे मूल्यांकन आणि आपल्या गरजा योग्य ऍथलेटिक शूज योग्य शैली शिफारस करावी. आपण जर अतिप्रकाशित असाल तर ते मोशन कंट्रोल जूएची शिफारस करू शकतात.